Vremea, mâncarea, obiceiurile de viață zilnice sunt factori la care trebuie să acorde atenție mamele însărcinate în timpul sarcinii. În plus, emoțiile mamei afectează și fătul.
Potrivit unui studiu realizat de American Psychological Science Association, emoțiile unei femei însărcinate pot afecta dezvoltarea fetală. În timpul sarcinii, dacă starea ta de spirit este fericită și confortabilă, bebelușul tău se va simți ca tine. Dimpotrivă, dacă starea ta de spirit este instabilă, plânsul și gândurile negative vor afecta dezvoltarea bebelușului tău. Iată câteva lucruri de reținut:
Aceasta este o situație pe care o experimentează majoritatea mamelor însărcinate în timpul sarcinii. Acest lucru este complet normal și nu are efecte pe termen lung asupra fătului. Cu toate acestea, dacă mama însărcinată este supusă unui stres prelungit, aceasta este cu adevărat o grijă. În timpul dezvoltării fătului, dacă mama gravidă este adesea stresată, fătul din uter va fi expus riscului de stres cronic.
Un studiu a constatat că depresia este o afecțiune frecventă a femeilor în timpul sarcinii. Sugarii născuți de mame cu depresie sunt de 1,5 ori mai predispuși să dezvolte depresie și probleme neurologice înainte de vârsta de 18 ani decât bebelușii născuți de mame normale. În plus, depresia afectează și dezvoltarea fătului în uter. Dacă mama este sănătoasă în timpul sarcinii, dar suferă de depresie postpartum, aceasta poate afecta și dezvoltarea copilului.
Potrivit unui studiu, dacă vă simțiți inconfortabil cu dezvoltarea fătului în uter, femeile însărcinate sunt mai susceptibile să experimenteze probleme psihologice și emoționale. Sarcina face ca mamele însărcinate să se simtă din ce în ce mai rău.
În acest moment, nu trebuie să vă țineți de inimă, ci să împărtășiți motivul pentru care nu vă place să rămâneți însărcinată cu rude (soț, soacră sau mamă biologică, soră), prieteni pentru a primi sfaturi utile și împreună. gaseste o solutie. Poate pentru că ești obosit, îngrijorat de a fi mamă pentru prima dată, frică de posibilele riscuri în timpul sarcinii ... Toți au o soluție, dacă nu există nicio cale, ar trebui să ceri cuiva să te ajute.
În timpul sarcinii, femeile însărcinate se simt obosite, mai ales în al treilea trimestru. Nu lăsați aceste probleme să vă facă să vă deprimați, să vă întristați, să vă jeli ... Depresia pe termen lung în timpul sarcinii vă poate afecta sentimentele față de bebeluș după naștere. Poate crezi că bebelușul este o povară, o datorie din cauza căreia suferi. Acest lucru este foarte jalnic pentru bebeluș, deoarece el nu are de ales decât să fie copilul tău. Prin urmare, ar trebui să considerați oboseala în timpul sarcinii ca fiind normală și să experimentați fiecare femeie însărcinată. După 9 luni 10 zile, nu ar trebui să mai aveți simptome neplăcute.
Deci, dacă aveți o boală psihologică care vă face nefericit în timpul sarcinii, vă rugăm să o împărtășiți cu persoana iubită. Când vă înrăutățiți, ar trebui să mergeți la spital pentru a vedea un medic. Ca mamă, toată lumea speră că atunci când se vor naște, vor zâmbi și vor dormi ușor, mai degrabă decât să se agite și să plângă toată ziua. Dacă doriți să faceți acest lucru, ar trebui să îndepărtați starea de plictiseală, melancolie, în special în timpul sarcinii.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
