孕婦手麻木：元兇和治療

手麻木的孕婦可能有許多原因，例如腕管綜合症，低血壓和僵硬。這會干擾您的日常活動。

懷孕在很大程度上改變了女人的身體。一些婦女在九個月的過程中經歷異常症狀並不少見。雖然孕婦的手麻木可能不是懷孕的 典型症狀之一，但它是相對常見的，並且有很多不同的原因。那是什麼 讓我們通過以下文章學習aFamilyToday Health。

血壓低是孕婦手麻木的原因

血壓低會影響很多事情，其中​​之一會減少四肢回流的血液。當組織長時間無法獲得足夠的血液時，反應性神經就會產生麻木和刺痛感，這反過來又使孕婦感到麻木。

解決方案

在這種情況下，您可以雙手握拳，也可以移動手臂以減輕麻木感。

孕婦因關節移位而麻木

醫生建議，在懷孕期間人體產生的激素中，一種是使關節鬆弛的激素。這種激素是鬆弛素，其作用是幫助孕婦的骨盆打開，以備嬰兒在分娩時通過。

但是，激素鬆弛素不僅限於骨盆關節，還可以作用於體內的其他關節。結果，孕婦有時會發現自己比以前更加靈活。但是，關節鬆動的結果是，隨著骨骼移出位置，神經可能會被夾住。

擠壓的神經會導致刺痛感。孕婦經常側臥而不是仰臥睡覺。這將導致肩關節改變並壓在神經上，導致手麻木。

解決方案

如果要改善，請坐在柔軟的床墊上，並經常改變您的睡眠姿勢。

手腕綜合症使孕婦的手臂發麻

懷孕期間手臂麻木，手臂發癢甚至疼痛的孕婦可能是腕管綜合症引起的。腕管綜合症在孕婦中非常普遍。當腕部組織中積聚液體，導致神經順著手順流而下，手指被捏住，從而導致刺痛和麻木時，就會發生這種情況。您可能還會發現握持物體的能力變弱，並且難以移動手指。

腕管綜合症通常過程中發生第一或第三個三月期。如果您以前有過這種情況，那麼您下次懷孕時更有可能再次看到這種情況。腕管綜合症可能在分娩後持續甚至發展。

腕管綜合症通常會影響更多的手，懷孕的母親會更多地使用它們，特別是中指和食指。它也使您在醒來時感到不舒服，因為有時您將手放在臉頰下，擁抱您的手，並在睡覺時用雙手放在膝蓋上，因此血液不會循環。此外，如果出現以下情況，您更有可能患上這種綜合症：

多胎妊娠

懷孕前超重

乳房在懷孕期間開始過度生長

所有這些都給肩膀，肋骨和手臂帶來沉重壓力，使孕婦的手臂發麻。即使很煩人，也不必擔心太多。該綜合徵不太嚴重，由於水分逐漸從體內排出，它會在寶寶出生後約三個月自行消失。

解決方案

腕管綜合症患者手麻木的某些緩解疼痛的方法。如果您的手仍感到不舒服，您仍然可以使用以下方法：

練習和按摩

用一隻手握住手腕，然後做圓周運動按摩。這樣可以減少擁塞，並鼓勵液體不會在內部積聚。

輕輕拉直雙臂。盡量不要過度使用它，以免損壞腕管。

讓您所愛的人輕輕按摩您的手和手腕，朝著腋窩移動，然後朝上肩，頸部和背部移動。

按摩反射療法

內部穴位按摩可以幫助懷孕的母親減少手臂的麻木感。如果兩隻手都受到影響，請親人幫助您進行指壓以達到最大效果。通過以下方法找到這一點：

捏住食指，中指和無名指的三個手指，然後將其水平放置在手腕頂部。

內部穴位位於手腕中部，拇指可以感覺到兩個大肌腱

強調這一點10秒鐘

用另一隻手重複。

內部穴位不僅支持手部麻木的治療，還能夠幫助懷孕的母親良好睡眠，甚至無需使用藥物即可預防暈動病。

草本植物

洋甘菊茶不僅可以放鬆身心，還可以減輕炎症。但是，晚上不要喝超過一杯。儘管有鎮靜作用，但過度使用會使您徹夜難眠。

預防孕婦手麻木

為防止懷孕期間手麻木，請嘗試飲食健康，並保持體重穩定。限製鹽，糖和脂肪。另外，每天要多喝水，並吃水果和蔬菜。富含維生素B6的食物還可以促進神經系統健康，例如：

黃油

蒜

榛子

葵花籽和芝麻

瘦肉（豬肉，羊肉……）

深綠色蔬菜（西蘭花，綠色蔬菜，西蘭花...）

魚含有很多油，例如鯖魚，金槍魚和鮭魚...