Ceea ce cauzează arsuri la stomac în timpul sarcinii poate fi o întrebare la care multe femei însărcinate vor să răspundă.
Arsurile la stomac (numite și reflux acid sau indigestie acidă) sunt o senzație de arsură care se răspândește de obicei de la sternul inferior la gâtul inferior. Se întâmplă când acidul din stomac revine în esofag. Acidul poate, de asemenea, să revină în gât sau în cavitatea bucală, lăsând un gust acru și amar.
Aproximativ 8 din 10 femei gravide au arsuri la stomac la un moment dat. Multe femei însărcinate au arsuri la stomac la începutul sarcinii. Acesta este un simptom comun și nu periculos, dar poate provoca durere. Deși nu are nicio legătură cu inima, arsurile la stomac provoacă o senzație de arsură în centrul pieptului.
În timpul sarcinii, modificările hormonale din organism pot provoca simptome temporare, cum ar fi arsuri la stomac și reflux acid. În plus, creșterea nivelului hormonului progesteron în timpul sarcinii dilată mușchiul neted al uterului. Experții mai spun că acest hormon relaxează și valva care separă stomacul și esofagul. Acest lucru provoacă acid din stomac înapoi în esofag, provocând o senzație de arsură.
Progesteronul reduce, de asemenea, motilitatea gastrică, încetinind digestia. În ultimele luni de sarcină, fătul în curs de dezvoltare împinge intestinul subțire și stomacul în sus. Acest lucru încetinește digestia și împinge acidul din stomac în esofag.
Prevenirea arsurilor la stomac este cel mai bun mod de a face față acesteia! Deși nu există nicio modalitate de a scăpa complet de arsurile la stomac, există pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza disconfortul:
Evitați alimentele și băuturile care cauzează probleme digestive. Lucruri obișnuite de evitat, cum ar fi băuturile carbogazoase, alcoolul, cofeina, ciocolata, alimentele acide precum suc de portocale, lămâi și fructe acre, muștar, oțet, carne procesată, alimente picante, condimentate sau prăjite;
Nu mâncați mese mari. În schimb, mamele însărcinate ar trebui să mănânce mese mici pe tot parcursul zilei și să-și ia timp să mănânce și să mestece bine;
Evitați să beți prea multă apă la mese. Beți multă apă este important în timpul sarcinii, dar beți-o după ce mâncați dacă nu doriți să vă întindeți stomacul;
Mestecați gumă după ce mâncați. Guma stimulează glandele salivare pentru a elibera saliva pentru a neutraliza aciditatea;
Nu mâncați aproape de culcare. Corpul tău are nevoie de 2 până la 3 ore pentru a digera înainte de a dormi;
Dormi cu perne sau cu o pătură în jurul tău. Ridicarea corpului superior va menține acidul în stomacul în care sa născut și va ajuta digestia;
Fumatul interzis. Pe lângă faptul că este principala cauză a multor probleme de sănătate, tutunul crește și acidul stomacal. Deci, pentru o sănătate bună a sarcinii, ați renunțat la fumat înainte de sarcină. Dacă tot fumezi și îți este greu să renunți, contactează-ți medicul despre un program de renunțare la fumat;
Creșteți greutatea sănătoasă și mențineți greutatea conform recomandărilor medicului dumneavoastră;
Purtați haine confortabile și moi. Mama ar trebui să evite strângerea obiectelor în jurul abdomenului și taliei.
Dacă oricare dintre metodele de mai sus nu funcționează, contactați medicul dumneavoastră pentru a vă prescrie pastile anti-arsuri la stomac care sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
