Corpul dumneavoastră s-a schimbat foarte mult în timpul lunilor de sarcină. Deci corpul se schimbă după naștere ca? Să aflăm.
Dacă naști pentru prima dată, femeile însărcinate au adesea multe întrebări despre modul în care corpul lor se schimbă. De ce am dureri abdominale, pelvine? Debitul de urină necontrolat. Sper să pierd câți paraziți după parazit, pentru că m-am îngrășat prea mult în timpul sarcinii. Pentru a răspunde la toate întrebările despre schimbarea corpului postpartum, consultați următoarele articole din aFamilyToday Health.
Pentru orele de după nașterea bebelușului, contracțiile determină contractarea uterului. Ligamentele se contractă, precum și contractul în timpul nașterii. Aceste contracții determină detașarea placentei de peretele uterin.
După ce placenta este îndepărtată, uterul continuă să se contracte și deschide vasele de sânge (unde placenta se atașează în timp ce placenta este în uter) se închide. Pe măsură ce uterul continuă să se contracte, este posibil să simțiți o durere de crampe în abdomen.
La aproximativ 1-2 zile după nașterea bebelușului, ar trebui să simțiți durere în partea superioară a uterului (1 până la 2 inci sub buric). După aproximativ o săptămână, uterul cântărește doar aproximativ 0,5 kg, ceea ce reprezintă jumătate din greutatea sa imediat după naștere. În următoarele două săptămâni, uterul scade la aproximativ 300g și contracția se află complet ascunsă în interiorul bazinului. După 4 săptămâni, uterul aproape că revine la forma sa pre-sarcină, cântărind aproximativ 100g sau mai puțin. Acest proces se numește contracție uterină.
Veți pierde aproximativ 6 kg, dintre care 3 - 4 kg este greutatea bebelușului, placenta este de aproximativ 0,5 kg, aproximativ 1-2 kg de sânge și lichid amniotic se pierd în timpul nașterii. Nu puteți reveni imediat la greutatea de dinaintea sarcinii.
Cu toate acestea, greutatea ta va continua să scadă după naștere, deoarece corpul tău elimină automat apa suplimentară stocată în celule. Deci, în primele câteva zile după naștere, corpul tău va elimina mai multă urină decât de obicei - poate aproape 3 litri pe zi. De asemenea, vei transpira mult zilele acestea. Până la sfârșitul primei săptămâni de viață, veți pierde de obicei între 2 și 3 kg în greutate din cantitatea de lichid în exces care este eliberată (în funcție de cantitatea de lichid pe care o depozitați în timpul sarcinii).
Chiar dacă uterul tău s-a micșorat la dimensiunea normală, se pare că ești însărcinată. Acest lucru durează de obicei câteva săptămâni sau luni. Acest lucru se datorează faptului că mușchii abdominali se întind în timpul sarcinii și durează ceva timp pentru ca abdomenele să revină la forma inițială. Pentru a vă forma, ar trebui să faceți mișcare regulat. Multe persoane cu sâni sunt la fel de mari ca și când ar fi însărcinate pentru totdeauna fără exerciții.
Procesul travaliului și al nașterii afectează negativ vezica urinară, provocând umflături temporare și sensibilitate scăzută. În primele câteva zile după naștere, este posibil să nu simțiți dorința de a urina, mai ales dacă tocmai ați avut un travaliu prelungit cu forceps și intervenții vaginale sau aveți o anestezie epidurală. De asemenea, este frecvent dacă aveți probleme la urinare în timpul nașterii și aveți un cateter în poziție.
După naștere, rinichii produc mai multă urină. Prin urmare, vezica urinară va fi umplută rapid și continuu. Este posibil să aveți nevoie să urinați des, chiar dacă nu simțiți dorința de a urina, dacă nu doriți să vă aflați în situația incomodă de urinare. Nu numai că, o vezică urinară supra-întinsă poate provoca probleme uretrale și, de asemenea, poate determina uterul să se contracte cu dificultate, ducând la dureri abdominale postpartum și sângerări vaginale.
Dacă nu puteți urina în câteva ore de la naștere, furnizorul dvs. de asistență medicală va utiliza un cateter de urină care este introdus pentru a ajuta drenarea urinei. Dacă aveți o cezariană, veți avea un cateter inserat în timpul intervenției chirurgicale și menținut pentru o perioadă scurtă de timp după naștere. Spuneți asistentei dacă aveți dificultăți la urinat sau sunteți capabil să urinați doar puțin. Dacă vezica este prea strânsă, aceasta interferează și cu urinarea.
