Încălzirea alimentelor la cuptorul cu microunde este un obicei al multor oameni, dar atunci când o familie întâmpină un nou membru, acest obicei îi poate face pe mulți să se întrebe.
Mulți oameni cred că încălzirea alimentelor în cuptorul cu microunde distruge nutrienții din alimente. Deși acest lucru nu este pe deplin adevărat, dacă ai un copil mic în familia ta, te vei întreba mult despre asta. Mâncarea pentru copii ar trebui încălzită la cuptorul cu microunde? Vă rugăm să consultați următoarele părți din aFamilyToday Health pentru a obține răspunsul la această problemă.
După ce au fost răcite sau reîncălzite, toate alimentele suferă modificări în proprietățile lor fizice, structura chimică și ingredientele nutriționale. Acesta este principalul motiv care îi face pe mame să se întrebe dacă ar trebui să folosească cuptorul cu microunde pentru a încălzi alimentele pentru copii. În prezent, nu există cercetări care să demonstreze că încălzirea alimentelor în cuptorul cu microunde poate dăuna sănătății bebelușului. Cu toate acestea, dacă intenționați să încălziți alimentele cu microunde, trebuie să cunoașteți câteva riscuri și precauții importante pentru a vă asigura sănătatea bebelușului.
Iată câteva riscuri care pot fi întâmpinate la încălzirea alimentelor pentru copii în cuptorul cu microunde:
Cuptorul cu microunde încălzește alimentele inegal. Temperatura în unele părți poate fi moderat de caldă, în timp ce în altele va fi foarte caldă. Prin urmare, după reîncălzire, dacă nu este verificat cu atenție înainte de a hrăni copilul , copilul poate arde .
Dacă depozitați alimente care trebuie încălzite în recipiente de plastic ieftine, atunci când sunt reîncălzite, aceste recipiente de plastic vor produce o mulțime de substanțe toxice care pot afecta negativ sănătatea bebelușului.
Radiațiile emise în timpul gătitului sau reîncălzirii alimentelor în cuptorul cu microunde pot provoca probleme grave de sănătate.
Iată câteva lucruri pe care părinții trebuie să le facă atunci când folosesc cuptorul cu microunde pentru a încălzi alimentele pentru copii:
Utilizați un recipient sigur pentru cuptorul cu microunde sau o cutie de sticlă rezistentă la căldură pentru încălzirea alimentelor. Evitați utilizarea recipientelor din plastic.
Acoperiți alimentele cu un capac de sticlă în timp ce reîncălziți pentru a le scurge.
Asigurați-vă că temperatura este suficient de fierbinte pentru a ucide toate bacteriile și pentru a evita otrăvirea .
Nu încălziți alimentele în timp ce sunteți ocupat să faceți treburi pentru a evita arderea alimentelor.
După reîncălzire, trebuie să transferați mâncarea într-un alt castron sau castron (cană), amestecați, lăsați să se răcească pentru a evita arsurile.
Cea mai frecventă întrebare pe care majoritatea mamelor se întreabă este dacă este posibil să încălziți preparatele pentru sugari la cuptorul cu microunde? Răspunsul este da dacă depozitați laptele într-o sticlă fabricată din materiale sigure. De asemenea, nu uitați să îl încălziți timp de cel mult 10-15 secunde. Înainte de a-i bea bebelușului, agitați bine și verificați cu atenție pentru a evita supraîncălzirea laptelui care poate determina arderea bebelușului:
Utilizați întotdeauna un recipient sigur pentru alimente atunci când încălziți alimentele pentru copii pentru a evita problemele de sănătate.
Absolut, nu folosiți vasele cu multe modele, cu margini de fier sau metal pentru a le introduce în cuptorul cu microunde, deoarece poate genera toxine sau chiar poate provoca un accident în cuptorul cu microunde.
Înainte de a utiliza cuptorul cu microunde, trebuie selectat un mod de gătit. Însoțiți-l este timpul necesar pentru a găti mâncarea. Absolut nu fierbeți ouăle în cuptorul cu microunde, deoarece va exploda.
Citiți și urmați instrucțiunile cuptorului cu microunde pentru a evita orice risc.
Cantitatea de substanțe nutritive pierdute în timpul gătitului cu microunde depinde de tipul de mâncare. Unele sunt mai bine conservate decât aburite (fierte), dar altele pierd o mulțime de nutrienți, cum ar fi broccoli (broccoli), care își pierde majoritatea nutrienților dacă este gătit la cuptorul cu microunde. Prin urmare, în timp ce pregătiți aceste alimente, ar trebui să gătiți cu aragaz pe gaz, aragaz electric în loc să utilizați cuptorul cu microunde.
Când alimentele sunt reîncălzite, temperatura este ridicată pe margini și scăzută în mijloc. Prin urmare, trebuie să amestecați alimentele fierbinți uniform.
