În timpul sarcinii, multe mame însărcinate simt uneori frisoane bruste, în timp ce temperatura ambiantă este complet normală. Deci, este frisoana acestei sarcini un semn de ceva neobișnuit?
De fapt, există multe motive pentru care este posibil să simțiți frisoane în timpul sarcinii. Acesta este, de asemenea, considerat un răspuns foarte normal al corpului. Cu toate acestea, această situație îi face pe mamele însărcinate să se simtă inconfortabile să nu doarmă profund sau chiar să facă corpul mai obosit și mai epuizat.
Prin urmare, având o mai bună înțelegere a cauzelor acestor modificări de temperatură, vă puteți simți mai în siguranță.
Articolul de mai jos, aFamilyToday Health vă va ajuta să găsiți sursa acestei afecțiuni și vă va oferi sfaturi bune pentru frisoane în timpul sarcinii, care nu vă vor deranja. Vă rugăm să o consultați acum!
Când există frisoane, mama însărcinată va simți că părțile corpului ei sunt reci, membrele ei sunt slabe în timp ce ea însăși este menținută umedă sau temperatura exterioară rămâne la un nivel normal.
Acest lucru apare de obicei în primul trimestru din cauza modificărilor hormonale din organism. Mulți oameni găsesc, de asemenea, că frisoanele au, de asemenea, multe asemănări cu fenomenul de boală de dimineață. Acestea sunt simptomele sarcinii care apar și durează în primele trei luni, apoi scad treptat și dispar în următoarele câteva luni.
Frisoanele din timpul sarcinii fac, de asemenea, femeile însărcinate obosite, un corp mai slab, apetit slab și lipsa somnului.
Este posibil să fi auzit că modificările temperaturii corpului fac parte din sarcină. Dar adevărul este că femeile însărcinate se simt adesea mai calde datorită metabolismului puternic, iar nivelurile ridicate de hormoni provoacă fluctuații ale temperaturii.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă, de asemenea, că frisoanele sunt neobișnuite. Se pot întâmpla anumite motive care pot face femeile însărcinate să se simtă reci. Cauzele includ:
Starea anemiei apare atunci când nivelul de fier roșu din sânge și nivelul corpului sunt prea mici. Fierul este un mineral care joacă un rol în crearea celulelor sanguine și transportarea oxigenului către alte organe.
Nu numai femeile însărcinate, adolescenții și sugarii sunt, de asemenea, susceptibili la anemie. Frisoanele sunt unul dintre primele simptome ale acestei afecțiuni. Urmează simptome precum piele palidă, dificultăți de respirație, dureri în piept, bătăi neregulate ale inimii ...
Frisoanele din timpul sarcinii pot proveni și din cauza bolii de dimineață . Acesta este și unul dintre motivele pentru care femeile însărcinate se simt răcite tot timpul.
În plus, factorul nutrițional joacă și un rol foarte important. Fără a consuma suficientă hrană, organismul nu are hrană pentru ao transforma în energie. Acest lucru determină corpul tău să „lupte” mai mult pentru a rămâne cald.
Este posibil ca și cea mai simplă infecție să vă dea frisoane în timpul sarcinii. Unele infecții frecvente la femeile gravide pot fi menționate ca:
Infecția tractului urinar (UTI): Incidența acestei boli scade la aproximativ 10% la femeile gravide. Acesta este momentul în care bacteriile intră în sistemul urinar, inclusiv uretra, vezica urinară, ureter și rinichi. Dacă este detectat și tratat cu antibiotice în curând, acesta se va vindeca rapid.
Infecții ale căilor respiratorii superioare: căile respiratorii superioare sunt formate din sinusuri, nas, gât și laringe. Atunci când suferă de această afecțiune, mamele însărcinate vor avea simptome precum curgerea nasului, dureri în gât, tuse.
Amniocenteza: Dacă mama este însărcinată cu semne precum febră mare în timpul sarcinii, transpirații foarte mari, ritm cardiac rapid, multă secreție vaginală, contracții uterine ... mama gravidă riscă să fie infectată.lichid amniotic.
Infecția cu virusul sistemului digestiv: femeile gravide infectate cu virusul sistemului digestiv sunt predispuse la diaree și vărsături. Dacă nu este tratat și rehidratat imediat, va duce la multe consecințe grave.
La începutul sarcinii, temperatura corpului dvs. va rămâne ridicată câteva săptămâni. Această temperatură ridicată vă poate determina să reacționați la aerul din jur, deoarece corpul dvs. va fi păcălit să creadă că temperatura sa este mai mică decât mediul înconjurător.
Această schimbare a corpului poate provoca femeilor însărcinate o senzație de frisoane pentru o perioadă considerabilă de timp. Frisoanele pe care le veți experimenta sunt similare cu cele pe care le experimentați răcind.
Dacă frisoanele sarcinii sunt o cauză fiziologică normală, puteți încerca:
Purtați multe haine: Păstrați-vă cald, purtați lenjerie de corp din bumbac 100% și nu stați în vânt sau chiar în fluxul de aer.
Odihna și relaxare: asigurați - vă că dormiți suficient, nu cădeați într-o stare de stres.
Supliment de fier adecvat: mineralele de fier au un efect pronunțat anti-frig, dar majoritatea oamenilor nu satisfac nevoile de bază. Mamele însărcinate pot mânca carne precum capra, carnea de vită, gălbenușurile și pot lua suplimente de fier conform prescripției medicului dumneavoastră.
Faceți exerciții ușoare: ar trebui să mergeți, să practicați yoga, să vă masați mâinile și picioarele după ce vă simțiți frig pentru a vă crește temperatura corpului. Dispozitivele de încălzire, cum ar fi păturile electrice, pot fi utilizate dacă aveți frisoane în timpul sarcinii nocturne.
Țineți evidența a ceea ce mâncați: nutriția inadecvată vă afectează temperatura corpului. Mamele însărcinate ar trebui să adauge mai multe fructe proaspete, să mănânce nuci și semințe.
Consumați mai multe alimente bogate în vitamina A: deoarece acest nutrient îmbunătățește toleranța la frig.
Este recomandabil să limitați alimentele bogate în iod: organismul care absoarbe prea mult lichid amniotic va reduce funcția glandei, care este, de asemenea, cauza frisoanelor.
Frisoanele sau frisoanele în timpul sarcinii sunt frecvente. Cu toate acestea, dacă frisoanele se datorează unor afecțiuni medicale, mamele însărcinate ar trebui să viziteze un medic pentru diagnosticul și tratamentul cel mai precis!
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
