Femeile însărcinate își îngrijesc dinții de la momentul sarcinii până la întreaga perioadă a sarcinii, astfel încât bebelușul să nu fie afectat de boala gingiilor mamei.
În timpul sarcinii, o schimbare semnificativă a hormonilor din organism poate provoca iritarea și inflamarea gingiilor. Dacă observați gingii roșii, umflate sau care sângerează când vă spălați dinții, s-ar putea datora faptului că placa s-a acumulat prea mult pe dinți. Periajul atent și delicat poate preveni gingivita cauzată de acumularea plăcii.
Cu toate acestea, îngrijirea orală în acest moment trebuie menționată, deoarece poate afecta fătul și capacitatea de a avea copii. Multe studii au arătat că boala gingiilor în timpul sarcinii este strâns legată de nașterea prematură și de greutatea redusă la naștere, făcând bebelușii mai sensibili la riscurile pentru sănătate. Conform statisticilor, 18/100 de copii prematuri se pot datora bolii parodontale de la mamele lor.
Pentru problemele dentare care nu mai sunt o obsesie, ar trebui să tratați problemele dentare înainte de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii aveți condiții cum ar fi greața și oboseala dimineții. Dacă încă vă confruntați cu probleme dentare, veți avea mai multe probleme.
Dacă sunteți gravidă sau suspectați că sunteți gravidă, discutați cu medicul dentist. În plus, în timpul vizitei dvs., trebuie să solicitați medicului dentist să vă verifice gingiile și să solicite îngrijire în acest timp. Medicul dentist va prescrie medicamentele potrivite femeilor însărcinate. Anumite medicamente, cum ar fi antibioticele tetraciclinice , pot afecta dezvoltarea dinților bebelușului.
În timpul sarcinii, este posibil să aveți boală de dimineață sau boală de reflux gastroesofagian (arsuri la stomac). Când vărsați, acidul stomacal poate ajunge pe dinți, erodând dinții și crescând riscul de apariție a cariilor.
Așteptați cel puțin 30 de minute după vărsare înainte de periaj. Acest lucru va oferi smalțului timp de recuperare după lipirea acidului stomacal.
Clătiți-vă gura cu apă după vărsături pentru a spăla acidul. Apoi, spală-te pe dinți cu pastă de dinți cu fluor pentru a curăța cavitatea bucală și pentru a ajuta la întărirea smalțului.
Pentru a evita acumularea plăcii, spălați-vă pe dinți de două ori pe zi: după micul dejun și înainte de culcare. Dacă vă simțiți greață în timp ce vă spălați dinții, utilizați o periuță de dinți cu vârf mic concepută pentru copii și spălați-vă dinții într-un moment în care nu vă simțiți greață.
Neutilizarea pastei de dinți în timpul periajului poate ajuta, de asemenea. După ce te-ai spălat pe dinți, aplică pe dinți un strat de pastă de dinți cu fluor și nu-l spăla. Reveniți la utilizarea pastei de dinți cât mai curând posibil.
Fluorul menține dinții puternici și previne cariile dentare. Fluorul găsit în pasta de dinți sau în apa de la robinet nu este dăunător pentru un copil nenăscut.
Evitați radiografiile dentare în timpul sarcinii. Dacă un dentist comandă o scanare, aveți nevoie de protecție și îngrijire speciale.
Alimentele care conțin zahăr, acizi (cum ar fi sucul de portocale) pot crește riscul de apariție a cariilor dentare
Alegeți gustări cu conținut scăzut de zahăr, sare și grăsimi și bogate în fibre
Clătiți-vă gura cu apă de la robinet între mese.
Calciul este foarte important pentru dinții și oasele bebelușului. Aproximativ 4 luni, dinții și oasele bebelușului încep să se dezvolte. Prin urmare, alimentele pe care le consumați ar trebui să fie bogate în calciu și fosfor. În jurul vârstei de 7 luni, bebelușii au nevoie de mai mult calciu și fosfor. Alimentele lactate sunt surse bune de calciu și fosfor.
Laptele și produsele lactate sunt surse excelente de calciu. Alegeți opțiuni lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr.
Dacă nu puteți bea sau mânca produse lactate, cum ar fi brânza și iaurtul, alegeți produse bogate în calciu (cum ar fi laptele de soia cu adaos de calciu). Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi suplimentare.
Verificați informațiile nutriționale de pe ambalajul produsului pentru a vedea dacă acesta conține calciu.
Cantitatea de calciu de care au nevoie femeile însărcinate și care alăptează pe zi este de 1.000 mg. Pentru adolescentele însărcinate, această sumă este cuprinsă între 1.000 și 1.700 mg.
Următoarele alimente sunt bogate în calciu:
1 cană (250 ml) lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 360 mg calciu
1 borcan (200g) de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi - 360 mg calciu
1 comprimat (30g) brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 260 mg calciu
100g somon cu oase - 300mg calciu
O jumătate de cană de spanac - 100 mg de calciu
În funcție de cazul dvs. specific, tratamentul dentar poate fi sigur pentru femeile gravide. Cu toate acestea, spuneți medicului dentist că sunteți gravidă dacă sarcina este prea mică pentru a observa. Când stați pe un scaun pentru tratamentul dentistului, puteți adăuga o pernă pe șold pentru a vă simți mai confortabil.
La naștere, bebelușii nu au bacterii care cauzează cariile dentare în gură. Cu toate acestea, toată lumea, cu excepția copiilor, are o anumită cantitate de bacterii ale cavității. Această bacterie este transmisă de la persoană la persoană.
Bacteriile care cauzează cariile dentare pot fi transmise de la îngrijitor la copil. Dinții bebelușului dvs. riscă să dezvolte aceste bacterii.
Îngrijitorii, în special mamele, pot limita transmiterea bacteriilor cavității la copii prin menținerea sănătății dinților. Spălați-vă dinții după micul dejun și la culcare, depuneți ata dentară în mod regulat. Alegeți alimente sănătoase, limitați alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și consultați medicul dentist în mod regulat.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
