A avea copii nu este doar treaba unei femei. Acest proces necesită o mulțime de contribuții din partea domnilor. Dacă sunteți în perioada în care soția dvs. se pregătește să rămână însărcinată, vă rugăm să consultați 7 sfaturi grozave.
Visezi că familia ta este plină de râsuri de copil sau de sunetul copiilor care bâlbâie pentru a învăța să vorbească? Încercați să „găsiți copii”? De fapt, nu doar dorința de a avea copii este că acest lucru poate fi realizat cu ușurință. Vei întâmpina multe obstacole dacă tu sau partenerul tău întâmpini dificultăți în fertilitate, faci greșeli în a face sex ... Dacă ai dificultăți în „a face sex” în timp ce soția ta este pe cale să rămână însărcinată, următorul articol al lui Hellio Bacsi poate fi de interes pentru tine.
Dacă nu știți ce să vă pregătiți înainte de sarcină pentru a avea rapid vestea bună, vizitați clinica masculină pentru un control al sănătății reproducerii. Acest lucru este și mai urgent atunci când sunteți bolnav cronic, luați medicamente sau aveți probleme cu erecțiile, ejacularea și pierderea dorinței în timpul sexului.
Verificarea sănătății reproducerii vă va ajuta să găsiți potențiale probleme care vă pot afecta capacitatea de a avea un copil, cum ar fi:
Varice ale venelor spermatice : Aceasta este o afecțiune în care sperma nu poate funcționa corect. Deși nu există o concluzie clară cu privire la efectele negative ale acestei boli, aproape 40% dintre bărbații infertili au varice.
Infecțiile cu transmitere sexuală pot provoca infertilitate masculină fără o protecție adecvată.
Prostatita sau oreionul : aceste 2 boli duc la umflarea testiculelor și infertilitate .
Probabil ați auzit sfaturile femeilor însărcinate să nu fumeze sau să consume alcool, dar știați că spermatozoizii sunt și ei afectați de aceste stimulente?
Studiile au arătat, de asemenea, că tutunul și alcoolul pot reduce numărul de spermatozoizi și motilitatea acestora. Asta înseamnă că dacă un cuplu se pregătește să rămână însărcinată, ar trebui să eliminați complet alcoolul, țigările și alte produse care conțin stimulente.
Alte pericole potențiale pentru sănătatea reproducerii bărbaților se pot ascunde la locul de muncă sau în cei dragi. Expunerea frecventă la medii poluate, curățarea substanțelor chimice, a mașinilor (imprimante, copiatoare) și obișnuința de a folosi o mulțime de laptopuri, transportul smartphone-urilor cu oamenii pot provoca, de asemenea, slăbiciune . Prin urmare, bărbații ar trebui să-și limiteze expunerea la undele sonore și la dispozitivele electronice dacă vor să se pregătească pentru sarcină împreună cu soția lor pentru cele mai bune rezultate.
Cu 3 luni înainte de etapa de pregătire pentru a rămâne gravidă, domnii nu trebuie să facă baie sau să folosească o cadă cu hidromasaj pentru a se relaxa. Căldura îți va ucide sperma. De asemenea, durează ceva timp ca spermatozoizii să se reproducă din nou. Prin urmare, dacă baia este prea fierbinte, domnul va trebui să aștepte destul de mult timp pentru vestea bună.
Toate sporturile care stau prea mult timp pe un scaun dur pot provoca leziuni ale scrotului și testiculelor, afectând sănătatea reproducerii.
Mai mult, purtarea de pantaloni scurți strâmți pentru ciclism ore în șir poate ucide sperma similar cu o baie în apă fierbinte, astfel încât va afecta pregătirea pentru sarcina bărbaților. Testiculele sunt situate în exteriorul corpului, deoarece este necesar un mediu mai răcoros pentru a funcționa corect.
Deși pregătirea de a rămâne însărcinată cu soția sa pentru a deveni tată în viitor este extrem de interesantă, dar este și foarte stresantă. Prin urmare, pentru a vă crește șansele de a concepe, luați timp pentru a vă odihni corpul și mintea. Ar trebui să participați la activități fizice, cum ar fi înotul, jogging-ul ... Deși aceste activități nu sunt sigure că vă vor crește fertilitatea , ele vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil și vă pot ajuta să aveți o bază fizică bună.
Pentru a vă ajuta soția să se pregătească pentru sarcină, dieta poate afecta foarte mult calitatea spermei. Mai multe studii arată că antioxidanții precum vitaminele C și E pot contribui la creșterea sănătății reproducerii prin creșterea numărului de spermatozoizi și a motilității.
În plus, esențele din stridiile marine, cordyceps, tribulus ... sunt recomandate domnilor care doresc să aibă copii după bunul plac .
Recent, stridiile de mare și cordyceps sunt considerate superalimente pentru susținerea îmbunătățirii masculine. Zincul mineral prezent în stridii nu numai că mărește cantitatea, dar îmbunătățește și calitatea spermei. Între timp, cordycepsul, ierburile provenite din Tibetul îndepărtat aduc o mulțime de efecte bune cu tulburările sexuale, îmbunătățesc funcționarea rinichilor.
Prin urmare, în procesul de pregătire pentru o sarcină pentru bărbați, domnii petrec adesea timp mâncând bine, în special mâncare bună pentru spermatozoizi pentru a le crește șansele de concepție.
Ameliorează arsurile la stomac din timpul sarcinii cu mese mai mici, un program inteligent și sfaturi privind medicația în funcție de sarcină - fără a renunța la alimentele nutritive sau a sări peste suplimentele prenatale.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
