Utilizarea unei placente este într-adevăr o opțiune ideală care este încurajată și nu dăunătoare copilului dumneavoastră.
Centura de burtă este concepută pentru a susține partea inferioară a spatelui și a abdomenului în timpul sarcinii. Aceste produse pot aduce multe beneficii femeilor active, în special în al doilea și al treilea trimestru. Următorul articol, aFamilyToday Health va introduce avantajele centurii de burtă, precum și nota însoțitoare pentru a vă ajuta să obțineți cea mai potrivită alegere.
Durerile de spate și durerile articulare în timpul sarcinii pot provoca disconfort și dificultăți mamelor însărcinate în timpul desfășurării activităților zilnice. Un studiu din revista Spine a investigat prevalența durerilor de spate și a durerilor pelvine în timpul sarcinii. Au descoperit că 71% dintre femei suferă de dureri lombare și 65% femeile însărcinate suferă de disconfort pelvian. Purtarea unei centuri de burtă în timpul sarcinii vă poate ajuta să vă susțineți spatele și abdomenul în timpul activităților, reducând astfel durerea generală.
Durerile articulare pelvine apar frecvent în timpul sarcinii din cauza proliferării relaxinei, un hormon care face articulațiile șoldului mai libere și mai puțin stabile decât înainte.
Durerea pelviană este destul de palpitantă și uneori intensă în partea inferioară a spatelui adiacentă coloanei vertebrale. Dacă utilizați o centură pentru a vă sprijini sarcina, veți sprijini această zonă pentru a ajuta la stabilizarea articulației, prevenind astfel durerea în timpul activității.
Acest simptom apare în al doilea trimestru descris sub formă de durere plictisitoare până la o durere palpitantă în partea din față a șoldurilor și sub abdomen. Acest lucru se datorează greutății și presiunii crescute asupra ligamentelor care susțin uterul în creștere. Centurile de abdomen gravide ajută la distribuirea greutății bebelușului pe spate și abdomen, reducând astfel presiunea asupra ligamentelor rotunde, precum și ameliorarea durerii.
Ați experimentat vreodată un disconfort în timp ce vă exercitați fără a purta haine precum un sutien sport? Același lucru se aplică femeilor însărcinate care au un copil în curs de dezvoltare. O ușoară compresie a centurii de susținere a abdomenului poate ajuta la susținerea uterului și la reducerea disconfortului de mișcare în timpul activității fizice.
Cu toate acestea, o burtă prea strânsă poate reduce circulația sângelui și poate avea un impact negativ asupra tensiunii arteriale. Poate contribui la arsuri la stomac și indigestie.
Centura de genunchi sau gena centurii de siguranță oferă semnale în afara corpului pentru a facilita o postură adecvată. Datorită capacității sale de a susține partea inferioară a spatelui și trunchiului, centura abdominală susține o postură corectă și previne întinderea excesivă.
Una dintre cauzele tipice de întindere înapoi în timpul sarcinii se datorează greutății corporale crescute în față, combinată cu alungirea și slăbiciunea mușchilor care susțin coloana vertebrală.
Exercițiile fizice în timpul sarcinii au multe beneficii pozitive pentru sănătate, pregătindu-ți mama pentru o stare bună pentru a fi pregătită pentru călătoria viitoare. Exercițiul fizic crește masa musculară și rezistența, precum și reduce incidența hipertensiunii arteriale, a depresiei și a diabetului gestațional.
Multe femei însărcinate nu pot exercita sau lucra în timpul sarcinii din cauza durerii și a disconfortului. Purtarea unei centuri de sprijin poate ajuta la atenuarea acestor restricții și vă permite să participați la activități normale de zi cu zi, care ar trebui să ofere atât beneficii fizice, cât și financiare.
O scădere a forței musculare este frecventă în primele câteva săptămâni de viață. Întinderea mușchilor și a ligamentelor în timpul sarcinii necesită suficient timp pentru recuperare. Pierderea de energie din îngrijirea unui nou-născut poate interfera cu dvs. și poate duce la răniri.
Multe femei consideră că purtarea unui tampon postpartum oferă un sprijin suplimentar abdomenului și spatelui inferior, reducând disconfortul. O centură de burtă ajută foarte mult femeilor care au experimentat balonări postpartum (despărțirea mușchilor abdominali) prin readucerea mușchilor abdominali dacă sunt combinate cu exerciții specifice.
Cu toate acestea, suportul centurii abdominale gravide este doar o măsură temporară. Nu poate vindeca o afecțiune sau disfuncție de bază. Folosind prea mult sprijin abdominal, puteți opri mișcarea mușchilor subiacenți, provocând slăbiciune pe termen lung în viitor.
Purtați o centură de susținere sau de susținere nu mai mult de 2-3 ore la un moment dat pentru a evita dependența prea mare
Exercițiile de întărire a mușchilor abdominali transversali trebuie făcute împreună cu utilizarea unei centuri de ghiveci pentru a întări mușchii nucleului atât în timpul sarcinii, cât și după aceasta.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza orice îmbrăcăminte care conține compresie. Femeile însărcinate care au adesea un sistem circulator instabil sau tensiune arterială anormală nu trebuie să utilizeze o centură de sarcină
Centurile de burtă sunt doar temporare, nu o alternativă permanentă. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție anomaliilor din corpul dumneavoastră și să consultați un kinetoterapeut pentru a face față durerii persistente atât în timpul sarcinii, cât și după aceasta.
Centura de burta gravidă KuKu, numărul modelului S7507A este confecționată din material de bumbac. Deoarece produsul are o elasticitate ridicată, poate susține maxim spatele mamei însărcinate. Datorită elasticității sale, centura de burtă este potrivită pentru modificări ale dimensiunii abdominale și nu afectează fătul, chiar și în ultimele luni de sarcină. Când folosiți o centură pentru a susține burtica gravidă, veți reduce sentimentele de greutate, disconfort și dureri de spate în timp ce faceți treburile casnice.
Fiind o marcă de renume și de lungă durată din Elveția, Medela a devenit alegerea de top pentru profesioniștii din domeniul sănătății și instituțiile medicale din întreaga lume pentru accesorii pentru alăptare. Compania lansează produse pentru a avea grijă de corpul mamei, cum ar fi o centură de ridicare a burții.
Centura pentru burta Medela este material Mikrofaser, creând elasticitate și elasticitate ridicată, oferind moliciunea și ventilația necesare femeilor însărcinate.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
