Mulți părinți au obiceiul de a adăuga fier bebelușului cu alimente funcționale, deoarece se tem că copilului lor îi lipsește acest oligoelement, ducând la anemie. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu cum să aleagă suplimentul de fier potrivit și cum să-l folosească pentru ca copiii lor să evite răul.
Fierul este cerut de corpul uman, indiferent dacă este vorba de adulți sau copii. Acest mineral ajută organismul să producă hemoglobina (cunoscută și sub numele de hemoglobină), o proteină care conține fier în celulele roșii din sânge (globule roșii). Hemoglobina conține fier (Fe ++) care poate fi oxidat, deci ajută la transportarea oxigenului cu fluxul sanguin către celulele din corp. Fără hemoglobină, corpul încetează să producă celule roșii din sânge și dacă corpul nu are suficient fier, țesuturile, mușchii și celulele nu vor obține oxigenul de care are nevoie.
În primele 6 luni după naștere, bebelușii alăptați primesc suficient fier din laptele matern. Pentru bebelușii care folosesc lapte de lapte, vor primi acest mineral din lapte. Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește și trece încet la o dietă alimentară solidă, este posibil ca sursa alimentară să nu poată furniza necesarul de fier în acest moment. Acest lucru crește riscul de anemie feriprivă la copii .
La copiii mici, deficitul de fier interferează cu creșterea lor și poate afecta comportamentul și problemele cognitive, slăbiciunea musculară și abilitățile motorii întârziate. Fierul este, de asemenea, extrem de important pentru sistemul imunitar, astfel încât, fără acest mineral, copiii suferă adesea infecții, în special infecții respiratorii.
Bebelușii născuți prematur, cu greutate redusă sau femeile însărcinate cu anemie sunt foarte sensibili la anemie, deficit de fier. Nevoile de fier ale copilului trebuie să se bazeze pe vârstă: 1-3 ani au nevoie de aproximativ 7 mg / zi și 4-8 ani au nevoie de 10 mg / zi.
Bunicii ei credeau adesea că este bine să mănânci și să bei. Acest lucru este valabil și până acum. Puțini oameni le place să stea potiunea cu ei, chiar și mai multor copii nu le place să ia medicamente. Deci, dacă bebelușul dvs. este deja la o dietă sănătoasă și bine echilibrată, probabil că nu va avea nevoie de suplimente de fier. Practic, fierul este un oligoelement, deci trebuie completat doar în cantități relativ mici.
Tipurile de alimente bogate în fier pentru bebeluși pot fi menționate ca carne roșie (carne de vită, ficat, organe de carne), carne de porc, pui, cereale, inclusiv fulgi de ovăz, legume, verde închis (kale, broccoli, spanac, spanac, spanac) .. .
În unele cazuri, copiii au nevoie de suplimente de fier, cum ar fi bebelușii care mănâncă, copiii cu boli gastro-intestinale care împiedică absorbția fierului, cum ar fi bolile intestinale, copiii beau lapte de vacă cu plumb, iar bebelușii fac exerciții fizice sau le place să joace sport, fetele în pubertate, în special copii prematuri sau născuți de mame cu deficit de fier.
În mod ideal, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a-i oferi copilului dumneavoastră orice suplimente alimentare, inclusiv fier. Se pot efectua mai multe teste (probă de globule roșii, examen fizic). În plus, medicul poate pune un diagnostic pe baza simptomelor copilului (probleme de comportament, apetit slab, transpirație crescută ...) pentru a decide dacă se administrează sau nu suplimente de fier.Dacă este utilizat, cât este doza adecvată.
Forma lichidă este forma pe care corpul o absoarbe bine. Acest formular vine de obicei cu un picurător, astfel încât să puteți fi siguri că nu vă faceți griji cu privire la supradozajul copilului. Rețineți că aceste suplimente de fier pot pata dinții copilului dumneavoastră. Prin urmare, ar trebui să lăsați copilul să se spele pe dinți imediat după utilizare.
