Pe lângă prevenirea riscului de lacrimă perineală după naștere, masajul de epiziotomie ajută și femeia însărcinată să se refacă rapid.
Masajul de epiziotomie este o metodă populară de susținere a nașterii pe care mulți experți îi sfătuiesc pe mamele însărcinate să aplice. Ați auzit multe despre această metodă, dar încă nu înțelegeți cu adevărat și nu știți cum să o faceți? Dacă da, vă rugăm să continuați să vedeți următoarea partajare a aFamilyToday Health pentru răspunsul la această problemă.
Epiziotomia este țesutul dintre anus și vagin. În mod normal, această zonă nu este focalizată, dar în timpul nașterii, această parte joacă un rol foarte important. Când o femeie intră în travaliu și dă naștere , această zonă suferă daune mari, posibil chiar și rupere. Uneori, pentru a facilita livrarea bebelușului, medicul va efectua o incizie pe epiziotomie. Acest lucru provoacă dureri extreme și devine o obsesie imensă pentru femeile care au suferit această procedură.
Masajul perineal este o modalitate simplă de a ajuta la relaxarea mușchilor din perineu, crescând flexibilitatea musculară. Acest lucru ajută la reducerea riscului de epiziotomie , în special această tehnică ajută și la creșterea capacității femeilor de a-și reveni după naștere.
Potrivit experților, dacă femeile însărcinate intenționează să nască, masajul de epiziotomie este necesar, deoarece poate aduce următoarele beneficii:
Pentru a limita deteriorarea mușchilor și țesuturilor din zona perineală în timpul nașterii normale.
Crește flexibilitatea țesuturilor din zona cervicală inferioară, ajutând astfel la accelerarea recuperării postpartum.
Ajută la întinderea mușchilor, crește flexibilitatea colului uterin pentru o muncă mai ușoară și mai puțină durere.
Reduce riscul de a avea o epiziotomie la trecere.
Minimizați riscul de a fi nevoit să utilizați dispozitive de control al nașterii, cum ar fi pensele , ventuzele ... care pot răni copilul.
Crește lățimea canalului de naștere, ajutând astfel copilul să iasă cu ușurință din canalul de naștere și este mai puțin probabil să aibă complicații.
Masajul perineal este o metodă destul de populară efectuată de multe femei însărcinate pentru a preveni riscul de a rupe epiziotomia în timpul nașterii. Au fost multe studii făcute și dovedite că această metodă de masaj este cu adevărat eficientă. Masarea perineului cu 3 până la 4 săptămâni înainte de data scadentă va ajuta mușchii din anus și vagin să fie mai elastici, contribuind astfel la prevenirea riscului de epiziotomie.
În plus, masajul perineal ajută și la îmbunătățirea fluxului de sânge în jurul zonei perineale, a anusului și a vaginului. Acest lucru nu numai că ajută la o pregătire mai bună pentru momentul nașterii, dar ajută și la accelerarea recuperării postpartum.
Înainte de masaj, trebuie să învățați cu atenție cum să efectuați, precum și informații importante despre această metodă:
Potrivit experților, femeile însărcinate ar trebui să maseze epiteliul continuu timp de 4-6 săptămâni înainte de data scadenței. În timpul procesului de masaj, ar trebui să îi cereți persoanei dragi alături de dvs. sprijin. Și cel mai important lucru înainte de a face acest lucru este să vă adresați medicului dumneavoastră.
Ar trebui să masați episiotomia o dată dimineața și o dată seara. Dacă vă simțiți inconfortabil, reduceți-l la 1 dată / zi. În plus, dacă masajul simte dureri severe sau alte simptome, opriți-vă imediat și consultați un medic pentru sfaturi.
Iată câteva puncte cheie de reținut:
Tăiați și tăiați cu atenție unghiile. Înainte de masaj, trebuie să vă spălați mâinile cu săpun antibacterian și apă curată pentru a evita infecția atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Pregătiți o oglindă mare, astfel încât să puteți vedea cu ușurință perineul prin oglindă
Pregătiți uleiuri lubrifiante sănătoase precum uleiul de vitamina E, uleiul de migdale, uleiul de măsline sau uleiul de cocos.
După ce ați pregătit toate articolele necesare, vă rugăm să efectuați masajul în conformitate cu următorii pași:
Îngenunchează și deschide picioarele. Dacă te masezi, așează-te confortabil în loc să te întinzi. Scufundați degetul arătător și degetul mare în ulei, frecați-le împreună pentru a le încălzi.
Introduceți ușor două degete în vagin, cu o adâncime de aproximativ 5 - 6 cm. Glisați degetul de-a lungul peretelui vaginal, împingeți încet spre anus. Încordați degetele în formă de V și întindeți perineul pe ambele părți, ținând până când opriți furnicături ușoare. Dacă simțiți durere, opriți-vă.
Vaginul se va simți cald la început, dar puteți continua cu masajul. Senzația de arsură dispare, apoi masează ușor partea inferioară a vaginului (episiotomie).
Pe lângă această tehnică de masaj, puteți face și mai multe exerciții de kegel pentru a crește eficiența.
La fel ca alte metode, epiziotomia nu este întotdeauna eficientă. Când faceți această metodă, va trebui să ajungeți la zonele private ale corpului, dacă vă simțiți inconfortabil din această cauză, nu ezitați, deoarece există multe alte metode care vă pot ajuta să treceți prin atac. Livrare ușoară.
În plus, dacă vă aflați în grupul de sarcini care necesită aceeași monitorizare specială , atacantul are antecedente de avort spontan , cel mai bine este să vă consultați medicul, dar nu încercați nicio metodă fără permisiunea. Consimțământul expertului. În plus, dacă simțiți că ceva nu este în regulă în timpul masajului, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră și să întrebați mai multe despre această situație.
O epiziotomie, kegel sau yoga prenatală este o modalitate ușoară de a preveni complicațiile din timpul sarcinii. Cu toate acestea, înainte de a efectua orice tehnică, consultați întotdeauna medicul pentru a vă asigura că înțelegeți informațiile și tehnicile necesare pentru a nu vă răni pe dumneavoastră și pe bebeluș.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
