Alăptarea este cel mai bun mod pentru bebelușul dvs. de a absorbi substanțele nutritive din primele câteva luni de viață. Cu toate acestea, în timp ce alăptați, veți experimenta un piept întins și, în timp, poate duce la fisuri și chiar sângerări în sâni. aFamilyToday Health vă oferă sfaturi imediat pentru a vă ajuta să ameliorați rapid durerea și să redobândiți în curând pielea netedă a „movilelor de movilă”.
Exprimați puțin lapte și lăsați-l să se usuce în mod natural pe mameloane, laptele matern vă poate face să simțiți mai puțină durere, laptele conține și agenți antibacterieni naturali care ajută la vindecarea fisurilor. Cu toate acestea, dacă bebelușul dumneavoastră suferă de aftere, nu ar trebui să folosiți lapte pentru a calma fisurile, deoarece drojdia poate crește în lapte și infecta fisura.
Modul simplu, dar eficient este să vă spălați sfarcurile după alăptare. Ar trebui să spălați saliva rămasă și laptele uscat pe mameloane cu un săpun inodor și să le spălați ușor pentru a evita iritarea pielii. Apoi clătiți cu apă curată pentru a evita să rămâneți săpun pe sfarcuri și uscați cu o cârpă moale.
Dacă aveți fisuri mari, puteți consulta medicul dumneavoastră pentru a aplica niște unguent antibiotic pe locul fisurii. Alegeți grăsimile naturale și care nu sunt dăunătoare copiilor.
Puteți să vă faceți propria cu apă sărată pentru a curăța zona cu fisura. Se amestecă o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă curată și se înmoaie mameloanele în apă sărată timp de aproximativ 5 minute, apoi se clătește cu apă curată pentru a îndepărta orice sare rămasă pe mameloane.
Dacă simțiți prea multă durere, puteți lua un calmant suplimentar, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, cu 30 de minute înainte de a vă hrăni copilul.
În plus, ar trebui să încercați să țineți bebelușul și să vă hrăniți într-o poziție diferită. Încercați să găsiți o poziție de alăptare pe care atât bebelușul, cât și mama se simt confortabil, iar bebelușul să se poată fixa corect.
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă pielea se fisurează în zona pieptului în timpul alăptării se prelungește și provoacă durerea să aibă un diagnostic și tratament adecvat.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
