Durerea de spate după operația cezariană este o senzație incomodă, deoarece va trebui să înduri durerea în timp ce ai grijă de micul înger cu multă muncă.
Majoritatea medicilor vor prescrie o operație cezariană în cazul în care o femeie însărcinată are probleme de sănătate sau dacă fătul se află într-o poziție nefavorabilă sau alte probleme. După o cezariană, pe lângă tratarea durerii rănilor, este posibil să aveți și dureri de spate. Deci, ce vă provoacă dureri de spate după operația cezariană și cum să atenuați acest sentiment? Dacă aveți aceleași întrebări de mai sus, să aflăm cu aFamilyToday Health prin articolul următor.
Pentru a vă ajuta să ameliorați durerea în timpul unei operații cezariene, medicii prescriu adesea un anestezic pentru sclera. Această procedură anestezică face ca măduva spinării și mușchii din jur să sufere anumite daune.
Un alt motiv pentru durerea de spate după operația cezariană este scurgerea lichidului cefalorahidian în timpul anesteziei. Acest lucru va provoca dureri de cap și dureri de gât, mai ales în timp ce stați sau stați în picioare. Aceste sentimente vor fi diminuate oarecum dacă vă culcați pentru a vă odihni.
Pentru livrarea prin cezariană, durerile de spate cauzate de anestezia spinării încep să apară după 3 - 6 ore de la finalizarea intervenției chirurgicale, atunci medicamentul își va pierde treptat efectul inițial. Durerile de cap și durerile de gât cauzate de scurgerea lichidului cefalorahidian încep de obicei chiar la 12 ore după naștere sau chiar la 3-4 zile de la nașterea bebelușului.
Dacă anestezia spinală este efectuată corect, durerea de spate ar trebui să dispară după câteva zile și, de obicei, să nu dureze mai mult de o săptămână. În cazuri rare, durerile de spate tind să persiste săptămâni, chiar și până la o lună. Principalul motiv pentru aceasta este că nervii regiunii coloanei vertebrale sunt deteriorați de penetrarea acului.
Durerile de cap și durerile de gât pot fi uneori atât de incomode încât nu le poți suporta. În astfel de cazuri, medicii se gândesc adesea să efectueze o procedură de patch-uri epidurale cu sânge autolog. Aceasta este o procedură care ia propriul sânge al femeii, apoi injectează sânge în zona în care este injectat anestezicul. Acest lucru va fi eficient aproape imediat.
Anestezicul injectat va fi plasat în zona inferioară a spatelui femeii, în principal în jurul zonei cu prima vertebră (vertebre L1) din regiunea lombară. Acesta este și motivul pentru care durerile de spate pot fi resimțite atât de puternic și puternic după ce medicamentul a terminat de funcționat. Veți simți dureri de cap și dureri de gât de la cea mai evidentă scurgere de la cap până la vertebre.
Dacă durerea de spate se dezvoltă devreme și este însoțită de dureri de cap severe și dureri de gât după o operație cezariană, ar trebui să utilizați metode naturale de ameliorare a durerii. Motivul este că, în acest moment, utilizarea analgezicelor nu este neapărat o opțiune sigură, în special pentru femeile care își alăptează bebelușii.
Metodele naturale de ameliorare a durerii pe care le puteți utiliza includ:
Faceți o baie fierbinte
Nu este nimic mai minunat decât relaxarea cu apă fierbinte. Acest obicei aduce, de asemenea, ameliorarea durerii în spate după operația cezariană destul de eficient. Dacă aveți o baie, puteți adăuga un vârf de sare și înmuiați în ea. Sarea a dovedit că ajută la ameliorarea durerilor de spate, ajută la recuperarea rănilor, relaxează mușchii, precum și frumusețea.
Faceți exerciții ușoare
Durerile de spate după operația cezariană sunt, de asemenea, exacerbate de marile modificări fizice prin care trece corpul dumneavoastră înainte și după trecere. Dar dacă faceți mișcare cu câteva exerciții ușoare, corpul dvs. va fi din nou sănătos și durerea îmbunătățită. Tipurile de exerciții pe care le puteți practica includ:
Exerciții simple de yoga sau respirație: mișcările corecte vor ajuta la relaxarea corpului
Mers: De îndată ce medicul dumneavoastră „aprinde lumina verde”, începeți să mergeți și faceți din aceasta o rutină zilnică. Această acțiune va ajuta la creșterea circulației sângelui în zona afectată, atenuând disconfortul.
Pilates: Acest tip de mișcare este foarte recomandat pentru durerile de spate postpartum, deoarece mișcările sunt îndreptate împotriva mușchilor abdominali și ai spatelui. Cu toate acestea, trebuie să faceți exerciții numai cu acordul medicului dumneavoastră, deoarece anumite exerciții pot cauza rupturile cusăturilor dvs., ducând la complicații mai grave.
În plus, puteți învăța și următoarele diete postpartum pentru a vă îmbunătăți mai repede.
Dormi bine
Spatele tău se poate recupera mai repede de la naștere cu sprijinul potrivit. Asigurați-vă că salteaua pe care vă aflați este suficient de rigidă, nivelată și nu prea moale. Alternativ, folosirea unei perne de spătar sau a unui scaun amortizat în timpul alăptării poate ajuta, de asemenea.
Aplicați comprese calde și reci
Compresele alternative de căldură și frig vor ajuta la relaxarea mușchilor și la creșterea circulației sângelui în zona dureroasă a spatelui. Tot ce aveți nevoie este un pachet de gheață și un pachet fierbinte.
Dieta adecvată
Nutriția postpartum este, de asemenea, importantă pentru ameliorarea durerilor de spate după operația cezariană. Puteți acorda prioritate alimentelor antiinflamatoare și de vitamina C, cum ar fi fructele de pădure, kale și broccoli. Vitamina C ajută la producerea de colagen, o proteină care ajută la repararea țesuturilor. Alimentele bogate în acizi grași omega-3, precum nucile, fac același lucru. În plus, ar trebui să limitați carnea roșie, preferând puiul și somonul, deoarece conțin aminoacizi, care sunt elementele constitutive ale proteinelor care ajută la construirea țesuturilor.
Durerile de spate după operația cezariană pot deveni uneori destul de incomode, ceea ce vă face să nu vă puteți concentra asupra îngrijirii micului înger și a vă odihni cât mai confortabil. Prin urmare, încercați să aplicați metodele sugerate mai sus pentru a trata complet durerile de spate după operația cezariană și să vă bucurați de timpul dvs. ca mamă plină.
Phuong Uyen / aFamilyToday Health
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
