A naște este un moment foarte fericit pentru mame. În cele din urmă, îți poți întâlni copilul după 9 luni de muncă grea. Cu toate acestea, dacă aveți o cezariană, veți avea nevoie de mai mult timp pentru a vă recupera. Următorul articol va împărtăși mamelor modalități sigure de a se îmbunătăți rapid după o operație cezariană.
Alăptarea ajută contractarea uterului mamei și revenirea la dimensiunea normală, ajutând rana să se vindece rapid. În plus, alăptarea nu este doar o modalitate simplă de a vă hrăni bebelușul, ci vă ajută să vă legați mai strâns de bebeluș și să consolidați maternitatea.
De îndată ce medicul vă spune acest lucru, puteți începe să vă plimbați. Începeți să vă plimbați încet prin cameră, apoi în jurul coridorului spitalului pentru a crește circulația sângelui și a accelera procesul de vindecare. În special, trebuie să evitați exercițiile grele, cum ar fi flexia sau ghemuitul .
Ar trebui să păstrați incizia uscată și curată pentru a accelera recuperarea și a minimiza șansele de infecție. De asemenea, luați antibioticul la doza și ora corecte, conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Ar trebui să încercați să mâncați o dietă echilibrată chiar dacă aveți anorexie sau lipsa poftei de mâncare. Alimentația corectă vă va ajuta să vă recuperați rapid.
Dacă nu mâncați nimic după 24 de ore după operație, va trebui să luați lichide și acest lucru poate duce la constipație severă care vă face extrem de dureros. Fibrele sunt foarte importante pentru femeile după o cezariană. Prin urmare, ar trebui să luați un supliment de fibre sau să consumați o cereală îmbogățită cu fibre în timpul recuperării.
După o livrare prin cezariană, ar trebui să evitați activitățile de rutină. Puneți pe cineva să vă ajute imediat ce ajungeți de la spital. Dacă soțul dvs. este ocupat, puteți cere părinților, prietenilor sau angajați un ajutor pentru a avea grijă de copil și pentru a vă ajuta. Veți pierde cu ușurință energie și vă veți recupera rapid fără ajutor.
Recuperarea postpartum la femeile cu cezariană întâmpină cu ușurință multe dificultăți și complicații. Ar trebui să căutați următoarele semne pentru a solicita ajutor medical:
Aveți o sângerare vaginală magenta până la roșie care picură unul sau mai multe tampoane la fiecare oră și durează mai mult de 2 ore;
Aveți sângerări vaginale mai grave sau sânge care este încă roșu aprins la 4 zile după naștere;
Cheagurile de sânge sunt mai mari ca circumferință decât o minge de golf;
Descărcarea vaginală are un miros urât
Aveți stomacul supărat sau nu puteți înghiți lichide;
Sutura dvs. este slăbită sau incizia este deschisă;
Stomacul te doare la atingere sau se simte plin și rigid;
Aveți semne de infecție după o cezariană , de exemplu: durere crescută, umflături sau roșeață; linii roșii care se extind de la incizia abdominală; puroiul care curge din incizie; umflarea ganglionilor limfatici din gât, axile și inghină; febră mare.
Aveți semne ale unui cheag de sânge, cum ar fi dureri la gambe, genunchi, coapse sau inghină, sau roșu / umflături la nivelul picioarelor sau inghinei.
Aveți dificultăți la urinare sau la trecerea urinei, mai ales dacă abdomenul inferior este dureros sau umflat.
Plângi și ești trist, te simți deprimat mai mult de câteva zile sau ai gânduri negative.
În plus, puteți afla mai multe despre secretele înfrumusețării pielii după naștere și cum să suflați din nou focul „iubirii” după naștere pe aFamilyToday Health.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
