Sarcina este etapa în care femeia trebuie să fie întotdeauna atentă de la cele mai mici lucruri. Unele femei însărcinate sunt sfătuiți să ia timp pentru a concepe în pat. Este cu adevărat bun acest lucru pentru mamă și făt în timpul sarcinii?
Concepția patului este actul de a vă întinde și de a limita activitățile extenuante, cu excepția scăldatului și a utilizării toaletei. În cazuri precum spitalizarea, medicul dumneavoastră vă va sfătui să nu vă deplasați sau chiar să mergeți la baie. Odihna la pat vă va ajuta corpul să economisească energie și să evite complicațiile obișnuite ale sarcinii.
Ești pe cale să fii mamă și te întrebi de ce medicii recomandă odihna la pat în timpul sarcinii? Aproape 70% dintre mame au ales să fie sfătuite de medici să se odihnească în pat. Deci nu vă faceți griji. În funcție de starea femeii, medicii vor da sfaturi diferite. Când sarcina se dezvoltă normal, medicii nu încurajează mamele însărcinate să se culce prea mult. Cu toate acestea, pentru a evita problemele de sănătate care ar putea afecta fătul, în următoarele cazuri, medicii recomandă mamelor însărcinate să se odihnească complet în pat.
Uneori, puteți observa dungi de sânge în organele genitale în timpul sarcinii. În acest moment, medicul vă va recomanda să vă odihniți în pat până când se termină starea, chiar și să vă odihniți în timpul sarcinii.
Femeile care au un col uterin dilatat sunt expuse riscului de avort spontan. Pe măsură ce fătul se dezvoltă, colul uterin nu mai poate suporta greutatea bebelușului. În acest moment, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură de închidere cervicală culcându-vă cu picioarele închise și odihnindu-vă în pat.
Dacă tensiunea arterială tinde să fluctueze în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda odihna la pat sau poate limita activitățile zilnice. Tensiunea arterială ridicată poate duce la preeclampsie care pune viața în pericol pentru mamă și făt.
Deși, în general, medicii nu recomandă sarcina pe pat în timpul gemenilor. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă cu sarcini multiple (3 sau mai multe), acest lucru vă poate cere să vă odihniți mai mult în pat.
Placenta pare să aibă complicații, cum ar fi dinții pieptene, placenta și placenta prematură.
Avort spontan, naștere prematură, moarte embrionară.
Aveți diabet.
Ajută la prevenirea comprimării colului uterin.
Îmbunătățește circulația sângelui în uter, oferă mai mult nutrienți și oxigen fătului.
Scăderea nivelului de catecolamină, un grup de hormoni similari produși de medula suprarenală, partea interioară a glandei suprarenale. Dacă nivelul de catecolamină este mai mare decât în mod normal, vor apărea contracții.
Așezați într-un pat confortabil și confortabil pentru sarcină poate suna plăcut, dar veți începe să simțiți durere la nivelul articulațiilor, mușchilor, scăderea apetitului și alte probleme. Următorii pași pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui chiar și atunci când vă aflați în pat:
Așezarea pe partea ta va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui către uter decât în altă parte. Punerea unei perne moi sub stomac sau sub genunchi vă va ajuta să păstrați un echilibru bun în timp ce dormiți. În plus, ar trebui să plasați și sub cap o pernă moale de înălțime moderată, astfel încât să vă puteți întoarce fața o dată pe oră pentru a preveni durerile și durerile.
Nu trebuie să faceți exerciții grele, ci doar exerciții blânde, cum ar fi stoarcerea unei mingi sau mișcări circulare mici cu brațele și picioarele.
Deși nu aveți pofte, ar trebui să furnizați, de asemenea, suficienți nutrienți pentru corpul dumneavoastră cu alimente nutritive. Puteți împărți o masă în porții mici. Acest lucru îl face ușor de consumat, precum și sprijină sistemul digestiv să funcționeze mai bine, prevenind arsurile la stomac.
Puteți păstra obiecte utilizate în mod obișnuit într-un loc ușor accesibil și puteți alege între treburile și treburile ușoare. Acest lucru vă va ajuta să luptați cu plictiseala de a rămâne însărcinată în pat.
Păstrați cartea, laptopul, telefonul mobil sau tableta în apropiere.
Există întotdeauna o sticlă de apă lângă tine.
Citiți povești copilului dvs., astfel încât să simtă că sunt îngrijiți.
Luați legătura cu prietenii.
Puneți televizorul în cameră, astfel încât să puteți viziona canalele pe care le iubiți.
Practicați câteva exerciții simple de întindere pentru a evita tensiunea musculară.
Ai grijă de propria ta dietă. Acest lucru este destul de simplu și nici nu trebuie să faceți nimic în această etapă.
Cereți ajutor unei persoane dragi atunci când este nevoie, deoarece nu puteți face nimic pe cont propriu.
Când sunteți pe cale să nașteți, nu faceți niciun exercițiu, deoarece acesta este momentul în care ar trebui să încetați să vă mișcați câteva luni și corpul dvs. nu este pregătit. Sunteți conștient de faptul că actuala sarcină pe bază de pat va aduce beneficii sănătății dvs. și a fătului dvs. din uter. Sperăm că acest articol a oferit informații utile pentru a vă ajuta să aveți o sarcină sigură și sănătoasă!
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
