Simptomele bolii de dimineață în stadiile incipiente ale sarcinii fac ca multe femei să sufere mult. Vitamina B6 și remediile naturale de mai jos vă vor ajuta să o treceți cu ușurință.
Boala de dimineață este o senzație de greață, vărsături, amețeli și, uneori, dureri de cap. Veți începe să experimentați aceste simptome în a 4-a săptămână de sarcină și poate dura până la 4 luni. Există unele femei care vor experimenta această boală dimineața în timpul sarcinii. De obicei, veți experimenta aceste simptome în timpul zilei, dar uneori pot apărea și noaptea.
Vitamina B6 acționează pentru a reduce simptomele bolii de dimineață. Cu toate acestea, înainte de ao utiliza, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. De obicei, medicul dumneavoastră vă va oferi această vitamină pentru a vă ameliora greața înainte de a vă administra alte medicamente.
Cu toate acestea, nu există nicio garanție că vitamina B6 poate vindeca boala de dimineață. Acționează doar pentru a reduce greața și vărsăturile. Medicul dumneavoastră vă va recomanda dozajul în funcție de starea dumneavoastră medicală.
Potrivit cercetărilor, vitamina B6 acționează ca ghimbirul, care ar trebui să contribuie la reducerea greaței. În plus, vă ajută și la reducerea numărului de greață în timpul zilei.
Femeile însărcinate sunt, în general, încurajate să ia mai multă vitamină B6 decât cele care nu sunt însărcinate. Doza pe care o luați va depinde de mulți factori în timpul sarcinii, cum ar fi starea dumneavoastră medicală și gravitatea simptomelor de boală de dimineață.
De obicei, doza de vitamina B6 în timpul sarcinii este de 10-25 mg și administrată de 3 ori / zi. Această doză va fi suficientă pentru a reduce simptomele de boală de dimineață. Cu toate acestea, dacă observați că starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, nu creșteți singuri doza, ci consultați-vă medicul.
Pentru unele femei, vitamina B6 durează câteva zile pentru a lucra. Prin urmare, este mai bine să întrebați medicul despre acest lucru încă din primele zile de sarcină.
Nu există dovezi că vitamina B6 este dăunătoare sănătății mamelor și bebelușilor în timpul sarcinii. Vitamina B6 este considerată, în general, un remediu sigur pentru boala de dimineață. Cu toate acestea, trebuie să urmați doza prescrisă de medicul dumneavoastră.
Există multe tipuri de vitamina B6 pe piață, dar cantitățile variază în funcție de marcă. Prin urmare, medicii recomandă adesea administrarea de vitamine de la producători specializați în furnizarea de vitamine și substanțe nutritive.
Vitamina B6 poate fi o modalitate bună de ameliorare a bolii de dimineață, dar nu este întotdeauna utilă. În plus, puteți adăuga câteva dintre următoarele alimente pentru a ameliora greața :
Mentă
Limonadă
Zmeură
Lămâie
Portocale
Grapefruit
Boala de dimineață ar trebui să dispară singură atunci când treceți prin etapele incipiente ale sarcinii . Dacă sunteți îngrijorat și anxios în legătură cu acest lucru, discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai mult sprijin.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
