Modul de a găti terci de pește de șarpe pentru copii este destul de simplu, trebuie doar să știți câteva sfaturi, mama va avea imediat un terci care este atât parfumat, cât și hrănitor pentru bebelușul ei.
Carnea de pește Snakehead este un aliment nutritiv, conține multe minerale și vitamine bune pentru dezvoltarea copiilor mici. Experții în nutriție îi sfătuiesc pe mame să pregătească în mod regulat terci de pește de șarpe cu legume pentru bebeluși.
Cu toate acestea, multe mame sunt confuze în modul de manipulare a cărnii de pește, făcând terciul să miroasă în continuare pește sau unele altele nu știu ce să combine peștele cu șarpe cu legume pentru a avea un terci care este atât delicios, cât și sănătos. Dacă, de asemenea, vă luptați pentru a găsi o rețetă adecvată, să urmăm aFamilyToday Health pentru a urmări schimbul de mai jos pentru a afla mai multe despre câteva modalități de a găti terci de pește de șarpe pentru copii.
Înainte de a intra în modul de gătit terci de pește de șarpe pentru copii, ar trebui să rețineți următoarele lucruri:
Doar gătește suficient pentru ca bebelușul tău să mănânce în timpul zilei, nu gătește prea mult și reîncălzește. În funcție de mărimea lichidului bebelușului, consistență și tărie, îl puteți împărți în 2 mese sau puteți oferi bebelușului 1 masă.
Copiii sub 1 an nu trebuie să adauge mirodenii, în special sare, deoarece ingredientele naturale din ingrediente sunt suficiente pentru a satisface nevoile de sare ale bebelușului.
Pentru bebelușii de la 9-10 luni sau mai mult, puteți da 1-2 picături de sos de pește.
În funcție de nivelul alimentelor crude ale bebelușului la o anumită vârstă, puteți măcina terciul cu o mașină (lăsați terciul proaspăt măcinat să se răcească, astfel încât terciul să nu-și piardă parfumul, apoi încălziți-l pentru ca copilul să îl folosească), se macină cu o lingură sau se mănâncă terci de cereale integrale.
Pentru a găti terci de pește de șarpe pentru bebeluș, trebuie să pregătiți:
1 mână mică de orez non-glutinos
1 file de pește de șarpe aproximativ 15g
1 felie de ghimbir
1 ceapa mica mov
1 linguriță ulei pentru bebeluși
Realizarea:
Pește de șarpe spălat, aburit sau fiert cu felii de ghimbir, ceapă purpurie zdrobită. Gatiti pestele, scoateti-l, indepartati ghimbirul si ceapa mov. Dacă peștele este rece, separați fiecare fibră de carne de pește pentru a îndepărta osul (dacă există), zdrobiți carnea de pește cu o lingură, astfel încât bebelușul să poată înghiți cu ușurință.
Orezul este spălat, pus într-o oală pentru a găti cu bulion de pește (dacă există) și apă filtrată la foc pentru a fierbe și apoi reduceți focul până la terci. În procesul de gătit terci, ar trebui să adăugați aproximativ 1/2 castron (cană) de apă caldă pentru a face orezul suficient de moale.
După ce terciul este fraged, adăugați peștele pe insulă, lăsați-l să fiarbă aproximativ 1 minut, apoi opriți focul, adăugați ulei.
Lasă terciul să se răcească, poți măcina printr-o sită sau piure cu o lingură, în funcție de vârsta bebelușului tău. Ar trebui să vă hrăniți bebelușul în timp ce terciul este încă cald.
Pentru a face vasul mai atractiv și mai bogat, puteți găti terci de pește de șarpe combinat cu legume. Morcovii, de exemplu, pot fi spălați, tăiați cubulețe și gătiți împreună cu terci pentru a găti. Apoi, condimentați cu puțină ceapă verde și coriandru (coriandru) și spălați-le pentru a da culoare.
Pe lângă morcovi, puteți găti și terci de pește de șarpe cu fasole verde. Cu toate acestea, ar trebui să înmuiați fasolea verde înainte de a găti, astfel încât acestea să gătească mai repede. În plus, puteți încerca și câteva dintre următoarele modalități de a găti terci de pește de șarpe pentru copii:
După prepararea și fierberea peștelui, ar trebui să faceți piureul cu carne și pește.
După aceea, adăugați peștele și legumele și prăjiți-le pentru a găti, apoi aduceți piesa la măcinat sau zdrobiți și filtrați-o prin sită.
Apoi, puneți peștele și legumele în piure într-o oală albă de terci și fierbeți bine.
În funcție de cât de gros sau subțire mănâncă copilul, vă veți ajusta în consecință.
Înainte de a hrăni bebelușul, mama ar trebui să pună în bolul de terci 1 linguriță de ulei de gătit pentru ca acesta să mănânce, să amestece și să hrănească copilul în timp ce terciul este încă cald.
