Pregătirea atentă pentru sarcină este o modalitate prin care poți să fii proactiv și să ai o sarcină sănătoasă. Medicul vă va sfătui și vă va trata prompt unele boli pentru a crește capacitatea de a concepe, un copil sănătos.
Ce să pregătești înainte de sarcină? Aceasta este întrebarea multor oameni înainte de a dori să aibă copii. Controalele înainte de sarcină, controalele de sănătate și imunizările sunt importante pentru a ajuta cuplurile să-și determine fertilitatea. Dacă există o boală, medicul vă va sfătui și trata cu promptitudine pentru a crește capacitatea de a concepe, pentru a preveni efectele adverse asupra fătului și pentru a asigura sănătatea în timpul sarcinii. Vă rugăm să vă alăturați aFamilyToday Health pentru a urmări distribuirea de mai jos pentru a afla ce trebuie să pregătiți înainte de a rămâne gravidă.
Medicul dumneavoastră va dori să știe dacă aveți alergii și ce medicamente (prescripție medicală și fără prescripție medicală), vitamine, ierburi sau suplimente iau.
Ar trebui să faceți o listă completă a medicamentelor pe care le luați (cât și cât de des). Puteți lua sticla cu dvs. când vă vizitați medicul.
Aceste informații vă vor ajuta medicul să știe dacă luați lucruri care nu sunt sigure pentru făt și vă va asigura că nu luați prea mult. De exemplu, ce poate provoca o supradoză de vitamine pentru o femeie însărcinată și fătul ei?
Dacă nu ați luat încă acid folic, medicul vă va sfătui să luați 400 mcg pe zi. Trebuie să începeți să luați cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă. A lua acid folic înainte de concepție poate reduce riscul de malformații congenitale al bebelușului, cum ar fi spina bifida.
Anumite boli dobândite în timpul sarcinii pun copilul în pericol pentru defecte congenitale grave sau alte complicații. Prin urmare, aduceți-vă dosarul de vaccinare cu dvs. (dacă aveți unul), astfel încât medicul dumneavoastră să știe ce vaccinuri ar trebui să primiți mai mult.
Iată câteva vaccinuri pe care medicii le comandă de obicei:
Rujeola, rubeola: Dacă nu există dovezi care să demonstreze că sunteți imun la rujeolă, veți fi testat. Trebuie să așteptați o lună după ce s-a dat lovitura pentru a concepe.
Varicela: Dacă nu ați avut varicela sau ați fost imunizat, veți fi imunizat. Vaccinul împotriva varicelei necesită 2 doze, la 4 până la 8 săptămâni distanță. Va trebui să așteptați o lună după injecție înainte de a rămâne gravidă.
Vaccinul Tdap, un vaccin 3-în-1, previne tetanosul și difteria.
Vaccin antigripal (dacă este sezon gripal).
Dacă aveți mai puțin de 26 de ani și nu ați primit injecția cu HPV, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să o faceți imediat.
Hepatita B. Dacă nu ați fost vaccinat și sunteți expus riscului bolii.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă intenționați să plecați în străinătate în viitorul apropiat sau în timpul sarcinii. În timp ce călătoriți în străinătate, este posibil să vi se solicite să aveți câteva vaccinuri suplimentare, dintre care unele nu sunt sigure pentru femeile însărcinate.
Medicul dumneavoastră vă va examina dieta pentru a vă asigura că obțineți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră. Dacă nu faceți exerciții fizice în mod regulat, medicul vă va sfătui să faceți imediat. Dacă sunteți supraponderal sau subponderal, medicul dumneavoastră vă va ajuta să planificați să obțineți o greutate moderată înainte de sarcină.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la alimente de evitat, cum ar fi anumite tipuri de pești cu conținut ridicat de mercur și cum să evitați infecții, cum ar fi lister și toxoplasmoza, care pot provoca probleme la copilul dumneavoastră. În plus, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați laptele sau brânza nepasteurizată, peștele crud, carnea sau ouăle crude și unele alimente nedorite.
Medicul dumneavoastră vă recomandă să vă limitați aportul de cafea și ceai, deoarece unele studii arată că o cantitate prea mare de cofeină poate afecta sănătatea copilului nenăscut.
