Cum se masează corect burtica unei femei însărcinate și se asigură siguranța pentru sănătatea mamei și a bebelușului? Vă rugăm să consultați articolul de mai jos!
Multe mame însărcinate s-au întrebat întotdeauna dacă acel masaj pe burtă afectează sau nu fătul și cum să facă pentru a asigura siguranța. aFamilyToday Health vă invită să consultați articolul de mai jos pentru a ști cum să masați o burtă gravidă pentru a vă relaxa, confortabil și în siguranță și pentru a crea o legătură și între membrii familiei!
Puteți fie să vă masați burta gravidă, fie soțul vă poate ajuta. Nu există dovezi că acest lucru poate fi dăunător, atâta timp cât îl masați ușor. Cu toate acestea, ar trebui să evitați acest lucru în primul trimestru de sarcină pentru a vă asigura siguranța bebelușului.
Se crede că masajul ulterior sarcinii are multe beneficii pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Masajul vă poate ajuta să vă relaxați, să ușurați durerea, să îmbunătățiți somnul și să creșteți circulația. Masajul poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății și la îmbunătățirea stării de spirit.
De la mijlocul celui de-al doilea trimestru înainte, bebelușul dvs. va putea să vă urmărească mișcările mâinilor. Simțirea răspunsului bebelușului la atingerea ta este specială și poate crește legătura dintre tine și bebeluș.
Există chiar unele dovezi că masajul regulat pe tot parcursul celui de-al treilea trimestru poate ajuta la ameliorarea durerii nașterii. Un studiu a sugerat, de asemenea, că masajul dvs. de către soțul dvs. ar putea ajuta la reducerea probabilității unei nașteri premature sau a unui copil cu greutate mică la naștere.
Deci, când ești în al doilea trimestru, de ce să nu te faci un masaj?
Înainte de a începe, alegeți un ulei sau o cremă pentru a vă menține mâinile moi, astfel încât mâinile să alunece ușor pe piele. O cremă hidratantă ușoară care conține vitamina E este o alegere excelentă, deoarece poate ajuta și la calmarea zonelor mâncărime. Puteți încerca, de asemenea, câteva uleiuri precum ulei de șofrănel, ulei de jojoba, ulei de grapefruit sau ulei de masaj pentru bebeluși.
Consultați-vă medicul înainte de a utiliza aromoterapia, deoarece acestea nu sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii. Chiar și substanțele naturale sunt nepotrivite în timpul sarcinii.
Înainte de a începe masajul, agitați mâinile și brațele pentru a vă calma și relaxa mușchii. Mângâierea alunecă ușor pe burtă până la curbele corpului. Nu glisați direct pe abdomen sau inghină.
Începeți de pe părțile laterale ale abdomenului și mișcați încet mâna în mijloc. Mutați treptat mâinile în jos către osul pubian, apoi aduceți de-a lungul laturilor inghinale și înapoi pe fiecare parte.
Repetați acest lucru, dar de data aceasta mișcați mâinile în sus pe piept de-a lungul vârfului și în jos în lateral
Folosind palma mâinii, mișcați-vă înainte și înapoi în jurul stomacului într-o formă „c” suprapusă. Păstrați o mână în contact cu pielea în orice moment pentru o atingere constantă
Pentru cele mai bune rezultate, există câteva alte lucruri pe care le puteți încerca:
Respirați încet și relaxați-vă. Vă puteți imagina, de asemenea, că dumneavoastră și bebelușul dvs. respirați împreună
Când atingi burta bebelușului tău, imaginează-ți că îl mângâi așa cum ai face-o după nașterea copilului. Vă puteți imagina, de asemenea, înotând cu bebelușul într-o piscină caldă.
Soțul tău poate încerca și un masaj la stomac pentru tine. La început se poate simți inconfortabil, dar odată ce te obișnuiești cu el este o modalitate excelentă de a menține intimitatea în timpul sarcinii. Frecarea burticii bebelușului chiar îl ajută pe soțul tău să se leagă devreme de copilul tău.
După al doilea trimestru , încercați să nu vă întindeți pe spate pentru perioade lungi de timp. Minciuna pe spate vă poate face să simțiți durere și să limitați cantitatea de sânge transfuzat la bebeluș.
În loc să vă întindeți pe spate, puteți încerca:
Întindeți-vă pe partea laterală (de preferință la stânga) cu o pernă sub stomac, în spate și între genunchi.
Așezați-vă în poziție verticală în pat, sprijiniți-vă de perne în spatele dvs. și încrucișați-vă picioarele sau lăsați-vă picioarele să se întindă în fața dvs. Puneți o pernă sub genunchi, astfel încât picioarele să se poată flexa confortabil.
Îngenunchează-te sau așează-te pe pat sau pe podea cu soțul în spatele lui, încercând să-ți ții corpul între picioare.
Soțul dvs. poate urma apoi tehnicile descrise mai sus pentru a vă oferi atât un moment minunat de ușurință, relaxare și conexiune.
Articolul de mai sus speră să aducă informații utile nu numai pentru mame, ci și pentru viitorii tați. Prin acest articol, aFamilyToday Health consideră că tații știu cum să-și ajute soțiile să reducă stresul în timpul sarcinii pentru a ușura sarcina!
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
