一個1歲孩子的良好飲食習慣是什麼?

一個1歲孩子的良好飲食習慣是什麼?

您的孩子是12個月大。祝賀您和您的寶寶在生活的第一年充滿了歡樂和歡笑。現在,媽媽,請練習aFamilyToday Health專家共享的飲食習慣,以幫助您的寶寶更快,更健康地成長。

停止給寶寶餵奶

嬰兒在喝瓶裝牛奶,果汁,軟飲料或其他含糖液體時可以入睡,因此蛀牙的風險非常高。當您的寶寶大約一歲時,應停止使用這些奶瓶。

寶寶18個月大時,應該完全停止餵奶。越早完成,嬰兒越容易退出。如果母乳喂養,請避免用奶瓶餵養。您可以在六個月至一歲之間的杯子中餵寶寶。如果您的寶寶要瓶,請限製瓶中的水量。

 

一切聽起來都很簡單,但要擺脫奶瓶餵養的習慣並不容易。為了幫助寶寶適應,媽媽應該在前一天的中午,晚上和早晨,最後在睡前給他一個奶瓶,並限制奶瓶中的牛奶或水的量。

如果您的寶寶一開始拒絕喝過濾水,請在一周或兩週之內逐漸使用稀釋的配方奶粉或其他液體進行練習,然後再換回過濾水。

當您的寶寶太小時,您經常給他一個奶瓶,讓他入睡。但是,當他們長大後,用奶瓶餵養的習慣將阻止寶寶學會獨自睡覺。如果您的寶寶醒來並哭了很短的時間,請讓寶寶哭,直到他或她自己重新入睡。幾夜後,您的寶寶可能會忘記常規的奶瓶餵養程序。

您可以在睡前給寶寶喝一杯或吃零食,並確保在睡前清潔寶寶的嘴。實際上,這可以幫助您的寶寶更容易入睡。您可以給寶寶餵些清淡的飼料,喝牛奶或其他飲料,甚至是果汁或其他營養食品。如果通常使用奶瓶餵養嬰兒,請逐漸用杯子代替它。

無論吃什麼零食,請記住要餵飽嬰兒,然後用布,紗布或柔軟的牙刷清潔他或她的舌頭。既可以讓寶寶睡在腿上,也可以清潔寶寶的嘴。如果您不清潔殘留的東西或嬰兒牙齒上的液體,則會導致蛀牙。如果您的寶寶想舒適地入睡,請給他一個擁抱毛絨玩具的毛絨玩具,例如毛絨動物或枕頭。

減少糖果

像其他孩子一樣,許多嬰兒天生就喜歡糖果,並且對甜食和飲料非常敏感。但是,您應該限制寶寶的甜食,並提供富含營養成分的飲食,以促進寶寶的成長,並且不會引起蛀牙。

練習自我餵食

當您的寶寶12個月大時,他正習慣於從杯子喝水,用勺子餵食和用手指吮吸。到寶寶15個月大時,他或她會有更清晰的感知,例如飢餓時將食物餵入她的嘴裡。您的寶寶自然會填滿一勺食物,然後放到他的嘴裡。您應該讓寶寶使用塑料杯和碗碟,以免灑落,特別是在陌生的嬰兒每次無聊時傾向於扔掉這些器皿時。您需要進行溫和的交談,以使寶寶知道您不應該這樣。另外,告訴寶寶如何使用桌子上的餐具。嬰兒18個月大時,他可以在需要時使用湯匙和塑料杯。

您可以了解有關1歲以下兒童的更多信息:

用西方斷奶撫養一個一歲的孩子

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