Referință: calculați data scadenței rapid și precis
La sfârșitul sarcinii, pregătirea atentă a unui dispozitiv de naștere, inclusiv toate articolele necesare și hârtiile importante, vă ajută să nu fiți pasivi dacă aveți brusc semne de travaliu. Mai jos este o listă de articole esențiale și documente importante pe care va trebui să le aduceți în timpul livrării.
Au mai rămas doar câteva săptămâni, veți „epuiza” oficial. Acesta este momentul în care tu și soțul dvs. trebuie să vă „pregătiți” și „să vă înfășurați” spiritual gata să vă întâmpinați bebelușul. În plus față de dotarea cu cunoștințe despre semnele de livrare , este, de asemenea, o parte indispensabilă să faci un plan de pregătire pentru livrare și să faci o listă de articole esențiale care trebuie pregătite înainte de a trece cu mare atenție.
Pentru a noua lună de sarcină, trebuie să pregătiți toate documentele necesare în coșul de livrare, deoarece din această etapă puteți intra în travaliu în orice moment. Acest lucru face ca procedura de internare a copilului în spital să fie rapidă și ușoară.
Când vă pregătiți kitul de livrare, asigurați-vă că aduceți următoarele documente cu dvs.:
Carte de identitate
Copie a cărții de înregistrare a gospodăriei
Card de asigurare de sănătate
Rețineți că aceste tipuri de documente ar trebui să fie pre-fotocopiate în mai multe exemplare pentru confortul dvs. atunci când finalizați procedurile de admitere la spital, când faceți certificate de naștere pentru copilul dumneavoastră ...
În plus, trebuie să aduceți cartea de verificare a sarcinii și cele mai recente lucrări pentru testare, ultrasunete ... Acest lucru îl ajută pe medic să cunoască starea de sănătate a sarcinii dumneavoastră, precum și a copilului nenăscut. De acolo oferi cel mai potrivit plan pentru procesul tău de naștere fără probleme. Dacă nu aveți un smartphone, aduceți un pix și un blocnotes cu dvs., deoarece probabil veți avea nevoie de ele.
În plus, experții vă recomandă, de asemenea, să aduceți o foaie a planului de naștere, astfel încât procesul de naștere să se desfășoare în funcție de dorințele dvs., pe cât posibil.
Când vă pregătiți echipamentul de livrare, aduceți toate elementele esențiale și lucrurile care vă plac. aFamilyToday Health va sugera articole pentru care să vă pregătiți atunci când pregătiți un kit de livrare la spital.
Hainele îngrijite, ușor de schimbat, vă vor economisi mult timp în timp ce vă luptați cu nașterea și îngrijirea unui nou-născut. Înainte de a merge la spital, ar trebui să vă pregătiți:
Haine purtate în spital. În timpul șederii dvs. în spital, veți primi haine de schimb zilnice de către personalul medical. Cu toate acestea, aduceți 2-3 seturi pentru a vă schimba dacă hainele sunt murdare accidental, dar nu este timpul să schimbați ora de schimbare a spitalului. Rețineți că ar trebui să aduceți o cămașă cu nasturi pe față sau flanelă largă, astfel încât să puteți alăpta cu ușurință (dacă alăptați).
Haine de purtat la externarea din spital.
5 sutiene (numai pentru tipul de alăptare).
4 - 5 perechi de șosete pentru că s-ar putea să vă simțiți frig în picioare în timpul travaliului .
3 - 4 pachete de lenjerie de unică folosință.
Purtați întotdeauna haine confortabile. Alegeți o cămașă cu mânecă scurtă sau cu mânecă largă, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată citi tensiunea arterială oricând după ce ați fost internat la spital pentru a aștepta nașterea bebelușului.
Curățarea corpului înainte și după travaliu vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil și vă poate ajuta să preveniți infecțiile postpartum. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să aduceți următoarele articole la pregătirea livrării:
3 pungi tip servetel sanitar pentru gravide.