Medicul dumneavoastră va afla, de asemenea, despre obiceiurile de fumat, alcool sau consum de droguri. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, a consuma alcool sau a oricărui alt tip de dependență, discutați cu medicul dumneavoastră pentru ajutor.
Medicul dumneavoastră va dori, de asemenea, să știe dacă dumneavoastră sau soțul dvs. locuiți și lucrați în locuri care conțin toxine periculoase. Unele toxine pot fi periculoase pentru bebelușul nenăscut.
Medicul dumneavoastră vă va întreba dacă utilizați o cadă cu hidromasaj și o saună. O creștere a temperaturii corpului în timpul sarcinii timpurii poate interfera cu dezvoltarea copilului dumneavoastră. De asemenea, vă poate face dificil să rămâneți gravidă.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să acordați atenție igienei bucale. Este mai probabil ca gingiile să se inflameze în timpul sarcinii. Deci periajul și folosirea atei dentare sunt deosebit de importante. Unele studii arată că femeile cu boală severă a gingiilor au un risc crescut de naștere prematură și greutate mică la naștere.
Medicul dumneavoastră va comanda teste genetice pentru a afla dacă dumneavoastră sau soțul dumneavoastră sunteți purtători genetici de boli grave, cum ar fi fibroza chistică, boala cu celule falciforme ... Dacă atât dumneavoastră, cât și soțul dvs. sunteți expuși riscului, atunci șansa ca bebelușul să se îmbolnăvească este de 25%.
Puteți întâlni un genetician care vă poate spune mai multe despre riscuri și vă poate ajuta cu alegerile de fertilitate. Acest lucru poate ajuta la asigurarea unei dezvoltări sănătoase a copilului.
Medicul dumneavoastră poate face următoarele:
Examen fizic din cap până în picioare, inclusiv măsurarea înălțimii, greutății și tensiunii arteriale.
Verificați zona genitală pentru deteriorări sau infecții.
Verificați dacă există bacterii vaginale dacă prezentați sângerări, mâncărimi sau arsuri neobișnuite.
Introduceți un instrument medical în vagin pentru a verifica colul uterin și vaginul.
Papanicolau (dacă a trecut mai mult de un an de la ultimul test) pentru a verifica cancerul de col uterin sau modificările celulare anormale ale ecranului pentru infecția cu gonoree și chlamydia.
Examinați zona pelviană introducând un deget în vagin și examinând ovarele, uterul și colul uterin.
Medicul dumneavoastră vă poate comanda o probă de urină. Dacă aveți zahăr în urină, veți avea un test de toleranță la glucoză pentru a verifica diabetul. Glicemia necontrolată poate avea consecințe grave pentru un copil în curs de dezvoltare. Deci, dacă aveți diabet, ar trebui să vă adresați unui specialist în diabet înainte de a rămâne gravidă.
Dacă aveți simptome ale unei infecții ale tractului urinar (cum ar fi durerea de arsură sau durerea la urinare), proba de urină va fi trimisă la laborator pentru examinare mai atentă.
Medicul dumneavoastră vă poate comanda:
Faceți un test complet al numărului de sânge pentru a vedea dacă aveți nevoie de un supliment de fier. Sarcina poate provoca anemie feriprivă
Faceți un test de sânge dacă trebuie să verificați dacă aveți anticorpi împotriva rujeolei sau a varicelei
Verificați dacă există sifilis
Fă-ți testul pentru HIV
Luați testul pentru herpes dacă soțul dumneavoastră are antecedente de boală, dar nu ați avut niciodată
Luați testul pentru hepatita B dacă sunteți expus riscului bolii. Dacă nu aveți anticorpi, puteți lua vaccinul înainte de a rămâne gravidă.
Nu vă fie rușine să puneți întrebări, deoarece datorită acestor întrebări medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi bune și vă poate îndruma către sfaturile de specialitate de care aveți nevoie.
Greșeala multor cupluri este aceea de a avea un copil atunci când nu planifică nimic despre sănătatea lor. Prin urmare, pentru a vă asigura că bebelușul dvs. se naște sănătos și se dezvoltă normal, nu uitați să faceți un control și vaccinarea înainte de sarcină.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
