寶寶拒絕睡覺？幫助您找到每種原因的解決方案

嬰兒拒絕睡覺也意味著父母熬夜。了解原因有助於您及時採取措施。

Quoc Minh是一個非常漂亮的新生男孩。在生命的最初幾周中，嬰兒整天都在睡覺。幾個月後，Minh再也沒有睡過，而是在半夜開始熬夜，中午也拒絕睡覺，每次他讓嬰兒入睡都是一個問題。我無法入睡，我的父母也無法入睡。如果您的孩子也有此問題，讓我們找到aFamilyToday Health的原因和有效方法。

嬰兒因為太興奮而拒絕入睡

與寶寶玩弄雜耍，向寶寶展示視頻或在洗澡時只是將水灑在寶寶身上可能是導致寶寶無法入睡的罪魁禍首。這些行為不僅使您的寶寶認為上床會錯過趣味遊戲，還會使他們感到疲倦。如果這樣做，您的寶寶將難以入睡，並且在夜間醒來的頻率會更高。

解決方案：改變寶寶的睡眠習慣。避免強力，嘈雜的遊戲；避免讓寶寶看電視節目，而要唱搖籃曲並向他們講故事。

注意你的心情。如果您感到有壓力，您的寶寶也會受苦。當您讓寶寶上床睡覺時，請放鬆，輕輕移動並減少光線。使就寢時間成為您和寶寶的舒適時光。

寶寶太敏感了

在懷孕期間，您花費大量時間尋找嬰兒的搖籃曲和舒適的被褥。但是，即使您付出了很多努力，它仍然會使您的寶寶感到不適。有些嬰兒對周圍的環境非常敏感，可能會因為電話響起，帶有衣服的標籤而感到不適，或者可能是由於食物消化和嬰兒拒絕入睡。在白天，嬰兒受影響較小，但在晚上則有所不同。

解決方案：為您的寶寶創造一個溫和，舒適的環境。如果您不知道是什麼困擾著嬰兒，請從最簡單的事情開始，例如去除衣服上的標籤，使用柔軟的毯子或使嬰兒的房間變暗。感到寶寶的脖子和耳朵發燙，如果感覺太熱，請脫掉一些衣服。

嬰兒不暴露在陽光下

您太累或太忙，無法在下午3點之前帶孩子出去。將寶寶放在黑暗的房間中並遠離光線會影響寶寶的睡眠。暴露在陽光下的嬰兒通常睡得更好。

解決方案：為避免嬰兒拒絕入睡，應讓嬰兒更多地暴露在陽光下。這將有助於防止不需要的褪黑激素（一種調節睡眠週期的激素）被釋放，並且在需要時釋放最多。讓您的寶寶在陽光最充足的地方玩耍。即使在陰天和晴天，早晨散步也是一個好主意。但是，請勿使用燈泡代替陽光。睡覺前約2小時關掉電燈。幫助寶寶將光與白天的活動聯繫起來，黑暗與休息有關。

嬰兒拒絕入睡，因為他們總是在午夜母乳喂養

這是嬰兒難以入睡的原因之一。如果您在睡覺前就進行母乳喂養，特別是如果您讓寶寶在餵養時入睡，那麼您的寶寶將把吮吸和睡眠聯繫在一起。這不是晚上7點的問題，但是如果您的寶寶在凌晨3點醒來並且需要餵食上床睡覺，那會給您帶來麻煩。

解決方案：您不必在睡覺前停止母乳喂養，您只需要提早餵養寶寶即可。餵寶寶，然後換尿布，讓寶寶醒著時放下。

慢慢地，寶寶在晚上醒來時會再次學習入睡。但是，如果不給嬰兒餵食，則嬰兒可能會變得飢餓。為了限制這一點，您應該在晚上每1-2小時母乳喂養一次。例如，如果您的寶寶在8點睡覺，則在5點或6點餵養他，然後在7點再次餵養他，然後才能入睡。

嬰兒拒絕小睡

嬰兒經常拒絕小睡，而只是想花時間玩。晚上不打na或午睡時間不多的嬰兒將難以入睡並容易醒來。

解決方案：對於1歲以下的嬰兒，您需要選擇合適的時間讓寶寶小睡。那時嬰兒開始打哈欠，眼睛下垂，許多父母經常忽略這個跡象。注意寶寶的嗜睡跡象。如果看到的話，立即讓寶寶上床睡覺。如果您經常在睡覺前唱歌催眠曲或向寶寶講故事，請在寶寶午睡時進行。

寶貝因為缺少朋友而拒絕入睡

您經常在睡覺時擺動並摩擦寶寶的背部。這將使您的寶寶變得依賴您。

解決方案：不要完全拋棄寶寶。取而代之的是，慢慢減少您每晚在嬰兒臥室花費的時間。但是，在嬰兒6個月大之前，您不應該讓嬰兒獨自睡覺，因為他或她非常容易患上嬰兒猝死。

嬰兒不想分開睡覺

您想讓寶寶分開睡覺，但似乎您的寶寶卻不想那樣。您讓寶寶與寶寶睡覺的時間越長，分開練習就越難。

解決方案：您的寶寶需要一段時間才能習慣這一點。首先，讓寶寶一個人小睡，習慣了之後，讓他晚上獨自入睡。如果您的寶寶在晚上醒來，請帶他去您的房間。如果您的寶寶不習慣，請讓他哭一會兒。逐漸地，您的寶寶將學會推遲並自己入睡。

每個嬰兒的性格是不同的。因此，您需要注意找出原因，以便採取措施幫助您的寶寶在拒絕睡眠時更好地入睡。