După ce a împărtășit în prima parte despre regimurile de exerciții și obiceiurile pentru a evita o sănătate bună în timpul sarcinii, aFamilyToday Health continuă să vă împărtășească testele, vaccinurile și suplimentele pe care ar trebui să le utilizați. Acest lucru vă va ajuta să fiți în cea mai bună formă pentru datoria sacră a unei femei.
Pentru a se pregăti pentru o sarcină perfectă, mamele trebuie să efectueze o serie de teste prenatale sub prescripția unui medic, inclusiv:
Depistarea bolilor cu transmitere sexuală
Dacă ați avut vreodată relații sexuale neprotejate (inclusiv sex oral), este mai probabil să aveți boli cu transmitere sexuală (BTS) chiar și fără simptome. Ar trebui verificat pentru următoarele boli:
Boala hepatitei B;
Chlamydia;
Sifilis;
HIV.
Tratarea bolilor cu transmitere sexuală înainte de concepție va ajuta rata de concepție să aibă succes semnificativ.
Testul colului uterin
Ar trebui să aveți un examen de col uterin înainte de a dori să aveți un copil. Dacă se efectuează un test de col uterin în timpul sarcinii, colul uterin nu se contractă frecvent în timpul sarcinii, ceea ce face dificilă analiza rezultatelor de către un medic.
Analize de sange
Dacă ați văzut un medic înainte de a rămâne gravidă și medicul sau asistenta vă spun că aveți anemie, va trebui să luați un supliment de fier în timpul sarcinii.
În funcție de antecedentele familiei și de istoricul medical, va trebui, de asemenea, să fiți testați pentru boli genetice, cum ar fi boala cu celule falciforme sau talasemia. Aceste teste vă spun cum puteți evita aceste boli genetice.
Dacă nu știți dacă sunteți sau nu imun la rubeolă, ar trebui să faceți un test de sânge pentru a vedea mai clar starea.
Multe infecții pot provoca malformații congenitale sau avorturi spontane, deci asigurați-vă că sunteți complet vaccinat.
Ar trebui să faceți un test de sânge pentru a afla dacă ați fost imunizat împotriva unor boli precum rubeola . Dacă trebuie să fiți vaccinat cu un vaccin împotriva virusului viu, cum ar fi rubeola, ar trebui să așteptați o lună după vaccinare înainte de a vă putea concepe. Aceasta este o măsură preventivă, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a elibera anticorpi. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.
Dacă aveți un risc ridicat de hepatită B, ar trebui să alegeți vaccinul. Când faceți un test de sânge și aveți anticorpi, este posibil să nu fie nevoie să fiți vaccinat.
De îndată ce decideți să aveți un copil, luați zilnic 400 micrograme (mcg) de acid folic. Administrarea de acid folic are potențialul de a reduce defectele nervoase precum spina bifida pentru copilul dumneavoastră.
Este foarte important să obțineți suficient acid folic în primele câteva săptămâni de sarcină. Aceasta este etapa în care se dezvoltă creierul fetal și sistemul nervos. Este posibil să nu vă dați seama că sunteți gravidă în primele săptămâni de sarcină, deci este mai bine să începeți să luați acid folic imediat ce doriți să aveți un copil.
Puteți cumpăra suplimente de acid folic la farmacii. Dacă alegeți o multivitamină, verificați dacă ingredientul conține sau nu acid folic și nu ar trebui să conțină vitamina A, deoarece prea multă vitamină A vă poate dăuna copilului nenăscut.
Unii oameni au nevoie de mai mult acid folic decât alții. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru o rețetă pentru fiecare supliment de 5 mg (5000 mcg) dacă:
Familia dvs. are un istoric de defect al tubului neural;
Ați avut vreodată un copil cu un defect nervos;
Aveți diabet zaharat;
Aveți boală celiacă;
Luați medicamente pentru epilepsie;
Aveți un IMC peste 30.
În timpul sarcinii, trebuie să obțineți suplimentar 10 mcg de vitamina D pe zi.
În timp ce vă gândiți cum vă puteți pregăti pentru această călătorie interesantă, ar trebui să căutați și modalități de a duce un stil de viață mai sănătos. Amintiți-vă, dacă ați avut un corp sănătos înainte de sarcină, micul dvs. înger va fi fericit să se nască.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
