Femeile însărcinate care răcesc în timpul sarcinii sunt adesea foarte incomode, uneori confuze și îngrijorate dacă acest lucru va afecta fătul sau nu.
Când sunteți gravidă, sistemul imunitar se schimbă pentru a proteja fătul în creștere. Acesta este și motivul pentru care sunteți mai susceptibil la răceli. Pentru a înțelege mai bine această problemă, lăsați aFamilyToday Health să învețe prin articolul de mai jos!
Nu vă puteți proteja de toate virusurile care cauzează răceli, dar puteți îmbunătăți rezistența sistemului imunitar în următoarele moduri:
Consumați alimente sănătoase, cum ar fi fructe proaspete, legume și alimente nerafinate. Consumul unei varietăți de alimente va oferi minerale și vitamine care au efecte antioxidante, ajutându-vă să luptați împotriva riscului de infecție.
În plus, să bei multă apă, ceai de plante sau suc este, de asemenea, foarte benefic pentru corpul tău. Aceste băuturi vor ajuta la menținerea mediului intern în organism în stare bună, crescând în același timp aportul de vitamine și minerale. Încercați să limitați băuturile care conțin cofeină sau care au un conținut ridicat de zahăr.
Dacă intenționați să luați suplimente de vitamine în timpul sarcinii, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece dacă mâncați o varietate de alimente sănătoase, corpul dvs. va fi cel mai probabil complet pe măsură.
În cazul în care femeile gravide au răcit, încercați să vă odihniți până când vă simțiți mai bine și reduceți la minimum stresul. Există câteva exerciții care îmbunătățesc circulația sângelui pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva infecțiilor . aFamilyToday Health a furnizat întotdeauna articole despre cum să faci mișcare în siguranță în timpul sarcinii, despre care poți afla mai multe.
Ar trebui să renunțați la acest obicei prost, deoarece tutunul nu numai că interferează cu funcționarea sistemului imunitar din corpul dvs., ci și foarte dăunător pentru făt. Prin urmare, ar trebui să găsiți modalități de a renunța la fumat acum!
Femeile gravide cu răceală se vor simți foarte inconfortabile cu următoarele simptome:
Durere de gât
O tuse
Nas înfundat
Durere de cap
Febra mica.
Cel mai bun mod de a trata răceala este să-ți odihnești corpul adecvat când ești obosit și să bei multe lichide pentru a-ți menține corpul hidratat. De asemenea, puteți încerca remedii pe bază de plante pentru a ameliora simptomele de răceală, de exemplu:
Dacă aveți nasul înfundat, aburiți cu abur fierbinte. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați 2-3 picături de ulei esențial de eucalipt într-un castron cu apă fierbinte și apoi să-l aburiți pentru a reduce blocajul. Alternativ, puteți porni un duș fierbinte și puteți sta în baie timp de aproximativ 10 minute, de asemenea, este o metodă foarte eficientă.
Pentru a curăța nasul înfundat noaptea sau când nu puteți aburi, inhalați ulei de eucalipt. De asemenea, puteți încerca să utilizați pastile care conțin mentol (mentă).
Dacă aveți dureri în gât sau tuse, puteți amesteca miere și lămâie cu apă caldă de băut. Alternativ, puteți cumpăra și medicamente pentru tuse sau siropuri care conțin glicerină și miere. Pastilele pentru gât sunt, de asemenea, foarte eficiente.
Răcirea în timpul sarcinii nu va afecta de obicei copilul. Răceala se află pe lista bolilor ușoare tratate de sistemul imunitar cu relativă ușurință. ( 1 ) ( 2 )
Cu toate acestea, temperatura și infecția unei mame pot afecta copilul. Dacă o femeie însărcinată are febră sau alte semne de infecție, este important să discutați imediat cu medicul ei pentru a lua măsuri pentru a reduce aceste simptome.
Organismul se confruntă cu o răceală în timpul sarcinii într-un mod similar cu cel care se ocupă de răceală în orice moment. Simptomele sunt temporare și, în majoritatea cazurilor, frigul ar trebui să dispară în decurs de 2 săptămâni.
Dacă o femeie gravidă prezintă simptome precum febră peste 39 ° C, tuse cu mucus galben sau verde sau simptome care durează mai mult de 2 săptămâni, trebuie să mergeți imediat la spital.
Cu aceste metode simple, dar extrem de eficiente, sper că mamele însărcinate se pot vindeca cu ușurință și se pot simți mai confortabile în timpul lunilor de sarcină!
aFamilyToday Health nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
