孕婦需要知道的10種痛苦

在9個月和10天的旅程中，母親的身體不可避免地會發生許多變化，有時可能會感到不適。因此，孕婦需要知道他們所需要的信息，以便有一種方法可以有效，安全地“應對”這些痛苦。

懷孕期間產生的疼痛通常是無害的，因此，與子癇前期或產前分娩症狀相關的疼痛無關緊要。實際上，這些疼痛通常是由內部變化以及體重增加引起的。

懷孕期間常見的疼痛

雖然對於懷孕的母親來說，生育孩子是無限的幸福，但是在懷孕期間，女性經常會感到身體酸痛。這是孕婦在每次疼痛“發作”時要舒緩並使自己感到更安全時需要了解的一些常見問題。

1.腹痛

懷孕期間腹部疼痛是一種常見且完全正常的現象。原因可能是氣體，胃灼熱，便秘，甚至是胎兒在體內的發育。當雞蛋開始在子宮中築巢或因支撐子宮的圓形韌帶的拉伸而產生疼痛時，疼痛也會加重。假胎或Braxton-Hicks宮縮現象，在懷孕的第8個月發生，也是孕婦腹痛的原因。當然，在實際分娩中，大多數孕婦也會感到腹部絞痛。

治療

如果由於簡單的原因在懷孕期間胃部疼痛，可以通過避免劇烈的腰部運動來減輕疼痛。當您感到疼痛時，傾斜到患側，盡可能多地喝水，做些柔和的伸展運動或四處走走，以幫助釋放在胃中累積的氣體。

你什麼時候應該去看醫生？

如果疼痛持續存在，無論您是否有陰道流血或白血，您仍應盡快去產科醫生處進行檢查。

2.背痛

孕婦有兩個常見的背痛部位。一種是腰部或背部疼痛，另一種是骨盆後疼痛。其原因可能是體重增加，站立或坐姿錯誤，荷爾蒙變化以及子宮增大引起的肌肉分離。還會導致孕婦背痛的另一個原因是心理壓力。

治療

您可以通過調整坐姿和站立姿勢並在懷孕的每個階段進行鍛煉來控制背部疼痛。睡覺時，懷孕的母親還應在兩腿之間裝備枕頭，並在左側睡覺。針灸也是減輕懷孕期間背部疼痛的有效方法。此外，在瘡口處使用冷熱敷也可以使您感覺好些。

你什麼時候應該去看醫生？

如果您因發燒而背痛，則可能是感染的跡象。當疼痛加劇或疼痛嚴重到使您難以上廁所時，請盡快去看醫生。

3.陰道疼痛

陰道疼痛是懷孕初期最常見的疼痛之一。這可能是由於子宮增大和骨盆區域的血容量增加所致。便秘（由於懷孕期間荷爾蒙和鐵的影響）也能夠引起孕婦的陰道疼痛。

治療

如果您在懷孕期間經常出現便秘，請在日常飲食中添加大量富含纖維的食物，並儘可能多喝水。您還應該諮詢醫生有關在懷孕期間軟化大便的安全方法。進行與骨盆有關的鍛煉也將有助於減輕疼痛。

此外，輕柔的按摩以及在熱水中的浸泡也可以緩解陰道疼痛。穿上支撐腹部的衣服還可以減少骨盆區域，臀部和腰部的壓力。

你什麼時候應該去看醫生？

當心陰道疼痛的危險跡象，例如陰道出血，嚴重的盆腔疼痛（使行走困難），嚴重的頭痛，頭暈，身體腫脹，發燒或發冷。當時，立即去看醫生以進行及時治療。

4.腕管綜合症

腕管綜合症的常見症狀是手腕和指關節疼痛以及麻木或刺痛感。在懷孕期間，該綜合徵通常發生在中期和中期，甚至在出生後仍持續。有時，疼痛是如此嚴重，以至於幾乎不可能抱著嬰兒。

治療

為了緩解腕管綜合症引起的疼痛和麻木，您可以嘗試以下方法：

由訓練有素的治療師進行按摩。

如果您採取的措施可能會加劇疼痛，請對感覺疼痛的部位進行冷熱敷，旋轉並搖動手腕，或係好安全帶。

你什麼時候應該去看醫生？

如果您的手腕嚴重疼痛或麻木到很難握住或握住手中的物體，這將很令人擔憂。如果發生這種情況，您需要通知產科醫生要進行跟踪和及時治療的情況。

5.頭痛

這也是婦女在懷孕期間經常經歷的現象。但是，懷孕的母親通常不會持續頭痛，或者會在最後三個月完全消失。造成這種情況的主要原因仍然是體內的荷爾蒙變化。頭痛的其他原因是疲勞，壓力或神經衰弱。