După etapa de preparare a peștelui, aduceți peștele la fiert sau la aburi, apoi prăjiți usturoiul și gătiți peștele cu cap de șarpe.
Dovleac curățat, spălat, tăiat în bucăți mici.
Curățați orezul într-o oală și gătiți cu dovleac.
Când terciul de dovleac a fost gătit, adăugați carnea de pește prăjită și gătiți-o bine.
Mama poate presăra un pic de coriandru deasupra pentru a adăuga culoare bolului de terci al bebelușului.
Înainte de a hrăni bebelușul, mama ar trebui să pună în bolul de terci 1 linguriță de ulei de gătit pentru ca acesta să mănânce, să amestece și să hrănească copilul în timp ce terciul este încă cald.
Mai întâi, îndepărtați mirosul de pește al peștilor de șarpe, aburind peștele cu mărar. Apoi, puneți vasul cu ulei pe aragaz, nu parfumat cu ceapă.
Adăugați spanacul și peștele și amestecați prăjit și amestecați.
Ultimul pas este să puneți amestecul de mai sus în oala cu terci gătit, tocați cu grijă.
Înainte de a hrăni bebelușul, mama își amintește să amestece în terciul bebelușului 1 linguriță de ulei de gătit pentru ca bebelușii să mănânce.
Prelucrare preliminară a peștelui marinat cu ghimbir pentru a elimina mirosul de pește și apoi aduceți aburit.
Moringa spălată, ridicați frunzele și scurgeți-le.
Ceapa este parfumată, apoi adăugați moringa și peștele și căleți-le.
Apoi, macinați legumele fierte și peștele.
Se toarnă amestecul de mai sus într-o oală albă de terci și se gătește bine împreună cu taro.
Porridge bine, opriți focul, lăsați-l să se răcească și apoi scoateți-l pentru a hrăni copilul.
Congee de pește Snakehead este un fel de mâncare hrănitor și delicios foarte bun pentru bebelușul tău. Combinarea terciului de pește de șarpe cu alte legume nu numai că mărește gustul, dar ajută și laxativul copilului, o digestie bună.
Peștele Snakehead, cunoscut și sub numele de pește fruct (Nord), pește banană (Central) este pește care conține numeroși nutrienți esențiali necesari creșterii și dezvoltării copiilor. Mai exact, în 100g de carne de pește conține până la 100 de calorii și un conținut mare de substanțe precum calciu, fosfor, fier, protide, lipide.
Conform medicinei orientale, peștele cu șarpe are un gust dulce, este calm, netoxic și are multe efecte bune asupra sănătății copiilor, precum tonic și sănătatea oaselor, cu excepția flegmei, bun pentru copiii subnutriți, sedativ ... De asemenea, în special, alimentele sunt menționate în feluri de mâncare și remedii pentru a ajuta copiii să se îngrașe, să prevină sau să îmbunătățească malnutriția la copiii mici .
Conform literaturii nutriționale pentru solide, bebelușii de la 6 luni pot mânca pești cu șarpe, atâta timp cât nu prezintă semne de alergii alimentare și peștele este pregătit corespunzător.
Cu toate acestea, conform experienței multor mame, cel mai bine este să îi oferiți bebelușului carne de pește alb în general (inclusiv pește cu șarpe) când bebelușul are opt luni. Familiarizați-vă cu peștii cu șarpe de la sfârșitul lunii a 6-a sau a 7-a.
Mirosul de pește de terci gătit cu carne de pește de șarpe este unul dintre principalele motive pentru care copiii „refuză” acest fel de mâncare. Prin urmare, dacă doriți ca bebelușul dvs. să mănânce bine, mâncați bine, trebuie să știți cum să alegeți și să pregătiți peștele pentru a limita mirosul de pește:
Cum să alegeți peștele: Peștele cu șarpe proaspăt este cel mai bun, ar trebui să alegeți pești cu o greutate cuprinsă între 700g și 1kg, deoarece peștele va fi puternic.
Mod de pregătire: ar trebui să cereți vânzătorului să facă pește, să îndepărteze pielea. Când pregătiți peștele, ar trebui să răzuiați vâscosul și apoi spălați peștele cu apă sărată diluată, oțet diluat sau suc de lămâie diluat. După aceea, îndepărtați venele de sânge din abdomenul peștilor, apoi clătiți-l de multe ori cu apă curată până când viscozitatea nu este vizibilă. Apoi, folosiți un cuțit ascuțit pentru a lua fileul de pește pentru a găti terci pentru copilul dumneavoastră.
Rețetă pentru gătit: În timpul gătitului, dacă adăugați apă la pește, adăugați apă caldă sau fierbinte, nu apă rece. Apa caldă va ajuta la limitarea mai bună a mirosului de pește al peștilor.
Învață cum să amenajezi un dormitor comun pentru frați și surori cu ore diferite de culcare, de la planificarea nevoilor de somn în funcție de vârstă până la crearea de spații separate pentru somn și rutine liniștite.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
