Respirația este destul de frecventă la femeile gravide și este adesea cauzată de o combinație de cauze. Deci, aflați unde femeile gravide au dificultăți de respirație, astfel încât să existe o ușurare adecvată sau mergeți la medic pentru intervenție în timp util.
Potrivit unui studiu israelian din 2015, se estimează că 60-70% dintre femeile gravide au dificultăți de respirație în timpul sarcinii chiar din primul trimestru. Deși dificultățile de respirație pot părea grave și femeia însărcinată se simte inconfortabilă, ea poate fi rezolvată de fapt cu câteva exerciții de respirație. Cu toate acestea, dacă dificultatea respirației este însoțită de alte simptome, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru examinare și tratament medical imediat.
Deși dificultatea respirației este un simptom obișnuit al sarcinii, nu este întotdeauna posibil pentru un medic să stabilească cauza exactă a afecțiunii. Femeile gravide au dificultăți de respirație, atât pentru că uterul se dezvoltă, cât și inima se schimbă brusc în timpul sarcinii.
Unele femei pot observa modificări ale respirației aproape imediat, în timp ce altele o simt doar în al doilea și al treilea trimestru .
În acest timp, fătul nu are suficientă vârstă pentru a face dificilă respirația femeii însărcinate sau pentru a crea probleme de respirație. Cu toate acestea, diafragma, o fâșie de țesut muscular care separă inima și plămânii de abdomen, crește cu 4 centimetri în primul trimestru de sarcină . Mișcarea diafragmei oferă plămânilor mai mult aer. Unele femei însărcinate nu observă o schimbare a respirației, în timp ce altele observă că nu pot respira la fel de profund ca înainte de a fi însărcinate.
Similar cu modificările diafragmei, femeile însărcinate respiră adesea mai repede datorită creșterii hormonului progesteron. Acest hormon joacă un rol esențial în dezvoltarea fătului. Este, de asemenea, un stimulator respirator care te face să respiri mai repede și mai rapid, ceea ce face dificilă respirația femeilor însărcinate din cauza nevoii crescute de oxigen.
Femeile gravide pot avea dificultăți de respirație în timpul celui de-al doilea trimestru. Aceasta este, de asemenea, etapa în care uterul crește mai mult. În plus, unele schimbări în modul în care funcționează inima pot avea același efect.
Un alt motiv pentru care femeile gravide au dificultăți de respirație este acela că cantitatea de sânge din corp crește semnificativ, determinând inima să pompeze mai greu pentru a transporta sângele prin corp și către placentă. Cu cât inima ta trebuie să facă mai multă muncă, obosește mai mult în timp ce respiri.
În timpul celui de-al treilea trimestru, respirația poate fi mai ușoară sau mai dificilă, în funcție de locul în care se află capul bebelușului. Înainte ca fătul să se întoarcă și să se apropie de pelvis, capul bebelușului se poate întinde sub coastele mamei sau se poate apasa de diafragma mamei, ceea ce face dificilă respirația.
Potrivit Centrului Național de Resurse pentru Sănătatea Femeilor, dispneea apare de obicei între 31 și 34 de săptămâni.
Deși modificările în timpul sarcinii pot face dificilă respirația unei femei însărcinate , există o serie de alte cauze, cum ar fi:
Sarcina poate agrava simptomele astmului . Oricine cu astm ar trebui să discute cu medicul său despre tratamentele sigure în timpul sarcinii pentru a evita rănirea mamei și a bebelușului.
Acesta este un tip de insuficiență cardiacă care poate apărea în timpul sarcinii sau imediat după naștere. Simptomele includ umflarea gleznelor, tensiune arterială scăzută, oboseală și bătăi rapide ale inimii. Multe femei pot confunda aceste simptome ca semne ale sarcinii la început, dar cardiomiopatia perinatală vă poate afecta grav sănătatea și necesită adesea tratament.
Embolia pulmonară apare atunci când un cheag de sânge devine prins într-o arteră pulmonară. Acest lucru poate afecta în mod semnificativ respirația, provocând tuse, dureri în piept și dificultăți de respirație.
Unele femei se confruntă cu edem în timpul sarcinii. Aceasta este o formă gravă de retenție de lichide, dar este destul de frecventă la femeile gravide. Cu edem, afecțiunea afectează plămânii și sinusurile și, prin urmare, are dificultăți de respirație.
Corpul tău folosește fierul stocat pentru a produce celulele roșii din sânge de care are nevoie și pentru a transporta oxigenul în organele interne. Lipsa de fier înseamnă că corpul tău va fi anemic și va determina corpul să lucreze mai mult decât în mod normal pentru a produce oxigen, ceea ce face dificilă respirația femeilor însărcinate.
Simțirea lipsă de respirație poate face femeile gravide inconfortabile, precum și limitarea activității fizice. Cu toate acestea, aFamilyToday Health vă va dezvălui câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil:
Poziția corectă va sprijini uterul să se îndepărteze de diafragmă, facilitând respirația mamelor însărcinate. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o centură de sarcină. Acesta este un produs conceput pentru a ajuta femeile însărcinate să se deplaseze mai confortabil. În plus, mamele însărcinate ar trebui să practice exerciții de respirație utilizate în mod obișnuit în timpul nașterii pentru a vă ajuta să respirați ușor.
Mamele însărcinate ar trebui să asculte corpul și să se odihnească atunci când este necesar, dacă vă simțiți incapabil să respirați normal. În etapele ulterioare ale sarcinii, femeile însărcinate nu pot desfășura aceleași activități fizice ca înainte.
Punerea unei perne în partea superioară a spatelui în timp ce dormi poate face ca uterul să se încline și să ofere plămânilor mai mult spațiu. Înclinarea ușoară spre stânga ajută, de asemenea, uterul să nu apese aorta (artera principală care mișcă sângele și se oxigenează prin corp), ajutând astfel mamele însărcinate să respire mai ușor.
Exercițiile moderate, cum ar fi exercițiile aerobice sau yoga, sunt toate măsuri ideale pentru a îmbunătăți respirația și a vă regla ritmul cardiac. Cu toate acestea, indiferent ce formă de exercițiu alegeți, nu exagerați și consultați-vă medicul înainte de a începe să practicați.
Problemele de respirație sunt frecvente, dar dacă aveți oricare dintre următoarele, mergeți imediat la spital:
Degetele, buzele și degetele de la picioare devin verzi
Bătăi rapide ale inimii sau ritm cardiac ridicat
Durere toracică în timp ce respirați
Wheeze.
Când vă vedeți medicul, vi se poate prescrie o ecografie pentru a exclude cheagurile de sânge.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
