家長需要為厭食症兒童參考10種解決方案

長期以來，厭食症一直是所有年齡段兒童的最常見疾病之一。因此，尋找解決兒童厭食症的方法非常重要。

許多父母擔心要給孩子餵什麼和不吃什麼，是因為他們希望孩子吸收足夠的營養。請遵循以下策略，以幫助您的家庭厭食症孩子均衡飲食！

1.當您的孩子不餓時，不要強迫食物

如果您的寶寶不感到飢餓，則不應強迫或使其變甜，以使其不能吃某種食物或吃盤子上的所有東西。這只會使嬰兒嘗試吃他不喜歡的食物。此外，寶寶吃飯時會感到焦慮和沮喪，不知道他何時餓或飽了。

父母應該分餐，讓孩子吃得舒服。訣竅是，您可以少量餵食寶寶，以渴望寶寶，並讓他要求更多。

父母需要為白天設置進餐和小吃的特定時間，以養成自己的孩子的習慣。另外，給寶寶更多的牛奶，純果汁和食物，或者在兩餐和零食之間給它們加水也有益於寶寶的健康。請注意，您不可以在果汁，牛奶或零食中加入嬰兒，因為這會降低嬰兒的食慾。

幼兒通常有在吃東西之前聞聞氣味的習慣。他們可以先將一小片放入嘴中，然後再次伸出來品嚐。這時，父母應該讓嬰兒感覺食物的顏色，形狀和香氣，而不應安慰嬰兒這道菜是否美味。另一個提示是提供新食物，以陪伴他們喜歡的食物。

您可以用他最喜歡的醬料餵寶寶西蘭花或其他蔬菜。此外，早上經常吃的菜也可以在晚上吃。以許多有趣，多樣，色彩繽紛的形狀裝飾食物還可以刺激嬰兒的食慾。

逛街，父母可以請孩子們幫助他們選擇水果，蔬菜或其他健康食品。另外，如果您鼓勵寶寶幫助洗菜，攪拌麵粉或擺桌子，他也會對自己準備的食物更感興趣。

兒童通常具有與父母相同的食物選擇習慣。因此，如果您吃多種食物，您的寶寶也希望這樣做。

嘗試在意大利麵醬中加入切碎的西蘭花或一小撮綠色甜椒，再撒上穀物和幾片水果，營造出令人耳目一新的嬰兒感覺。另外，通過將南瓜和胡蘿蔔與燉菜和湯混合使用，您可以發揮更大的創造力。

當您關閉電視和電子設備時，您的孩子將更加註重飲食。請記住，電視廣告可以使您的寶寶想吃高糖低營養的食物。

當您的孩子用蛋糕和茶等誘人的甜點吃得很好時，您不應該懸賞。這會讓您的寶寶認為甜點很好，並且想要吃更多的甜點。最好的方法是，父母只應給孩子的甜點餵些健康食品，例如酸奶，水果...

如果您在寶寶拒絕吃主餐時準備另一道菜，那麼他可能會對此更加挑剔。相反，鼓勵您的孩子即使不吃飯也要坐在桌旁吃飯。

如果您擔心挑食會影響寶寶的生長發育，請諮詢醫生。食物日記可以幫助醫生輕鬆找出寶寶所遇到的問題，因此很容易治療。

請記住，孩子的飲食習慣不會每天或每兩天改變一次。循序漸進，為您的孩子養成健康的飲食習慣！

教導孩子做家事時減少提醒：設定明確的完成期限，示範一項任務，退後一步，只糾正不安全或未完成的部分。

了解為什麼已經學會如廁的孩子可能會再次出現尿失禁或便失禁的情況，需要追蹤哪些模式，如何冷靜應對，以及何時應該打電話給兒科醫生。

孩子可能會一再提出令人安心的問題，以此來消化資訊、尋求情緒連結或緩解焦慮。學習如何回應，以及何時需要幫助來應對持續的焦慮情緒。

學習如何透過可預測的日常安排、警告、冷靜的後續行動和更好的過渡來設定螢幕時間限制——而不會讓每次設備交接都變成一場爭吵。

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冷靜、務實的放學後情緒崩潰應對方案：減少壓力，明確界限，追蹤模式，與學校協調，並知道何時尋求幫助。

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