Formele de dozare cu un gust dulce și delicios nu vor face dificilă pentru copii. Această formă are, de asemenea, un capac pentru a doza cu precizie, dar această formă de dozare conține adesea multe vitamine, nu doar fier, așa că mamele trebuie să ia în considerare înainte de a le da copiilor.
Dacă nu sunteți prea răbdători în cântărirea și măsurarea dozei de medicament pe care copilul dumneavoastră o poate lua, comprimatele masticabile sunt soluția optimă. Gustul delicios, ușor de mâncat este avantajul acestei tablete masticabile. Un dezavantaj este că tabletele masticabile nu au, de obicei, un conținut ridicat de fier.
Această formă este extrem de accesibilă copiilor datorită gustului său delicios de fructe. Dar, de asemenea, nu pentru că vedeți că copiii dvs. sunt prea înrăiți pentru a-i hrăni inocenți. Vitaminele sau orice alt nutrient, dacă sunt consumate în cantități mari, vor fi dăunătoare. Prin urmare, cel mai bine este să le țineți la îndemâna copiilor.
Această formă îmbogățită cu fier poate fi amestecată cu mâncarea moale preferată a copilului dumneavoastră, cum ar fi fulgi de ovăz, terci sau iaurt. Prin urmare, este posibil ca consumatorul obraznic să nu știe că îl mănâncă.
Suplimentarea cu fier poate deranja stomacul, poate modifica textura scaunului și poate provoca constipație la copii . Fierul va fi absorbit mai bine dacă este luat înainte de mese pe stomacul gol. Trebuie remarcat faptul că, în cazul fierului și dacă copilul dumneavoastră simte o durere de stomac, administrarea acestuia după masă poate fi o soluție utilă.
Aportul excesiv de fier poate duce la probleme grave de sănătate, așa că nu oferiți niciodată copilului dumneavoastră un supliment de fier fără a consulta mai întâi un medic. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), între 1983 și 1991, ingestia accidentală de suplimente de fier a cauzat aproape o treime din decesele otrăvite de fier în rândul copiilor din această țară.
Unele dintre semnele unei supradoze de fier sunt ușor de observat, cum ar fi vărsături severe, diaree, piele și unghii palide sau albăstrui. Când întâlnim aceste semne, tot ce trebuie să facem este să chemăm o ambulanță sau să ducem copilul la cea mai apropiată unitate medicală imediat!
Când aveți dubii cu privire la o problemă, inclusiv utilizarea produsului sau la un aspect neobișnuit după utilizare, nu ezitați să vă duceți copilul la un medic. Nu încercați să fiți medicul propriului copil sau să întrebați „ medicul Google ”!
Asigurați-vă că toate suplimentele (inclusiv fierul) nu sunt la îndemâna copiilor, pentru a evita confundarea lor cu bomboane fără control. Așezați suplimentele pe raftul superior, de preferință într-un dulap blocat. Asigurați-vă că suplimentul este etichetat clar sau într-un recipient cu capac pe care copilul dumneavoastră nu îl poate deschide.
Evitați să dați fier copiilor cu lapte sau băuturi cofeinizate, deoarece acestea vor preveni absorbția fierului. În plus, ar trebui să oferiți bebelușului mai mult suc de lămâie, suc de portocale sau suc de căpșuni ... pentru a suplimenta vitamina C. Motivul este că această vitamină este un însoțitor indispensabil al fierului și ajută corpul să absoarbă bine fierul.
Ar trebui să oferiți bebelușului un supliment pentru a lua suplimente dacă medicul dumneavoastră vă recomandă. În cazul unui copil cu deficit sever de fier, poate dura mai mult de șase luni pentru ca nivelurile de fier din corpul copilului să atingă nivelurile normale.
Prin acest articol, sperăm că aveți o mai bună înțelegere a rolului fierului în sănătatea bebelușului dvs., dobândind astfel mai multe cunoștințe despre oferirea acestuia unui supliment eficient de fier!
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