治療

您可以使用冷敷，頭部按摩，喝大量的水，充足的睡眠，散步和放鬆以緩解壓力。這些都是孕婦應該知道如何擺脫頭痛的簡單方法。如果您感到疲倦並想服用止痛藥，請諮詢您的產科醫生。

你什麼時候應該去看醫生？

有時在懷孕期間頭痛可能是嚴重問題的徵兆。如果您遇到嚴重的頭痛，視力模糊，肋骨以下疼痛，噁心和體內腫脹，應諮詢醫生。那可能是先兆子癇的徵兆。

6.腿抽筋

腿抽筋是由突然的肌肉收縮引起的抽動性疼痛。有時您需要有人幫助您伸直腿。抽筋通常會導緻小腿或大腿後部疼痛。突然抽筋的原因可能是由於腿部血液循環不良。

治療

抽筋後，起床並嘗試緩慢伸展雙腿或尋求他人幫助。然後，嘗試在扶手處於支撐狀態時移動腿和腳。您可以通過富含鎂的食物獲取更多的鎂，以減少抽筋的風險，而不是補充營養。

你什麼時候應該去看醫生？

如果抽筋很頻繁，並且每次都引起極度的疼痛，您應該去看醫生。

7.坐骨神經痛

為了幫助準備分娩的骨盆，身體開始分泌激素鬆弛素。結果，韌帶鬆弛，坐骨神經被夾在中間。那時，懷孕的母親會感覺到pain動的疼痛蔓延到臀部和腿部。

治療

順勢療法（順勢療法）可以緩解坐骨神經痛。另外，您也應該嘗試按摩（由經過培訓和執照的專業人員），洗個熱水澡或使用加熱墊，並將其放置在疼痛的部位。另外，游泳還可以幫助減輕懷孕期間的坐骨神經痛。

你什麼時候應該去看醫生？

一旦感到疼痛蔓延到臀部和腿後部，請立即通知醫生。

8.痔瘡

在懷孕期間，由於子宮擴張會給骨盆和下肢施加壓力，因此您更容易患痔瘡。這會減少身體下半部的血液循環，增加腹部壓力並引起痔瘡。懷孕期間痔瘡的另一個常見原因是由於荷爾蒙變化引起的嚴重便秘。

治療

孕婦預防痔瘡首先要知道的是限制便秘。每天多喝水，多吃富含纖維的食物。建立健康飲食，少用辛辣香料。帶有少量小蘇打的溫水浴可以幫助增加肛門的血液循環。為減輕痔瘡的瘙癢感，您還可以在臀部下部塗抹小蘇打。金縷梅具有治療痔瘡時腫脹和出血的能力。

痔瘡的非手術治療解決方案包括雙極止血，痔瘡縫合/痔瘡縫合（HAL），橡皮筋...如果出血是由不受控制的痔瘡引起的，或者內部和外部的痔瘡很多，則進行手術。

你什麼時候應該去看醫生？

如果您遇到嚴重的疼痛和痔瘡出血，請立即告訴醫生。

要了解有關懷孕期間痔瘡的更多信息，請參閱以下文章： 懷孕期間痔瘡的原因和預防。

9.肋骨疼痛

這通常發生在懷孕的最後三個月。但是，這可能是一個好信號，因為疼痛可能是由於胎兒的成長以及移動時對肋骨的影響所致。

治療

懷孕36週後，子宮和胎兒略微向下移動，您應減輕疼痛。但是，在此之前，您應該打扮，保持正確的姿勢，在睡覺，散步，瑜伽和用溫水洗澡時使用枕頭來減輕疼痛。

你什麼時候應該去看醫生？

如果您的肋骨疼痛加劇，請去看醫生，並在必要時要求服用止痛藥。

10.乳房疼痛

在您的部分或全部懷孕期間，可能會發生乳房疼痛。不用擔心！這主要是由於懷孕期間發生的荷爾蒙變化。疼痛發生在妊娠晚期，因為乳腺正準備生產母乳。

治療

孕婦需要知道這是正常現象，而且疼痛也無法完全消除。為了減輕壓力，您可以為孕婦穿特殊的胸罩，並在洗澡時輕輕按摩乳房。

你什麼時候應該去看醫生？

如果您遇到嚴重的乳房疼痛，皮膚上出現皮疹或紅斑，請盡快就醫。

您在懷孕期間經歷的幾乎所有疼痛都是正常現象，不需要過分擔心。但是，孕婦需要意識到需要醫療護理的異常體徵，以免發生任何不幸的事情。如果您仍然感到恐懼，請與您的產科醫生分享您的擔憂！