Sânii tăi vor crește în timpul celor nouă luni de sarcină și în prima săptămână după naștere. Veți simți o astfel de durere încât devine extrem de dificil să purtați un sutien. Mai rău este că începeți să aveți lapte și trebuie să alăptați, are loc alăptarea. Întinderea face alăptarea extrem de dificilă din două motive: în primul rând, sunteți extrem de inconfortabil de durerea plictisitoare a sânilor, în al doilea rând, când sânii devin tari și umflați, mameloanele. tu să te hrănești.
Ce ar trebui să fac dacă mama mea este prea înverșunată? Lăsați aFamilyToday Health să vă sugereze sfaturi bune pentru a ajuta mamele să se simtă mai confortabile după naștere!
Alăptarea apare adesea la mamele care sunt însărcinate pentru prima dată . Unele dintre mamele mai norocoase (de obicei cele care au născut un al doilea sau al treilea copil) vor avea lapte care nu se întâmplă, mai ales dacă alăptează regulat de la început.
Alăptarea are loc de obicei în a treia sau a patra zi după naștere. Întinderea laptelui se va întâmpla în mod neașteptat și vă va face să intrați în panică. Fiți siguri, deoarece acesta este un lucru foarte normal: durerea și umflarea se întâmplă datorită acumulării de sânge pentru a asigura glandele lactate să funcționeze la capacitate maximă. Vestea bună este că sânii tăi vor fi strânși doar temporar și se vor dezumfla încet pe măsură ce bebelușul tău și te vei obișnui cu alăptarea. Cele mai multe dureri și umflături ale sânilor apar în 24-48 de ore. Dar există și mame care trebuie să suporte o săptămână înainte ca acest fenomen să se oprească.
Puteți încă să alăptați în timpul alăptării complete. Până la încetarea angajamentului, încercați să vă referiți și să luați următoarele măsuri:
Efectul de căldură este de scurtă durată pentru a ajuta la înmuierea mameloanelor și pentru a permite laptelui să curgă chiar la începutul hranei. Pentru a face acest lucru, scufundați un prosop în apă caldă și așezați-l pe areola, sau puteți, de asemenea, să aburiți dintr-un castron cu apă caldă. De asemenea, puteți încuraja fluxul de lapte masându-vă ușor sânii în timp ce vă hrăniți copilul.
Utilizați pachete de gheață după ce vă hrăniți bebelușul pentru a reduce angorțarea. Știați că frunzele de varză răcite pot avea, de asemenea, un efect surprinzător de reducere a umflării. Puteți folosi frunze mari de varză, spălați, uscați și tăiați o gaură în centrul frunzelor pentru fiecare mamelon. Sau puteți folosi un sutien proiectat cu o funcție specială de răcire.
Purtați un sutien pentru alăptare și alegeți-l pe cel care vi se potrivește (acestea vin de obicei cu o centură largă și fără garnituri din plastic). Presiunea creată de sânii înfundați și umflați poate fi foarte dureroasă, așa că asigurați-vă că sutienul pe care îl purtați nu este prea strâns. De asemenea, purtați haine largi, astfel încât să nu vă frecați prea mult pe sânii foarte sensibili.
Cea mai bună soluție la această problemă este să lăsați bebelușul să alăpte des, așa că nu încercați să ignorați sau să nu vă hrăniți copilul din cauza durerii. Cu cât bebelușul tău se hrănește mai puțin, cu atât sânii tăi vor fi mai strânși și vei fi mai dureros. Cu cât alăptați mai mult, cu atât va merge mai repede plinătatea. Dacă bebelușul nu primește ambii sâni pe deplin și totuși nu poate ajuta la reducerea angorjei, utilizați o pompă pentru sân. Dar trebuie să fii atent să nu fumezi prea mult, doar cât să reduci alăptarea. În caz contrar, sânii tăi vor produce mai mult lapte decât are nevoie bebelușul tău și, atunci când bebelușul tău nu va putea termina laptele, sânii tăi se vor simți și mai plini.
Folosiți-vă mâinile pentru a stoarce niște lapte înainte de a vă hrăni bebelușul, pentru a reduce ingestia. Acest lucru ajută și laptele să curgă și înmoaie mamelonul, astfel încât bebelușul să poată alăpta mai bine.
Puteți schimba diferite poziții de alăptare în timpul hrănirii. Acest lucru ajută la asigurarea faptului că toate conductele sunt limpezi și pot ajuta la atenuarea durerii de înghițire.
Pentru dureri mai severe, ați putea lua în considerare administrarea de acetaminofen sau alt medicament ușor de calmare a durerii prescris de medicul dumneavoastră. Dacă trebuie să luați analgezice, luați-le după ce ați terminat de hrănit copilul.
Dacă aveți în continuare îngrijorări și aveți alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi și ajutor prompt.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
