Bebelușii și copiii mici recomandă adesea să facă plajă pentru ca organismul să producă vitamina D, care la rândul său ajută la menținerea oaselor puternice. Dar femeile însărcinate care fac plajă? Este necesar și sigur acest lucru pentru făt? aFamilyToday Health vă va ajuta să găsiți răspunsul.
Îți place să ai pielea bronzată chiar și în timpul sarcinii, deoarece va arăta mai puternică? Pentru a obține pielea bronzată, există multe modalități prin care puteți trece de la expunerea directă la soare, șezlonguri sau loțiuni la pielea maro. Cu toate acestea, care este metoda pielii bronzate, dar sigură pentru făt? Nu treceți peste articolul următor.
În prezent, nu există dovezi că plajele directe în aer liber sau pe un pat de bronzare vor dăuna direct fătului. Dacă faceți plajă în aer liber sau în interior, razele UV vă vor afecta pielea în mod egal, deși razele atunci când utilizați un șezlong sunt mai concentrate.
Razele UV de la soare sunt principala cauză a cancerului de piele. Aceasta este cea mai periculoasă cauză de complicații precum îmbătrânirea sau ridurile .
Persoanele care au început să folosească șezlonguri înainte de 35 de ani aveau un risc de 75% de cancer de piele . Când sunteți gravidă, plajele provoacă daune ADN-ului, provocând pielii un răspuns protector la radiații. Acesta este unul dintre motivele pentru care pielea ta devine mai închisă la culoare.
Unul dintre pericolele razelor UV care apar în timpul sarcinii este acela că razele UV pot distruge acidul folic din corpul mamei. Acidul folic este esențial în timpul sarcinii, deoarece vă ajută copilul să dezvolte un sistem nervos sănătos.
Fătul este adesea afectat negativ de razele UV în primul și al doilea trimestru. Acesta este timpul necesar creierului bebelușului pentru a se dezvolta perfect.
Perioada cu un risc ridicat de afectare a fătului este de 2 - 7 săptămâni după concepție. Perioada de 8 - 15 săptămâni după concepție este considerată perioada cu cel mai mare risc.
Razele UV pot dăuna sănătății unui copil nenăscut. Un studiu australian a constatat că copiii ale căror mame au fost puternic expuse la razele UV în primul trimestru au avut o rată ridicată de scleroză multiplă .
Trebuie să știți că în timpul sarcinii, pielea este adesea mai sensibilă la lumina soarelui, posibil din cauza modificărilor nivelurilor hormonilor din corp. Acesta este motivul pentru care este mai probabil să vă ardeți sau să vă bronzați dacă uitați să utilizați protecție solară.
Unele femei experimentează melasma în timpul sarcinii. Expunerea la soare înrăutățește pigmentarea pielii. Prin urmare, orice tip de plajă este, de asemenea, un factor care înrăutățește pigmentarea pielii.
Protecțiile solare sunt în general sigure în timpul sarcinii. Produsele chimice din aceste produse nu sunt de obicei absorbite prin primul strat al pielii.
DHA este o substanță chimică utilizată în produsele de protecție solară care pigmentează maro pe piele. Acest DHA rămâne pe primul strat al pielii și nu este absorbit de bebeluș. Cu toate acestea, pentru a asigura siguranța, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre produsele adecvate înainte de utilizare.
În timp ce loțiunile pentru plajă pot fi sigure în timpul sarcinii, ar trebui să evitați spray-urile. Substanțele chimice utilizate în produsul spray pot ajunge la făt dacă sunt inhalate.
Femeile gravide nu pot evita expunerea la radiații. De obicei, sunteți expus la o cantitate mică în timpul unei ultrasunete. Prin urmare, aveți nevoie de cunoștințe de bază pentru a înțelege pericolele acestora și pentru a limita expunerea la UV.
Dacă preferați să aveți o culoare bronzată a pielii în timpul sarcinii, cel mai bine este să folosiți o loțiune sigură pentru plajă în timpul sarcinii. Paturile pentru plajă nu sunt niciodată o alegere bună, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu. În schimb, cea mai sigură opțiune nu este să te gândești la bronzul pielii tale, ci să o lași să aibă o culoare naturală.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
