Sarcina este considerată un proces fericit, dar provoacă, de asemenea, o mulțime de griji pentru mamele însărcinate în special și pentru întreaga familie în general. Mulți factori aparent inofensivi pot fi cauza avortului spontan (avort spontan) la mamele însărcinate în timpul sarcinii. Deci, ce fac cu ușurință mamele însărcinate pentru a pierde avortul și cum să le prevină?
În acest articol, aFamilyToday Health zece prieteni află despre acțiuni care pot provoca avort spontan și modalități de a ajuta mamele însărcinate să aibă o sarcină mai sigură!
Alcoolul și băuturile alcoolice sunt considerate contraindicate femeilor însărcinate în timpul sarcinii. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în Statele Unite, consumul de alcool în timpul sarcinii poate provoca avorturi spontane, nașteri mortale și o serie de dizabilități fizice, mentale și comportamentale.
Multe mame însărcinate consideră că consumul unei cantități mici sau consumul de alcool în al treilea trimestru nu afectează bebelușul deoarece, în acest moment, bebelușul este pe deplin dezvoltat. Cu toate acestea, multe studii au arătat că, în timpul sarcinii, nu există o perioadă sigură pentru femeile însărcinate să bea alcool și nici nu există o limită minimă pe care să o poată bea femeile însărcinate. Consumul de alcool are multe efecte asupra fătului , în multe cazuri poate provoca avort spontan.
Prin urmare, chiar din momentul în care intenționați să rămâneți gravidă sau știți că sunteți gravidă, mamele însărcinate ar trebui să evite în mod absolut utilizarea alcoolului și a băuturilor alcoolice.
Cauza unui avort spontan poate fi legată de o serie de afecțiuni, în special cele care limitează fluxul de sânge la uter, cum ar fi diabetul, bolile tiroidiene, lupusul, bolile de inimă sau infecția uterului. Dezechilibrele hormonale și consumul excesiv de cofeină contribuie, de asemenea, la această problemă nefericită. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, femeile însărcinate consumă 200 mg sau mai mult de cofeină pe zi (aproximativ 2 cești obișnuite de cafea sau 5 cutii de 355 ml sodă). Conțin cofeină) sunt de două ori mai susceptibile de a avea un avort spontan ca cei care nu beau.
Cofeina are capacitatea de a traversa placenta către corpul fătului, dar sunt greu de metabolizat deoarece sistemul metabolic al bebelușului nu este pe deplin dezvoltat. Cofeina afectează, de asemenea, creșterea celulară și reduce fluxul de sânge la făt, afectând astfel în mod negativ dezvoltarea fetală.
Sursele bune de cofeină includ cafeaua, ceaiul, sifonul cofeinizat și ciocolata fierbinte. Cercetătorii au estimat că cantitatea de cofeină din 150 ml de băuturi diferite este:
100mg de cofeină în cafea
2 mg de cofeină în cafeaua decafeinizată
39mg de cofeină în ceai
15 mg de cofeină din sifon conține cofeină
2mg de cofeina in ciocolata calda
Prin urmare, ar trebui să acordați atenție schimbării obiceiului de a folosi băuturi cu cofeină dacă sunteți sau intenționați să rămâneți gravidă.
Anumite alimente din natură prezintă un risc foarte mare de avort spontan. Mamele însărcinate care mănâncă multe dintre aceste alimente pot crește riscul de avort spontan. Deci, atunci când știi că ești gravidă, ar trebui să limitezi aceste alimente pentru a proteja siguranța bebelușului tău.
Puteți face referire la alimentele care cauzează cu ușurință avortul spontan în articolul: „ Alimentele care provoacă avortul spontan să fie gravide au nevoie de atenție ”.
În primele zile după concepție, fătul se dezvoltă foarte repede și este, de asemenea, foarte susceptibil la daune genetice cauzate de fumul de țigară. Problemele cu cromozomii sunt, de asemenea, o cauză frecventă a avortului spontan. Fumul de tutun are, de asemenea, riscul de a afecta mucoasa uterină, ceea ce face dificilă implantarea unui ovul fertilizat.
Fumatul la tată contribuie, de asemenea, la riscul crescut de avort spontan. Câteva studii au descoperit că fumătorii de sex masculin au tendința de a crește incidența anomaliilor cromozomiale la spermă. Nu numai asta, dar femeile însărcinate care inhalează fum din mâna a doua din mediul înconjurător sunt considerate un proces de fumat pasiv foarte periculos. Mai surprinzător, au existat studii care au găsit o legătură între fumat și avort spontan, dar fătul avea cromozomi complet normali. Prin urmare, fumatul crește riscul de avort spontan care poate fi legat nu de o problemă cu cromozomii, ci de alte lucruri, cum ar fi capacitatea redusă de a transporta oxigen și substanțe nutritive la făt.