Amestecați întotdeauna și verificați temperatura alimentelor înainte de a le hrăni pentru a evita arsurile.
Nu uitați să reîncălziți alimentele pentru copii o singură dată, nu reîncălziți de multe ori, deoarece alimentele sunt ușor contaminate cu bacterii care provoacă otrăviri.
Pentru a dezgheța mâncarea, trebuie să setați cuptorul cu microunde în modul de dezghețare timp de 30 - 40 de secunde.
După decongelare, încălziți imediat timp de aproximativ 5 - 15 secunde, altfel bacteriile vor începe să prospere.
Lăsați deoparte alimentele calde până când temperatura este potrivită pentru bebelușul dumneavoastră.
Laptele congelat sau formula răcită trebuie încălzită înainte de a vă hrăni copilul. Laptele poate fi încălzit într-o oală cu apă pe aragaz sau aruncat într-un castron cu apă caldă. Pentru mai rapid și mai comod, puteți utiliza cuptorul cu microunde:
În primul rând, trebuie să turnați laptele într-o sticlă de plastic (sticlă, sigură pentru cuptorul cu microunde). Scoateți toate capacele și capacele de tetină, dacă există.
Puneți sticla în cuptorul cu microunde și porniți cuptorul timp de 20 de secunde. Se amestecă sau se agită sticla pentru a dispersa căldura în sticlă. După reîncălzire, puneți 2-3 picături de lapte pe încheietura mâinii pentru a verifica temperatura laptelui, laptele este ușor cald.
Dacă este necesar, reîncălziți laptele din nou, timp de 10 secunde, până când simțiți că este temperatura potrivită. Dacă verificați dacă laptele este prea fierbinte, răcoriți-l înmuiând sticla într-un castron cu apă caldă.
Când hrăniți bebelușul, agitați bine sticla înainte de a vă hrăni. Laptele încălzit la cuptorul cu microunde este de obicei foarte fierbinte în interior, în timp ce în exterior pare rece.
Când încălziți lapte sau orice fel de mâncare pentru bebeluși în cuptorul cu microunde, acoperiți-l bine și apăsați butonul Go. Lichide precum lapte, terci subțire ... atunci când sunt reîncălzite la cuptorul cu microunde trebuie, de asemenea, depozitate în cutii cu gură largă, suprafață aerisită, lichid mai mic depozitat pentru a evita crăparea.
Nu utilizați un cuptor cu microunde pentru a încălzi laptele matern, deoarece acest lucru va duce la pierderea de vitamine și minerale în lapte. Pentru a încălzi laptele matern într-o sticlă, înmuiați sticla într-un vas cu apă fierbinte timp de câteva minute. Nu folosiți cuptorul cu microunde pentru a dezinfecta biberonul.
Deși nu există studii care să demonstreze că alimentele încălzite în cuptorul cu microunde sunt dăunătoare pentru sănătatea bebelușului, cel mai bine este să nu exagerați.
Părinții separați pot contribui la un somn mai bun prin alinierea câtorva reguli de bază pentru ora de culcare în toate casele, fără a face ca ambele familii să fie identice.
Un răspuns corect la minciuna unui copil este calm, scurt și legat de ceea ce trebuie reparat. Învață cum să abordezi minciuna, să repari prejudiciul și să reconstruiești încrederea.
Ajutați-vă copilul să se simtă mai pregătit pentru o vizită la medic cu explicații sincere, adecvate vârstei sale, opțiuni simple, articole de confort și un plan practic pentru întrebări sau proceduri.
Când temele sunt lungi, urmărește cum trece timpul, verifică sarcina și rutina și colaborează cu profesorul dacă tiparul se repetă. Află la ce să fii atent și când să ceri sprijin.
Aflați cum o masă flexibilă în familie, o mâncare familiară și expunerea repetată la presiune scăzută pot face cina mai ușoară pentru cei mofturoși - plus când să cereți ajutorul unui medic pediatru.
Creșterea copilului este întotdeauna o provocare pentru părinți. 8 acțiuni de la experți de la aFamilyToday Health vă vor facilita îngrijirea copilului.
Copilul ar trebui să mănânce alimente organice? aFamilyToday Health oferă informații despre alimente organice pentru a o ajuta pe mama să facă alegerea potrivită pentru meniul copilului dumneavoastră.
Consumul de suc de mere nu oferă atât de mulți nutrienți benefici cât consumul de mere. aFamilyToday Health vă recomandă să luați în considerare 4 factori pentru a lua decizia corectă.
Copiii cu nasul înfundat nu numai că sunt incomodi, dar prezintă și riscul apariției multor complicații periculoase. Deci, care este remediul eficient pentru congestie?
Alăturați-vă aFamilyToday Health pentru a afla despre nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. în primii ani, pentru a-i ajuta să aibă un corp sănătos și o bună rezistență.
