生完關係後要注意什麼？

夫妻出生後多久可以再次發生性關係？產後關係是許多夫婦感興趣並想學習的問題之一。

選擇分娩後做愛的時間非常重要，因為如果這種關係過早，當懷孕母親的健康得不到恢復時，它將導致許多不幸的後果，影響婦女的生育能力。

分娩後有關係真的安全嗎？

生命的前6周稱為產後。在這段時間裡，您可能沒有性慾。性慾下降的原因可能是：

外陰切口逐漸癒合（陰道分娩時切口），因此該區域仍很疼痛；

腹部切口在出生後逐漸癒合；

產後出血通常發生在出生後4-6週。

懷孕和分娩後的疲勞；

孩子的需求（如果您有雙胞胎或三胞胎，則需要增加）；

激素水平變化；

母乳喂養引起的胸痛；

心理問題，例如產後抑鬱，對父母的焦慮或與父親的關係問題。

傷口完全癒合後，產後性生活很安全。這個癒合過程通常需要幾個星期。您應該對此進行更多諮詢。大多數醫生會建議您在分娩後至少等待6週才能做愛。使用安全套來確保自己和寶寶的性安全也同樣重要。懷孕無法保護您免受艾滋病，性皰疹，尖銳濕疣或衣原體等性傳播疾病的侵害。相反，這些感染會影響胎兒。

分娩後什麼​​時候開始做愛安全？

許多健康專家建議母親在分娩後做愛之前應等待大約四個星期。嬰兒出生後兩週進行性交是不安全的，因為在此期間，您通常仍在流血，並且很容易感染血液或子宮。

如果您的身體上有縫線，無論是切口，切口還是會陰切開術，您的醫療保健提供者都會建議您等到出生後第六次就診。

獲得醫療保健專業人員的同意後，您就可以開始恢復正常的性生活。

慾望什麼時候回來？

出生後數週甚至數月都失去慾望是一種很普遍的現象。在生命的頭6個月中，您可能會感到精疲力竭，有時會感到痛苦，因此請讓您的身體有時間休息。不得不24/24全天候照顧嬰兒也是使您忘記慾望的原因。

在產後4至6週內，由於雌激素水平降低，陰道的自然潤滑受到損害。如果您母乳喂養，這種陰道乾燥會一直持續到您停止母乳喂養或開始減少，因為嬰兒的母乳喂養減少。

您可以做些增加性慾的事情

與懷孕或分娩有關的大多數性問題將在短短一年內得到緩解。同時，您絕對可以專注於改善身心健康。這裡有些例子：

因為您已經成為孩子的母親，所以對自己的未來設定合理的期望；

適度飲食，適當飲食，特別是需要補充大量水的食物；

每天增加運動計劃，運動和活動；

盡可能多休息；

如有需要，可尋求您的配偶，家人和朋友的幫助。

您應該將自己的感受放在第一位，不要將自己與其他母親相提並論。請記住，每個女人都有不同的情況，重要的是要好好照顧自己，這樣您才能過上幸福，健康和幸福的生活。

準備產後性愛

您擔心會陰撕裂或會陰切開會在產後性交中引起疼痛。對於某些女性，疼痛可能會很快消失，而對於另一些女性，則需要幾個月的時間才能恢復。

讓事情慢慢開始。享受，但也可以預見潛在的問題。自己選擇最適合自己的時間。如果您還沒有做好產後性交的準備，則可以通過陰道周圍的口腔和手部刺激來滿足您的需求。如果仍然會痛，請避免會陰和陰道區域。

準備好產後性交後，您可以嘗試不同的性交姿勢，並確保在性交過程中掌握這些部位的陰莖深度。嘗試在一側做愛，以免在剖腹產時引起疼痛。如果您的陰道乾燥，潤滑劑可以減少不適感。您應該讓您的伴侶知道您何時感到舒適，以及何時不進行產後性行為。

您也可以在陰道上塗抹低劑量的雌激素乳膏，但是如果您進行母乳喂養，雌激素可以減少泌乳。請您的醫生幫助您評估使用此方法的利弊。

如果一段時間後您的醫生建議性交已經結束，但“做愛”仍使您感到疼痛或焦慮，請考慮去找骨盆康復物理治療師。骨盆恢復可以幫助減輕產後母親的不適症狀，包括性交時的疼痛，尿液的滲漏等等。希望本文能為婦女帶來有關產後性生活的有用信息，並且不要忘記在分娩後進行避孕。