Adormirea gemenilor este o călătorie dificilă. Cu toate acestea, dacă aveți un anumit număr de „trucuri grozave”, această slujbă va deveni mai simplă ca niciodată.
A fi mamă este o sarcină sacră, dar dificilă, mai ales dacă ai doi copii în același timp. Imaginează-ți că naști doi copii odată și în fiecare seară plângi amândoi după mama ta, cu siguranță vei avea dureri de cap. Pentru a reduce această presiune, să ne alăturăm aFamilyToday Health pentru a afla câteva sfaturi pentru a practica somnul pentru gemeni prin partajarea de mai jos.
Înainte de a practica somnul pentru gemeni , trebuie să fii conștient de faptul că, deși sunt gemeni, există asemănări în aspect și personalitate, dar fiecare copil este un individ separat. Prin urmare, uneori metoda și timpul de a practica somnul pentru fiecare copil vor fi diferite. Acesta este motivul pentru care mulți oameni consideră că practicarea somnului gemenilor este o muncă foarte grea și va dura mai mult decât practicarea somnului pentru un copil.
Mai ales, această slujbă va deveni și mai dificilă dacă te naști prematur. Deoarece bebelușii prematuri vor atinge repere de dezvoltare în momente diferite pe care nu le puteți prevedea. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să decideți când este corect să vă dormiți gemenii:
Stadiul copilăriei
De la momentul nașterii până la vârsta de 2 luni, copilul trebuie să se lege cu părinții. Nu numai asta, aceasta este și o etapă foarte importantă în dezvoltarea generală a bebelușului. Prin urmare, în această perioadă, nu trebuie să exersați somnul, ci să vă concentrați pe cunoașterea și crearea de sentimente pentru bebeluș.
2 până la 4 luni
Puteți începe să dormiți la această vârstă, dar amintiți-vă că în acest stadiu, gemenii se vor trezi adesea noaptea pentru a cere hrană. Prin urmare, va fi puțin dificil să exersezi somnul pentru bebelușul tău, dar acesta este cel mai bun moment pentru a începe.
De la 6 luni în sus
Practicarea somnului pentru bebelușii cu vârsta de 6 luni și peste va necesita mai mult timp și răbdare decât vârsta de 2 până la 4 luni. Amintiți-vă, cu cât bebelușul este mai mare, cu atât este mai greu să practicați somnul.
Pentru a practica cu succes somnul pentru bebelușul tău, trebuie să știi anumite sfaturi. O regulă de aur de reținut este să respectați un program zilnic. Acest lucru este minunat pentru creierul și dezvoltarea bebelușului:
Pentru a adormi bebelușii în același timp, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți schimbi obiceiurile de hrănire. Se observă că bebelușii care sunt alăptați în același timp vor avea somn în același timp. Prin urmare, încercați să alăptați, schimbați scutecele în același timp și jucați-vă împreună până când adorm.
Gemenii ar trebui să doarmă împreună? Academia Americană de Pediatrie recomandă plasarea gemenilor în pătuțuri separate, astfel încât bebelușii să poată dormi liniștit fără a se trezi reciproc.
Când un copil s-a trezit pentru a cere hrană, trezește-l pe celălalt. Acest lucru va ajuta la construirea unei rutine pentru ambii bebeluși. Treptat, bebelușul tău se va adapta la acest obicei și îi vei vedea cum se trezesc, alăptează și se culcă în același timp.
Pentru a ajuta copiii să aibă un somn bun, ar trebui să construiți și să mențineți obiceiuri bune de somn, cum ar fi scăldatul înainte de culcare, lăsând lumina slabă, citind sau cântând un cântec de leagăn înainte de culcare. După câteva nopți, bebelușii își vor da seama că, atunci când faci aceste lucruri, sunt pe cale să se culce.
Gemenii născuți prematur sau născuți cu o greutate mică vor dura mai mult pentru a atinge etapele de dezvoltare. Acest lucru vă poate îngreuna practicarea somnului pentru bebeluș și vă poate descuraja cu ușurință. Cu toate acestea, încearcă să ai răbdare și să fii optimist. Treptat, cu perseverența ta, cu siguranță vei putea practica obiceiuri bune de somn pentru bebeluși.
Gemenii se vor simți mai relaxați și mai confortabili dacă știu ce se va întâmpla din timp. Cu cât bebelușul tău este mai confortabil, cu atât este mai ușor să-l culci. Pentru a face acest lucru, trebuie să construiți și să mențineți câteva dintre următoarele obiceiuri de culcare :
A face o baie caldă înainte de culcare are multe efecte miraculoase. Acest lucru îl ajută pe bebeluș să se simtă confortabil, relaxat și să adoarmă cu ușurință.
Cititul ajută la întărirea legăturii dintre tine și copil. Nu numai atât, este bun și pentru dezvoltare și îi ajută pe bebeluși să doarmă mai bine.
Muzica are un efect de vindecare asupra bebelușilor. O cântec de leagăn ușor de la un părinte vă va ajuta copilul să se simtă confortabil, confortabil și legat.
Acești „prieteni” pot fi animale de pluș moi, păpuși moi, pentru ca bebelușii să se simtă înviorați și familiari și să-i îmbrățișeze pentru a dormi. Totuși, această slujbă are și dezavantajul că copilul va tinde să se lege și fără acest prieten, bebelușul nu poate dormi.
Cu puțină răbdare și timp, puteți crea obiceiuri bune de somn pentru gemenii adorabili. Practicarea somnului pentru bebelușul dvs. cât mai curând posibil nu este numai bună pentru dezvoltare, ci vă ajută și să vă simțiți mai confortabil în îngrijirea și creșterea bebelușului.
Comparați planurile de revenire acasă cu program prelungit, treptat și temporar, plus controalele medicale și sprijinul școlar care pot ajuta un copil să se reîntoarcă acasă în siguranță.
Învață când un copil poate încerca să rezolve o problemă de prietenie, când ar trebui adulții să intervină și cum să-ți dai seama dacă sprijinul este de ajutor sau trebuie să se schimbe.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
