În timpul sarcinii, pofta de gheață este frecventă. Deși consumul de gheață vă poate ajuta să vă mențineți corpul umed, nu ar trebui să exagerați, deoarece poate provoca multe complicații periculoase.
Dieta sau pofta unui anumit aliment face parte din sarcină. Poate doriți să mâncați alimentele pe care le urâți și urăsc alimentele care vă plac. Consumul de gheață este una dintre cele mai frecvente dorințe la femeile însărcinate. Deși pofta dispare după naștere, poate fi un factor care vă îngrijorează cu privire la siguranța bebelușului în această etapă.
În timpul sarcinii, vă poate dori să mâncați gheață rece din cauza schimbărilor hormonale care au loc în interiorul corpului. Acest lucru este normal, deoarece majoritatea femeilor însărcinate întâlnesc această situație și nu provoacă niciun efect negativ. În comparație cu poftele pentru alimente exotice, cum ar fi argila, noroiul și mortarul ... pofta de gheață este destul de normală și sigură pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, consumul de gheață în mod regulat poate dăuna dinților și poate provoca dureri în gât.
Pofta de gheață în timpul sarcinii poate fi foarte intensă. Cauzele acestui sentiment se pot datora:
Majoritatea femeilor însărcinate suferă de boală de dimineață în primul trimestru de sarcină. Boala de dimineață este cauzată de modificări hormonale. În plus, acesta este și un semn că bebelușul se dezvoltă sănătos în interiorul uterului. Femeile care varsă adesea când mănâncă sau chiar doar beau un pahar de apă pot alerga chiar la toaletă, consumul de gheață poate fi un remediu. Gheața nu are miros și este ușor de digerat, așa că greața ar trebui să dispară cu ușurință.
Aceasta este o problemă serioasă. Dacă aveți un impuls constant de a mânca gheață sau aveți o dorință foarte puternică de produse nealimentare, cauza poate fi sindromul pica . Aceasta este o afecțiune care vă determină să poftiți articole hrănitoare și nealimentare, cum ar fi nisip, lipici, argilă sau cretă. Consumul de gheață nu este periculos, dar este legat de deficiența de fier a organismului și trebuie raportat medicului.
În plus, sindromul pica poate duce la probleme de sănătate în timpul sarcinii. Deficitul de fier poate duce la anemie, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de vitamina B12 și modificări ale dietei.
Femeile gravide se confruntă cu o creștere a volumului de sânge deplasat, determinând corpul să devină mai fierbinte decât de obicei și chiar să se simtă foarte fierbinte în timpul sarcinii. În plus, în timpul celui de-al treilea trimestru, metabolismul crescut vă poate face să vă simțiți inconfortabil. Acest lucru te va face să poftești de gheață, mai ales vara. Gheața de mestecat poate ajuta la „răcirea” și împiedica deshidratarea organismului. Totuși, nu uitați să nu beți gheață cu băuturi carbogazoase sau cu zahăr, deoarece acestea nu sunt bune pentru dvs. și copiii dvs.
Arsurile la stomac sunt, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente simptome la femeile gravide, mai ales atunci când apar mai târziu în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, placenta produce hormonul progesteron care relaxează mușchii uterului, dar acest hormon deschide, de asemenea, valva dintre stomac și esofag, ceea ce face mai ușor retragerea acizilor stomacului. Consumul de gheață vă poate ajuta să vă răcoriți stomacul și poate ajuta la ameliorarea atacurilor de cord.
Sindromul gurii arse este o afecțiune frecventă la femeile gravide. Când aveți acest sindrom, veți simți dureri, arsuri în limba, palatul, gingiile, în interiorul obrajilor sau din spatele gurii. Consumul de gheață poate ajuta la ameliorarea durerii gurii, a amorțelii, a senzației de arsură pe buze și a disconfortului în obraji. Acest sindrom este adesea dificil de diagnosticat, deci nu există un tratament special. Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi suplimentare.
Dacă mâncați în mod regulat cuburi de gheață în timpul sarcinii, rețineți că acest obicei poate duce la următoarele probleme:
Mestecatul prea mult cu gheață vă poate deteriora dinții, mai ales în timpul sarcinii. Smalțul dvs. poate fi deteriorat, ceea ce poate duce la cavități și le poate face mai sensibile la alimentele calde și reci. Cel mai bine este să lași gheața să se topească încet în gură, în loc să mesteci blocurile.
Dacă tot sugi gheață fără să mănânci alte alimente, aceasta poate afecta negativ sănătatea ta și a bebelușului tău din burtă. Este posibil ca fătul să nu primească toți nutrienții necesari pentru creștere și dezvoltare.
O durere în gât în timpul sarcinii este un simptom comun al sarcinii. Cu toate acestea, dacă păstrați gheața în mod regulat, acest simptom se va agrava.
Acesta este unul dintre pericolele de care ar trebui să fii mereu conștient, indiferent dacă ești gravidă sau nu. Dacă nu ești atent și înghiți o piatră mare, te poți sufoca. Asigurați-vă că cuburile de gheață pe care le aspirați sunt mici și nu uitați când mâncați.
Pofta de gheață dispare, de obicei, după nașterea bebelușului, așa că, dacă vă simțiți simțit de aceste simptome în timpul sarcinii, nu trebuie să vă faceți griji prea mult. Cu toate acestea, dacă acest obicei există pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece este probabil că aveți deficit de fier sau aveți o afecțiune.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
