Multe studii științifice au arătat că stresul poate provoca avort spontan deoarece stimulează organismul să elibereze un hormon în sânge care crește riscul de avort spontan. Mai mult, starea proastă a unei mame în timpul sarcinii poate afecta și sănătatea bebelușului în viitor.
Când sunteți stresat, corpul dvs. fie va fi gata să lupte, fie doar va dori să fugă de tot. În același timp, cantitatea de cortizol și alți hormoni de stres va crește. De asemenea, sunt hormoni care vor crește atunci când vă aflați în pericol, mai exact, vă vor întări mușchii și vă vor face să vă bate inima mai repede. Dacă poți face față stresului, fenomenele de mai sus vor fi respinse și corpul tău va reveni la echilibru.
Cu toate acestea, replicile pe care le poate lăsa vor fi foarte grave, pot chiar să-ți schimbe propriul sistem de răspuns la stres și să te facă mai sensibil și să reacționezi mai violent la emoții.se întâmplă situații în viață. Stresul prelungit poate provoca, de asemenea, modificări în dezvoltarea creierului bebelușului în viitor.
Avorturile spontane se pot întâmpla din mai multe motive, iar stresul nu este o excepție de la posibilele cauze ale avortului spontan. Stresul și anxietatea s-au crezut de multă vreme printre posibilele cauze ale avortului spontan precoce, deși există puține dovezi care să susțină această ipoteză. Se estimează că 10-20% din avorturile spontană apar în timpul sarcinii. De obicei, dacă aveți un avort spontan timpuriu, s-ar putea datora unei anomalii cromozomiale la făt sau unei alte probleme a dezvoltării embrionare.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că stresul ar putea provoca un avort spontan timpuriu, vă puteți concentra pe îngrijirea bună a dvs. și a copilului dumneavoastră și evitarea riscurilor posibile ale unui avort spontan - cum ar fi fumatul sau consumul de alcool.
Iată metode simple pentru a vă ajuta să vă relaxați în timpul sarcinii:
Discutați cu un expert: puteți discuta despre îngrijorările dvs. și despre lucrurile stresante cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să găsiți soluții precum meditația, practica yoga pentru femeile însărcinate ...;
Cântând: chiar dacă nu poți cânta, fredonează-ți muzica preferată, care îți poate reduce nivelul de cortizol;
Relaxați-vă: faceți o baie caldă, faceți o oală de ceai, citiți o carte ...
Amintiți-vă că aveți suficient timp să vă îngrijiți înainte de nașterea bebelușului, așa că nu lăsați stresul să îngreuneze sarcina. Dacă aveți în continuare întrebări despre avortul spontan, consultați medicul sau specialistul în pediatrie pentru sfaturi și răspunsuri prompte.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