4 - 5 tampoane impermeabile.
2 - 3 prosoape.
2-3 straturi pentru a se încălzi cu șal (dacă naște în sezonul rece)
Gel de baie, demachiant, șampon.
Soluție de igienă ginecologică.
Faguri de păr, agrafe / cravate, pungi de machiaj, tăietoare de unghii.
Periuță de dinți, pastă de dinți și apă de gură.
Amintiți-vă că nașterea nu se referă doar la durerea travaliului, ci este, de asemenea, un moment important și semnificativ atât pentru dvs., cât și pentru familia dvs. Deci, ar trebui să vă simțiți liber să considerați acest lucru o experiență distractivă și să vă ajutați să vă "bucurați" de zilele de naștere la spital, aducând împreună obiectele preferate, cum ar fi:
O carte, poveste sau revistă preferată.
Telefon pentru a comunica cu rudele și prietenii vești bune.
Adu-ți camera și camera video pentru a înregistra primele momente ale bebelușului tău când vine în această lume.
Masaj cu ulei esențial sau dispozitiv de masaj preferat. Potrivit BabyCentre , masajul vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil să apară semnele travaliului.
Puteți aduce niște bomboane, fructe sau gustări precum sandvișuri ... în caz că vă este foame.
Cu siguranță, în această etapă, ați cumpărat multe rechizite pentru copii . Dar atunci când organizați coșul de livrare, vă puteți întreba ce trebuie să aduceți și ce să aveți cel mai bine grijă de bebeluș în timp ce vă aflați în spital. Iată câteva sugestii pentru dvs.:
Haine pentru bebeluși aproximativ 5 seturi.
1 sac de scutece.
2 - 3 pălării, 3 -4 seturi de mănuși și șosete.
2-3 prosoape mari și moi, pentru a înfășura copilul, pentru a-l menține cald.
Aproximativ 10 găleți mici, 1-2 găleți mari pentru a vă șterge după scăldat.
1 set de perne, pături.
1 sticlă de formulă pentru sugari, sticlă, lingură mică din oțel inoxidabil, ceașcă mică, dispozitiv de spălat sticla și soluție de spălare a sticlelor (în cazul în care mamele nu au lapte sau mamele cezariene nu pot alăpta).
Alte articole, cum ar fi: bile de bumbac, tampoane de bumbac, zăvoare pentru limbă, ser fiziologic normal, cremă pentru scutece pentru scutec.
Faceți o listă detaliată cu ce să cumpărați pentru dvs. și bebelușul dvs. pe cale să se nască și finalizați achiziția cu aproximativ o lună înainte de data scadenței. Acest lucru vă va ajuta să aveți timp să pregătiți în mod corespunzător totul și să nu fiți pasivi dacă, din păcate, aveți semne timpurii ale travaliului.
Nu numai mamele însărcinate, ci și soții trebuie să acorde atenție pregătirii înainte de a-și trimite soțiile la naștere . Articolele pe care bărbații ar trebui să le ambaleze și să le aducă atunci când își iau soțiile pentru a le livra includ:
Numerar (o sumă de aproximativ 6 - 8 milioane VND) sau card bancomat în portofel pentru a putea plăti oricând taxele de spital și cheltuielile aferente.
Fiți pregătit să plătiți schimbarea pentru a plăti taxa de parcare atunci când intrați și ieșiți din spital, cumpărați băuturi sau alte articole diverse ... Acest lucru vă economisește mult timp, fără a fi nevoie să vă recuperați soldul.
Telefon, încărcător de rezervă.
Instrumente de igienă personală, cum ar fi șervețele de față, prosoape, periuțe de dinți, aparate de ras, cremă de ras ...
4 - 5 seturi de haine pentru schimbarea ușoară. Dacă este frig, aduceți echipament cald.
Aduceți câteva analgezice și pastile anti-colice pentru a le utiliza după cum este necesar.
