Pentru mamele însărcinate, atractivitatea și prospețimea bucăților de sushi sunt greu de rezistat. Cu toate acestea, savurarea sushiului în timpul sarcinii ar trebui să fie foarte atentă dacă mama nu dorește să întâmpine multe boli potențial periculoase din acest fel de mâncare.
Sushi, un fel de mâncare tradițional japonez, a devenit acum foarte familiar în mesele multor familii vietnameze care iubesc fructele de mare. Mamelor însărcinate le place adesea să se bucure de acest fel de mâncare atrăgător și proaspăt și să uite de siguranță și sănătate. Deci, acest fel de mâncare este foarte bun pentru femeile însărcinate? Următorul articol vă va ajuta să răspundeți imediat la întrebare.
Acest fel de mâncare este complet sigur pentru femeile însărcinate, dar ar trebui să evite peștele și fructele de mare congelate și crude. Fructele de mare crude nu sunt foarte bune, deoarece deseori transportă paraziți și agenți patogeni imprevizibili și chiar conțin niveluri ridicate de mercur.
Experții în sănătate vă recomandă să gătiți pește sau alte tipuri de creveți, crabi, scoici și midii sub 63 ° C înainte de a mânca. La această temperatură, agenții patogeni și agenții patogeni sunt distruși.
Acest fel de mâncare nu este inerent dăunător mamelor însărcinate. Cu toate acestea, procesarea și ingredientele pentru a face joacă un rol semnificativ în creșterea riscului de avort spontan, naștere prematură și alte complicații pentru femeile gravide .
Sushi gătit este sigur, în timp ce peștele crud hrănește bacteriile și paraziții, cum ar fi viermii. Tenia pătrunde în corpul mamei prin alimente pentru a absorbi toți nutrienții, afectând dezvoltarea fătului;
Deși infecția nu traversează placenta, ficatul și țesuturile stomacului afectează fătul;
Infecția parazitară poate provoca, de asemenea, malnutriție și anemie, ducând la avort spontan.
Sarcina obligă sistemul imunitar să fie ciupit, astfel încât mamele însărcinate se pot îmbolnăvi cu ușurință. Un sistem imunitar ciupit crește probabilitatea unor boli care se transmit cu ușurință prin surse de hrană.
Peștii cum ar fi macroul, peștele spadă, tonul sau rechinul sunt bogate în mercur și sunt periculoase pentru sănătate. Consumul multor pești care conțin mercur poate afecta sistemul nervos, rinichii, plămânii și auzul la copii.
Pe lângă congelare, congelarea și gătitul sunt o modalitate de a ajuta la eliminarea bacteriilor și paraziților. Sararea și prelucrarea vor ucide chestiile și vor menține peștele proaspăt.
Aceasta este cea mai sigură opțiune, deoarece sushi vegetal este un substitut pentru peștele crud. Dacă sunteți pregătiți acasă, puteți folosi castraveți, avocado și morcovi pentru a face sushi vegetal. În timp ce prepararea sushiului cu legume ar putea să nu pară foarte atrăgătoare, selecția inteligentă de ingrediente poate transforma sushi vegetal într-un fel de mâncare delicios.
Dacă preparați sushi acasă, puteți asigura siguranța și igiena alimentelor. Amintiți-vă să răciți peștele timp de aproximativ 3-4 zile pentru a ucide toate chestiile și bacteriile.
Vasul de sushi este extrem de atractiv și hrănitor. Cu toate acestea, atunci când sunt însărcinate, mamele însărcinate trebuie să asigure sănătatea lor și a nou-născutului, așa că nu uitați să alegeți sushi cu înțelepciune pentru a fi în siguranță și pentru a vă bucura de mâncarea preferată!
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