Dacă aveți o naștere normală, vaginul dvs. va fi puțin mai larg decât era. Imediat după naștere, vaginul rămâne dilatat, posibil chiar umflături și vânătăi. În următoarele câteva zile, umflarea va dispărea și vaginul începe să-și recapete fermitatea. Încercați să faceți exerciții de podea pelviană, cum ar fi Kegel, în mod regulat, astfel încât vaginul dvs. să se micșoreze.
Dacă aveți o epiziotomie minoră în timpul nașterii, nu aveți nevoie de cusături, aceasta se va vindeca rapid și va provoca un anumit disconfort. Dacă aveți o epiziotomie sau o tăietură mare, epiteliul dvs. va dura timp să se vindece. Așa că așteaptă până când medicul tău de control postpartum îți dă permisiunea înainte de a putea relua relații sexuale . Dacă totuși vă simțiți inconfortabil la nivelul organelor genitale, așteptați până când sunteți cu adevărat gata să faceți sex. Între timp, faceți-vă timp pentru a afla despre contracepție pentru mamele postpartum.
Când începeți să faceți sex din nou, este posibil să observați mai puține scurgeri vaginale decât înainte, din cauza scăderii nivelului de estrogen. Acest lucru este și mai evident atunci când alăptați, deoarece tinde să scadă nivelul de estrogen. În acest moment, cea mai eficientă soluție este să folosiți lubrifianți artificiali, să alegeți lubrifianți pe bază de apă, mai ales dacă utilizați o formă contraceptivă protejată, cum ar fi prezervativul. Lubrifianții pe bază de ulei pot slăbi structura prezervativului, provocând ruperea sau deteriorarea acestuia.
Livrările prin cezariană pot adesea, veți avea în continuare un flux de sânge din vagin în 1-2 luni după naștere, se numește traducere . Lichidul este format din sânge, bacterii și placentă care se varsă din mucoasa uterului. În primele zile, scurgerea este de obicei roșu aprins, menstrual, și mai târziu maro sau roz. După aceea, volumul de lichid va fi mai mic și complet dispărut în următoarele 3-4 săptămâni.
În timpul primelor hrăniri, puteți simți contracțiile dureroase și incomode. Cu toate acestea, nu vă faceți griji prea mult, deoarece aceste contracții sunt ușoare și în timpul alăptării sunt cauzate de hormonul stimulator uterin oxitocină. În a doua - a treia zi de viață, când sânii încep să producă lapte, ar trebui să simți că sânii se simt grei, fierbinți și grei. Acesta se numește sân înghițit și durează de obicei 24 până la 48 de ore.
Alăptarea este cel mai bun mod de a face față acestui lucru. În plus, alăptarea timpurie ajută și la prevenirea blocajelor. Dacă totuși nu vă îmbunătățiți după câteva zile, consultați medicul pentru a le verifica.
Indiferent dacă vă alăptați sau nu copilul, laptele va fi produs în câteva zile de la naștere. Acest lucru vă va face să vă simțiți inconfortabil și durerea maximă, de obicei, la aproximativ 3-5 zile după naștere. Poate dura câteva săptămâni pentru ca laptele să nu mai producă complet.
Pentru a reduce disconfortul, alege sutiene confortabile, concepute pentru femeile postpartum, aplică gheață pe sâni pentru a reduce umflarea și a inhiba producția de lapte. Alternativ, puteți lua și acetaminofen sau ibuprofen pentru ameliorarea durerii. Dacă vă simțiți prea incomod, exprimați laptele. Cu toate acestea, nu faceți acest lucru de prea multe ori, deoarece va fi un semn pentru organism să continue să producă lapte.
Multe femei se pot confrunta cu căderea părului după naștere . Nu vă faceți griji, acest lucru este complet normal și majoritatea mamelor au această afecțiune. În timpul sarcinii, nivelurile ridicate de estrogen determină părul să pară strălucitor, dar după naștere, nivelurile mai scăzute de estrogen duc la căderea părului. În termen de un an, problema părului ar trebui să se îmbunătățească.
Modificările hormonale, stresul și oboseala sunt toate responsabile de problemele tale de piele postpartum. Femeile cu pielea netedă și netedă în timpul sarcinii vor deveni acnee după naștere. Dimpotrivă, dacă aveți acnee în timpul sarcinii, după nașterea copilului, aceasta se va îmbunătăți.
Dacă aveți cloasmă sau aveți un zahăr în abdomen, atunci după naștere, acestea vor începe să se estompeze și să dispară complet cu condiția să aveți grijă de ele cu atenție, să nu vă expuneți prea mult la soare. De asemenea, vergeturile încep să se estompeze, deși nu dispar complet.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
