保持嬰兒睡覺時安全的提示

睡眠對兒童尤其是嬰兒尤為重要。但是，在睡覺時，您的寶寶可能會面臨許多無法預料的隱患。因此，母親需要學習如何確保嬰兒在睡覺時的安全，以防止兒童可能發生的事故。

請加入aFamilyToday Health，以了解本文可能對兒童造成的潛在危險以及確保兒童安全的方法！

嬰兒入睡時的潛在危險

所有1歲以下的兒童都有發生嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險，尤其是6個月以下的兒童。此綜合症也稱為“嬰兒死亡”，定義為1歲以下兒童突然死亡而未確定直接原因的綜合症，通常發生在兒童睡覺時。如果嬰兒在沒有特定原因的情況下死於睡眠中死亡，醫生通常會想到這種綜合徵。有幾種因素會增加兒童患這種綜合徵的風險，包括：

早產或低出生體重可能是兒童猝死綜合徵的原因。這些孩子的大腦通常沒有完全發育，導致某些自然的身體活動（如呼吸或心跳）中斷。

在分娩前或分娩後通過母親接觸酒精，毒品或煙草

感染。

許多人認為其兄弟姐妹死於小島嶼發展中國家的兒童患這種綜合徵的風險增加。但是，沒有太多研究支持這種說法。有時，嬰兒在睡覺時會因阻塞的呼吸道突然死亡。

保證嬰兒睡覺時安全的方法

1.和父母在同一個房間裡睡覺

美國兒科學會建議，孩子出生後的頭6個月或最好是在嬰兒1歲之前，應與父母在同一個房間裡睡覺。新的分析表明，與父母同住一個房間可以使嬰兒SIDS的發生率降低多達50％。將嬰兒放在同一個房間中可以幫助父母輕鬆觀察孩子的狀況，舒適並在需要時餵養嬰兒。

但是，您還應該為寶寶創建一個單獨的空間，例如嬰兒床，嬰兒床或父母床旁邊的單獨床。您不應該讓孩子與父母在同一張床上睡覺，因為這會增加孩子窒息的風險，尤其是在父母吸煙，飲酒，使用藥物或有時使用某些藥物的情況下。

2.選擇合適的床單，床墊和毯子

讓寶寶使用柔軟的床墊，床單或毯子可能會導致這些東西在睡眠時意外捲曲在身體和頭部周圍。這增加了幼兒猝死綜合徵的風險。父母應該為孩子選擇硬度適中的床墊，此外還要選擇一種可以覆蓋床墊的毯子，將其固定在床墊上，以確保沒有多餘的床單，並且有可能在睡覺時阻塞嬰兒的呼吸道。

您也不應在睡覺時用毯子蓋住嬰兒的頭。如果您擔心寶寶睡覺時會感冒，則可以使用嬰兒大小的毯子和連身褲來確保睡眠安全並幫助他們避免感冒。如果天氣太冷，可以給寶寶蓋一條毯子，但是它只能覆蓋嬰兒的胸部並將其固定在床墊上，以使毯子不能覆蓋嬰兒的臉。

如果孩子的嬰兒床，嬰兒床或床上有屏幕或屏幕，則應注意確保這些物品的詳細信息不會對您的孩子造成危險。

3.盡可能簡單

許多父母喜歡在孩子的嬰兒床上裝飾或放置很多東西，例如玩具，毛絨動物或枕頭。這些物體看起來很可愛，但可能會威脅到孩子的生命。寶寶睡覺時，床上的物品可能會阻塞呼吸道並導致寶寶窒息。

4.安全的睡眠姿勢

確保嬰兒在睡覺時的安全的姿勢是讓嬰兒仰臥，特別是對於那些無法翻身的嬰兒。許多父母經常用枕頭，毯子或毛巾固定他們的睡眠姿勢。但是，對於年紀小的孩子，將這些物體插入呼吸道時，孩子無法自己處理它們，因此，在嬰兒窒息時很容易發生。

另外，許多父母往往會在寶寶咳嗽時把孩子放在肚子上。但是，仰臥可以幫助孩子的呼吸道更輕鬆地流通，幫助孩子更好地呼吸，並更容易排出異物，例如灰塵或痰。

5.為孩子選擇合適的衣服

在一套衣服的選擇，只適合舒適溫暖會幫助你的寶寶睡得更好。睡衣或睡毯是寶寶的理想選擇。父母可以根據天氣情況選擇合適的面料和厚度，以保暖寶寶。

此外，您還應注意為寶寶選擇尿布，以使寶寶可以通宵入睡。您應該選擇一種具有良好吸收性的尿布，以防止反滲透，以免孩子的睡眠受到尿布狀況的影響。

6.母乳喂養

預防嬰兒猝死綜合症的最佳方法之一是盡可能多地母乳喂養。許多研究表明，即使是短時間哺乳的嬰兒，與其他嬰兒相比，患SIDS的風險也較低。如果您感到疲倦，母親應注意不要坐在椅子上或站立時母乳喂養，因為這可能會增加母乳喂養時跌倒或入睡的可能性。

鎖在奶嘴上也可以降低SIDS的風險。如果您打算母乳喂養嬰兒，則只有在您的嬰兒習慣母乳喂養後，才應啟動奶嘴。父母不應該穿奶嘴或將奶嘴綁在孩子的襯衫上，因為繩子也可能勒死嬰兒。

7.了解有助於確保嬰兒在睡覺時安全的原則

許多國家開展了運動，向父母介紹一些原則，以幫助嬰兒在睡眠時保持安全。

除了掌握這些知識外，您還應該教您的祖父母，親戚或幫助您照顧嬰兒的人。確保他們遵守這些準則以保護您的寶寶。

孩子是父母最寶貴的禮物。兒童非常不成熟，即使在睡覺時，也很容易受到日常生活中隱患的威脅。您的小動作可以充當“鐵盾”，以保護您的孩子免受可能威脅生命的潛在原因的侵害。為了保護您的嬰兒，父母應該掌握一些基本知識，以確保嬰兒在睡覺時的安全。