孩子經常生病，因為母親不知道以下七個技巧

每年，當溫度較低時，感冒和流感病毒會“四處走動”穿過房屋並“拜訪”嬰兒。那麼如何保護嬰兒不生病呢？

這些極其簡單但有效的“無與倫比”的措施將幫助您的孩子不再生病。有時候，似乎有些小事具有不可思議的影響力！

保持雙手清潔是個好孩子

定期洗手會大大減少兒童的呼吸道和胃腸道疾病。因此，養成一種習慣，放學回家後，比賽后和進食前用肥皂徹底洗手15-20秒。在洗手之前，媽媽可以通過唱兩次自己喜歡的歌曲使寶寶感到興奮。這種習慣有助於驅除體內細菌，並使嬰兒每天保持快樂和健康。

研究表明，經常運動可以減少一整年發生感冒或流感的頻率。醫學博士Harley A. Rotbart說：“運動比任何藥物或治療方法都要好。”

大多數嬰兒每天需要大約14個小時的睡眠。學齡前兒童需要11到13個小時。Rotbart博士說：“入睡較晚，缺乏睡眠的嬰兒患流感和感冒的機率幾乎增加了一倍。” 因此，父母應養成早睡的習慣。

感冒和流感病毒通過鼻子，眼睛和嘴巴進入人體。幫助您的寶寶限制接觸這些區域，並逐步養成使用自己的個人用品（例如吸管，杯子，牙刷）的習慣，以保持衛生，避免從周圍環境傳播疾病。

膳食中含有豐富的水果和蔬菜，將有助於增強孩子的免疫系統。確保為您的孩子提供富含維生素C（西蘭花，草莓和橙子）和維生素D（金槍魚，強化牛奶和穀類食品）的食物。吃酸奶將幫助代謝有益的微生物，從而增強消化系統的免疫系統，幫助寶寶吃得好並預防疾病。

父母應確保您孩子的日託中心或學校有合理的政策將生病的孩子與健康的嬰兒分開。更好的是，企業應要求孩子在家中發燒，感冒，嘔吐，腹瀉或感染，直到症狀減輕。

如果您發現嬰兒生病的頻率更高，則可以與保姆或育兒設施經理討論如何執行更嚴格的預防規定。

美國疾病預防控制中心（CDC）表示，接種疫苗是預防流感的最佳方法，而流感是嬰兒中最常見的疾病。在沒有帶寶寶去醫療機構進行疫苗接種的情況下，您還在等什麼呢？

不要忘記以上“健康寶貝，好寶貝”的原則。這些事情似乎很容易做到，容易記住，但實際上，父母仍然很容易忽略！希望您的寶寶永遠健康，不再生病！

您可以看到更多：

教導孩子做家事時減少提醒：設定明確的完成期限，示範一項任務，退後一步，只糾正不安全或未完成的部分。

了解為什麼已經學會如廁的孩子可能會再次出現尿失禁或便失禁的情況，需要追蹤哪些模式，如何冷靜應對，以及何時應該打電話給兒科醫生。

孩子可能會一再提出令人安心的問題，以此來消化資訊、尋求情緒連結或緩解焦慮。學習如何回應，以及何時需要幫助來應對持續的焦慮情緒。

學習如何透過可預測的日常安排、警告、冷靜的後續行動和更好的過渡來設定螢幕時間限制——而不會讓每次設備交接都變成一場爭吵。

教導孩子在失敗時能夠坦然面對，不感到羞恥或憤怒，方法是認可孩子的感受，設定行為界限，示範如何恢復，並在合適的難度下進行練習。

冷靜、務實的放學後情緒崩潰應對方案：減少壓力，明確界限，追蹤模式，與學校協調，並知道何時尋求幫助。

學習如何在孩子感到不受歡迎時做出回應，提出支持性的問題，識別霸凌或持續的痛苦，以及知道何時尋求額外幫助。

學習如何為作息時間不同的兄弟姊妹佈置共用臥室，從根據年齡規劃睡眠需求，到創造獨立的睡眠空間和安靜的作息習慣。

比較全天、逐步和臨時居家返校計劃，以及可以幫助孩子安全返校的健康檢查和學校支援。

了解孩子何時可以嘗試解決友誼問題，何時應該由成人介入，以及如何判斷支持是否有效或需要改變。