Una dintre metodele sigure de inducție naturală pe care mulți medici le recomandă este luarea unui supliment pentru inducerea travaliului. Prin urmare, învățarea despre alimentele proactive este unul dintre multele lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a vă asigura sănătatea dvs. și a copilului dumneavoastră.
Ați intrat în ultimele zile de sarcină, dar încă nu ați văzut semne de venire? Simțiți că lichidul amniotic poate exploda în orice moment, dar nu prezintă semne de contracții? Dacă travaliul nu începe de la sine, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru fertilitate sau anumite tehnici pentru a stimula contractarea uterului. Cu toate acestea, aceste metode pot prezenta anumite riscuri. Prin distribuirea de mai jos, aFamilyToday Health vă va împărtăși unele alimente care vă ajută să inducă travaliul în mod natural, fără a provoca efecte secundare.
Mâncărurile picante, cum ar fi curry indian și mâncărurile thailandeze, sunt alimente naturale care ajută la promovarea nașterii. Alimentele picante stimulează organismul să producă prostaglandine, hormonul care provoacă constricția peretelui uterin. În plus, chiliul conține și capsaicină, care stimulează uterul.
Ananasul conține bromelaină, o enzimă care ajută la înmuierea colului uterin, stimulând mușchii netezi ai uterului să se contracte pentru muncă. Ar trebui să utilizați ananas proaspăt în loc de conserve de ananas pentru a stimula travaliul, deoarece conținutul de bromelină din conserve de ananas poate fi redus. Cu toate acestea, nu mâncați prea mult pentru a evita diareea.
Papaya verde este unul dintre cele mai fertile alimente deoarece conține o enzimă numită papaină, care ajută la declanșarea contracțiilor uterine. Papaina se găsește abundent în seva (puroiul) papaya verde. Această rășină acționează ca oxitocină și prostaglandină, ajutând la stimularea contracțiilor. Cu toate acestea, papaya coaptă nu va avea rășină, astfel încât să mănânci suficient nu va stimula travaliul.
Mulți medici consideră că uleiul de ricin este foarte eficient în stimularea travaliului. Cu toate acestea, nu utilizați ulei de ricin pentru a induce livrarea înainte de data scadentă. În timp ce acest aliment este destul de sigur, totuși poate provoca greață și diaree.
Acesta este un aliment care îmbunătățește aroma salatelor. Oțetul balsamic este fabricat din suc de struguri, care stimulează travaliul. Acest ulei este adesea preferat, deoarece are o aromă mai plăcută decât uleiul de ricin.
Cercetătorii încă nu știu cum frunzele roșii de zmeură stimulează travaliul, dar multe studii au descoperit că această plantă poate contribui, de fapt, la reducerea riscului de stăpânire. Mulți oameni cred că frunzele de zmeură roșie ajută la stimularea contracțiilor și la atacul mușchilor uterini. Ceaiul din frunze de zmeură roșie este considerat destul de sigur pentru mame și bebeluși, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a-i dovedi efectele.
Lemnul dulce este utilizat pentru a trata arsurile la stomac și multe alte probleme de stomac. Lemnul dulce conține glicirizină, care ajută organismul să producă mai mult hormon de prostaglandină. Cu toate acestea, a bea prea mult poate duce la travaliu prematur .
Ceaiul de mărar este adesea folosit pentru a trata flatulența și alte probleme digestive. Nu numai că, acest ceai este, de asemenea, foarte bun în stimularea travaliului. Simpla băutură a unei linguri de înmuiat în apă clocotită poate stimula contracțiile uterine.
Lucifer stimulează travaliul dacă îl folosești după 40 de săptămâni de sarcină. În plus, această plantă este utilizată și atunci când contracțiile sunt neregulate sau slabe.
În prezent nu există studii care să dovedească efectele proactive ale alimentelor de mai sus. Prin urmare, aceste alimente pot avea efecte în funcție de locația persoanei. În mod ideal, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca ceva.
Material
3 vinete de dimensiuni medii
125g făină
500g făină prăjită adânc
6 ouă
1,8l sos de roșii
Ulei de masline
100g parmezan zdrobit
100g de brânză Pecorino Romano
200g de brânză Ricota.
A executa
Tăiați vinetele în felii și lăsați-le pe un prosop de hârtie deshidratant, presărați sare deasupra. Cuptorul cu microunde să se încălzească la 180 ° C.
Înmuiați feliile de vinete tăiate în făină și făină prăjită. Așezați în tigaie până când ambele părți devin aurii.
Așezați vinetele pe o tavă de copt, adăugați deasupra sos și brânză.
Așezați tava în cuptor până devine aurie.
Material
150g fasole roșie
100g zahăr nisipos
1,25 litri de apă
Puțină sare (opțional)
A executa
Înmuiați fasolea roșie în apă peste noapte. A doua zi, turnați apa, veți vedea dimensiunea boabelor duble. Puneți într-o oală cu apă și gătiți timp de 4-5 ore până când fasolea este moale. Adăugați zahăr sau alte condimente pe placul dvs.
Material
Salată verde
Varza mov
Nasturel
Ulei de măsline extra virgin
Oțet balsamic.
A executa
Spălați salata verde, varza mov și năsturelul, apoi tăiați-le în bucăți mici. Puneți într-un castron mare.
Apă de amestecare: 230ml ulei de măsline și 80ml oțet balsamic.
Se toarnă apă amestecată în salată, se amestecă bine.
Material
Aripi de pui proaspete sau congelate
100g de unt
30g praf de chili (redus în funcție de capacitatea de a mânca picant de fiecare persoană)
30g fenicul
Sos picant tabasco
1 lingură de piper negru
1 lingură de piper alb.
A executa
Decongelați aripile de pui și turnați bine puiul peste apă clocotită.
Puneți toate ingredientele în tigaie și gătiți timp de 5 minute, amestecând ușor până se obține o pastă groasă.
Puneți aripile de pui în sos, fierbeți la foc mic până când carnea este gătită, sosul este absorbit uniform în aripi.
Consultați medicul înainte de a consuma alimente fertile. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului potențial atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dacă nu sunteți sigur cu privire la siguranță, nu încercați niciodată.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