Alegeți o pereche de papuci confortabili sau pantofi confortabili pentru o călătorie ușoară și rapidă la spital
Aduceți o pernă separată (dacă este necesar), astfel încât să puteți profita de un pui de somn bun.
În plus față de pregătirea echipamentului de livrare, va trebui să vă aranjați munca și viața de zi cu zi, precum și să învățați cunoștințele privind fertilitatea, astfel încât să puteți merge fără probleme și în siguranță.
Dacă lucrați, anunțați departamentul Administrație - Resurse Umane sau managerul dvs. cu privire la data scadentă și planul dvs. de a lua concediu după livrare. Acest lucru îi ajută să aibă un plan de a desemna pe cineva să preia munca ta în timp ce te afli în concediu de maternitate sau să asiste probleme legate de maternitate.
Puteți contacta rudele și prietenii pentru cel mai bun sprijin în procesul de pregătire pentru naștere, cum ar fi câteva lucruri:
Roagă-ți soțul sau servitoarea să-ți curețe casa, să spele pături, pături, perne, perdele ... înainte de a naște.
Întrebați despre prieteni și rude (care au născut) pentru a alege un loc sigur și potrivit pentru dvs.
Stabiliți cine vă va duce la naștere, aveți grijă de dumneavoastră și de copilul dumneavoastră în zilele de după naștere.
Găsiți pe cineva care să vă sprijine cu treburile casnice și îngrijirea bebelușilor. Ar putea fi un membru al familiei, o menajeră care lucrează la oră ... În plus, dacă aveți un copil mai mare, dar bebelușul nu se poate îngriji de el însuși, trebuie să găsiți pe cineva în care să aveți încredere să aibă grijă de copil atunci când intră. Spitalul de naștere.
Discutați în mod specific cu soțul dvs. și cu ceilalți membri ai familiei (dacă există) despre îngrijirea copilului, acasă. Cine poate împărtăși cu dvs., poate atribui anumite lucrări.
Faceți o listă specifică a alimentelor pe care trebuie să le folosiți în aproximativ 2 săptămâni și cumpărați-le cu cel puțin 1 săptămână înainte de data scadentă.
Pentru ca procesul de livrare să meargă ușor și rapid, va trebui să vă echipați cu o mulțime de cunoștințe despre stadiul nașterii și, de asemenea, cum să rămâneți mental atunci când începe durerea la travaliu. Nu uitați să faceți următoarele:
Aflați mai multe despre etapele travaliului, deoarece știți ce vă va face să vă simțiți mai în siguranță în sala de naștere.
Faceți-vă timp pentru a învăța să recunoașteți semnele nașterii, tehnicile de respirație în timpul travaliului , relaxarea la naștere. Respirația corectă nu numai că te ajută să ameliorezi durerea în timpul nașterii, ci și să schimbi mai bine oxigenul pentru făt.
Aflați despre urinarea necontrolată, depresia postpartum sau relațiile postpartum pentru a face ajustările adecvate și pentru a evita confuzia cu schimbările de viață după nașterea copilului dumneavoastră.
În jurul celei de-a noua luni de sarcină, când mergeți pentru îngrijire prenatală, discutați cu medicul dumneavoastră despre sfaturi ușoare sau despre capacitatea de a face o operație cezariană, astfel încât să puteți pregăti totul în cel mai bun mod.
Cu 2-3 zile înainte de data scadentă, vă rugăm să mergeți la masaj, să vă spălați părul ... să fiți relaxați și pregătiți mental înainte de a naște în cel mai bun mod.
Există multe lucruri pe care trebuie să le pregătești înainte de a naște pentru a putea avea cea mai bună grijă de micul tău înger. Dumneavoastră și membrii familiei dvs. s-ar putea să aveți dificultăți în viitorul apropiat, dar acestea sunt cu siguranță experiențe de fericire! Vă doresc mama copil rotund, pătrat!
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