Rețineți că țigările electronice (cunoscute și sub numele de vaping) sau fumatul pasiv afectează și fătul. Prin urmare, femeile însărcinate ar trebui să evite expunerea la fumatul pasiv cât mai mult posibil pentru a nu crește riscul de avort spontan.
Exercițiile fizice moderate și exercițiile fizice sunt considerate bune pentru femeile însărcinate, deoarece pot reduce riscul de creștere excesivă în greutate, probleme de spate și pot ajuta mamele gravide să se pregătească pe deplin pentru acest proces. Cu toate acestea, prea mult exercițiu, în special în primul trimestru de sarcină, poate duce la sarcină și, uneori, la avort spontan.
Prin urmare, atunci când știți că sunteți gravidă, mamele însărcinate ar trebui să limiteze exercițiile fizice excesive, cum ar fi alergarea și săriturile, purtarea obiectelor grele sau exercițiile fizice cu intensitate mare. Mamele însărcinate pot încerca exerciții ușoare, cum ar fi înotul sau yoga blândă. Pentru a face exercițiile corecte, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui specialist pentru sfaturi specifice despre măsurile de precauție în timpul sarcinii .
Unul dintre factorii care cresc riscul unui avort spontan este expunerea frecventă la teratogeni sau agenți despre care se crede că perturbă dezvoltarea fetală. Agenții teratogeni pot fi substanțe chimice și radiații toxice, anumite infecții virale sau bacteriene, medicamente și chiar alcool și tutun.
Expunerea la teratogeni în timpul sarcinii poate provoca rezultate diferite pentru oameni. Există oameni norocoși care nu au efecte negative, dar există cazuri de defecte congenitale sau avort spontan, deces prematur, deces la naștere.
Nu numai mama gravidă este expusă la acești agenți care afectează fătul. Dacă, înainte de concepție, un bărbat a fost expus anumitor teratogeni, el sau ea poate crește riscul de avort spontan din cauza spermei anormale cromozomiale.
În plus, utilizarea medicamentelor pentru tratarea bolii poate provoca, de asemenea, un avort spontan, deoarece există multe ingrediente care pot afecta atât corpul mamei, cât și copilul.
Medicii cred că expunerea frecventă sau prelungită la teratogeni este mai periculoasă pentru făt decât o expunere unică sau pe termen scurt. Prin urmare, dacă slujba dvs. este expusă la o mulțime de substanțe chimice toxice, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră atunci când încercați să rămâneți gravidă. În plus, ar trebui să minimizați aportul de medicamente în timpul sarcinii . În cazul în care este nevoie de tratament, consultați-vă medicul pentru a cântări beneficiile și efectele negative ale acestuia în timpul sarcinii.
Un studiu analitic din 2006 a găsit dovezi că expunerea la următorii agenți chimici (legați de carieră) poate crește riscul de avort spontan:
Metale grele (lucrători din industriile grele, stomatologi)
Solvenți organici (lucrează în laboratoare, industrii și curățătorie chimică)
Tetracloretilenă (curățătorie chimică)
Glicol eter (semiconductor)
2-Bromopropan (industria electronică)
Petrochimice
Oxid de etilenă (asistent dentar)
Gaz anestezic (în sala de operație)
Medicamente pentru tratamentul cancerului (spital pentru cancer)
De multă vreme, oamenii au realizat efectele mari ale psihologiei asupra sănătății umane, în special la subiecții cu probleme de sănătate, cum ar fi persoanele în vârstă, copiii și femeile însărcinate.
Conform unor studii, hormonii de stres pot afecta negativ uterul mamei, precum și dezvoltarea bebelușului. Ei cred că, atunci când este stresat, creierul mamei eliberează un hormon numit hormon care eliberează corticotropina (CRH). În studiile anterioare, cercetătorii au descoperit că nivelurile de CRH în sângele femeilor care s-au născut prematur sau au avut o greutate mică la naștere au fost adesea mai mari. CRH este un hormon secretat de creier ca răspuns la stresul fizic sau mental. Acest hormon este produs și în placenta și uterul gravidelor, stimulând contracțiile uterine în timpul nașterii. Producerea prea multor CRH poate determina uterul să se contracteze excesiv și să provoace avort spontan.
Prin urmare, atunci când decide să rămână însărcinată sau știind că sunteți însărcinată, mama însărcinată ar trebui să-și păstreze spiritul în largul său, să nu se îngrijoreze sau să-și exercite prea multă presiune.
Mai sus sunt răspunsurile la întrebarea „ce se poate face cu ușurință pentru avort spontan”, de care multe femei sunt îngrijorate și îngrijorate. Fiecare ființă vie formată în uter este foarte sensibilă și trebuie protejată de factori care ar putea afecta dezvoltarea lor. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție factorilor care pot crește riscul de avort spontan pentru a preveni apariția unor lucruri nefericite. Sperăm că acest articol a furnizat informații utile pentru a ajuta mamele însărcinate și cele care urmează să fie mame să aibă o sarcină mai sigură.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
