În timpul sarcinii, femeile trebuie să fie prudente cu orice fel de alimente, iar fructele de sac nu fac excepție. Mulți oameni cred că consumul de fructe de cocos în timpul sarcinii duce la riscul avortului spontan, dar adevărul este complet diferit.
Jackfruit este un fruct familiar pentru fiecare familie vietnameză datorită culorii sale galbene distincte și a gustului atractiv. În timpul sarcinii, mamele pot mânca fructe de sac, din cauza multor beneficii pe care le aduc și ar trebui, de asemenea, să acorde o atenție la o serie de alte probleme pentru a asigura siguranța absolută pentru sănătatea mamei și a fătului .
Jackfruit afectează negativ doar fătul, în funcție de grupul țintă cu diabet, alergii sau tulburări de sânge. Dimpotrivă, pentru femeile care nu suferă de niciuna dintre bolile de mai sus, consumul de jackfruit într-o cantitate moderată este foarte sigur. Iată efectele pozitive pe care le aduce jackfruit:
Sistem imunitar: Jackfruit este un fruct bogat în vitamina C, care îmbunătățește imunitatea și ajută corpul femeii însărcinate să lupte eficient împotriva unor boli comune;
Hormoni: Fructul are capacitatea de a regla hormonii în timpul sarcinii. Acest lucru este util mai ales deoarece sarcina face ca cantitatea de hormoni din corpul mamei să se schimbe foarte mult;
Ameliorarea stresului: Studiile au demonstrat că proprietățile jackfruitului au capacitatea de a combate sentimentele de stres. Aceasta înseamnă că fructele de jack pot ameliora anxietatea, stresul și pot ajuta mamele gravide să aibă un sentiment de confort în timpul sarcinii;
Bun pentru dezvoltarea fătului: Jackfruit este bogat în vitamine și minerale. Vor ajuta fătul să se dezvolte într-un mod sănătos. În jackfruit conține vitamina A, această vitamină este benefică pentru dezvoltarea ochilor bebelușului în uter;
Conținut scăzut de sare: Jackfruit conține mai puțină sare și grăsimi saturate, deci este foarte bun pentru organism;
Conținut ridicat de fibre: Jackfruit are un conținut ridicat de fibre care ajută la optimizarea digestiei și la reducerea constipației la mamele însărcinate;
Alimentare: Jackfruit furnizează multă energie și acest lucru este foarte bun pentru mamele care se află într-o stare de oboseală severă;
Tensiunea arterială: Jackfruit scade tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială este cauza pericolului pentru sănătatea mamelor însărcinate în timpul sarcinii. Prin urmare, jackfruit este un salvator în astfel de vremuri;
Alte minerale: Jackfruit este bogat în calciu , magneziu , fier și beta-caroten, zinc și multe alte minerale. Toate aceste minerale sunt importante pentru dezvoltarea fetală;
Bun pentru stomac: Jackfruit previne simptomele ulcerelor gastrice și ale stomacului sensibil.
Jackfruit nu erodează și nu infectează tractul gastro-intestinal, astfel încât consumul de jackfruit în timpul sarcinii nu duce la atâtea efecte secundare negative pe cât credem deseori. Cu toate acestea, dacă întâmpinați una dintre următoarele probleme, nu ar trebui să utilizați fructe de sac pentru a vă asigura sănătatea dumneavoastră și a fătului:
Dacă sunteți alergic la jackfruit, cel mai bine este să limitați utilizarea acestora în mese;
Dacă jackfruitul este un fel de mâncare preferat, iar mamele nu sunt alergice la acest fruct, trebuie să consume și în cantități moderate, deoarece consumul prea mult de jackfruit poate afecta negativ atât stomacul, cât și ieșirea, deoarece conținutul de fibre din jackfruit este foarte mare;
Dacă mamele au tulburări de sânge, consumul de fructe de sac poate coagula rapid și poate provoca simptome periculoase;
Jackfruit poate modifica chiar și rata zahărului la o femeie însărcinată cu diabet . Dacă aveți diabet sau aveți risc de diabet gestațional, nu trebuie să mâncați;
Mamele însărcinate trebuie să îndepărteze tot latexul de jackfruit înainte de al utiliza.
Jackfruit în special, precum și orice alimente în general, trebuie utilizate în cantități moderate. Pentru mamele însărcinate, lucrurile menționate mai sus pentru a utiliza în mod corespunzător fructe de jackfruit vor ajuta mamele să aibă o sănătate foarte bună.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
Gemenii aceluiași ou care se află în aceeași placentă au o asociere de sânge în placentă. Sindromul de transfuzie de sânge gemelar (TMST) apare atunci când există prea mult schimb de sânge dintr-o parte, rezultând un flux anormal între gemeni.
