Obezitatea supraponderală devine din ce în ce mai frecventă, atunci când indicele de masă corporală (IMC) este mai mare de 30. Multe femei însărcinate se încadrează astăzi în această categorie. IMC este o măsură a excesului de greutate în care vă aflați și este calculată utilizând datele despre greutate și înălțime.
Înainte de a rămâne însărcinată, este o idee bună să vă calculați IMC pentru a vedea dacă sunteți supraponderal. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă, determinarea excesului de greutate prin măsurarea IMC poate da rezultate inexacte.
Majoritatea femeilor supraponderale și obeze pot rămâne însărcinate. Cu toate acestea, dacă indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mare, fertilitatea dvs. poate fi afectată. Aceasta este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze ale dificultății de a concepe . Pentru a face concepția mai ușoară, IMC-ul dvs. ar trebui să fie cuprins între 18,5 și 25.
A fi supraponderal poate provoca dezechilibre hormonale în organism, ciclul de ovulație va deveni haotic și vă va îngreuna conceperea.
Pierderea în greutate înainte de sarcină crește șansele de a concepe și te face mai sănătos. Dacă devii supraponderal în timpul sarcinii, riscul de diabet gestațional este, de asemenea, mai mare.
Uneori, supraponderalitatea este un simptom al sindromului ovarului polichistic (SOP) . Acest sindrom este, de asemenea, însoțit de următoarele simptome:
Menstruația este neregulată sau absentă
Părul crește prea repede
Acnee
Nu orice sindrom ovar polichistic este întotdeauna veți avea aceste simptome. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați în continuare medicului dumneavoastră dacă credeți că este posibil să aveți această afecțiune.
Dacă aveți sindromul ovarului polichistic și sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă poate ajuta să concepeți. Pierderea în greutate poate reduce, de asemenea, simptomele sindromului ovarului polichistic prin echilibrarea cantității de hormoni din organism și reglarea zahărului din sânge.
În plus, pierderea în greutate vă poate crește șansele de a concepe dacă vă bazați pe metode de fertilitate, deoarece supraponderalitatea poate face FIV ineficientă. Un studiu arată că femeile obeze au șanse mai mici de a concepe cu succes prin fertilizarea in vitro, comparativ cu femeile cu o greutate corporală sănătoasă. Vedeți cum gestionarea greutății poate ajuta la prevenirea ovarelor polichistice .
Pentru a vă îmbunătăți șansele de a avea un copil, trebuie să aveți în vedere:
Pierderea unei cantități mici de greutate, șansele de a rămâne gravidă pot crește, de asemenea, semnificativ. Nu ar trebui să țineți dieta deoarece poate provoca alte probleme de sănătate dacă nu urmați o dietă adecvată. Dacă puteți slăbi 2,5 - 5 kg, fertilitatea dvs. poate fi îmbunătățită semnificativ.
Dacă aveți sub 30 de ani și aveți perioade regulate, ar trebui să încercați să rămâneți gravidă timp de șase luni. Monitorizarea ciclului de ovulație cu un kit dedicat, monitorizarea temperaturii și verificarea mucusului vă vor ajuta, de asemenea, să determinați dacă ovulați. Puteți ajusta timpul în care faceți sex în câteva zile înainte de ovulație sau așteptați până în ziua în care ovulați. Vei concepe mai ușor pentru că ai stabilit data la care vei ovula. Dacă aveți perioade neregulate , ar trebui să consultați imediat un specialist în fertilitate.
Dacă nu puteți rămâne gravidă după 6 luni de încercare a sfaturilor de mai sus, faceți analize de sânge și diagnosticați în timp util pentru a vă ajuta să detectați condițiile mai devreme, să vă tratați și să vă creșteți șansele de a rămâne gravidă.
Femeile care sunt supraponderale, obeze și care au dificultăți în a rămâne însărcinate au mai multe șanse de a dezvolta sindromul ovarului polichistic - o boală care determină pacienții cu niveluri ridicate de hormoni masculini, precum și răspunsuri anormale la insulină . Femeile cu sindromul ovarului polichistic pot prezenta hirsutism excesiv, sunt supraponderale și pot să nu poată ovula fără interferențe externe.
Unul dintre primele medicamente pe care medicul le folosește pentru a regla ciclul menstrual și pentru a crește probabilitatea apariției ovulației este Clomid . Clomidul este o substanță anti-estrogenă și are un mecanism de acțiune împotriva efectelor estrogenului. Grăsimea poate preveni ovulația, deoarece excesul de grăsime creează mai mulți estrogeni. Cu toate acestea, dacă corpul dumneavoastră are niveluri de estrogen prea mari, ouăle din ovare pot fi afectate. Chisturile ovariene încep să se maturizeze numai atunci când nivelul de estrogen din organism este scăzut.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau dacă bănuiți că aveți sindromul ovarian polichistic.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
