Curățarea casei nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece poate fi riscantă. Cu toate acestea, dacă trebuie să faceți acest lucru, trebuie să luați în considerare câteva lucruri.
Dacă ești o persoană curată, în timpul sarcinii, vei avea multe dificultăți. În mod normal, aveți obiceiul de a curăța și curăța când vedeți praf pe rafturi sau dungi de bacterii pe vasul de toaletă? Cu toate acestea, în timpul sarcinii, cel mai bine este să vă luați puțin timp liber pentru a vă îngriji de sarcină. Lucrările casnice trebuie predate soțului sau femeii de serviciu. Cu toate acestea, uneori condițiile familiale nu le permit și trebuie să vă răsuciți mânecile pentru a face acest lucru chiar și atunci când sunteți gravidă. În acel moment, vă rugăm să acordați atenție următoarelor note ale aFamilyToday Health .
Tragerea pe masă sau împingerea canapelei în vid pot fi potențial periculoase pentru femeile însărcinate. Prin urmare, dacă nu puteți împinge, nu încercați prea mult.
Vă invităm să consultați articolul Sarcina care transportă lucruri grele în siguranță pentru făt?
Curățarea pozițiilor înalte nu este ușoară. Cu toate acestea, nu trebuie să încercați să curățați aceste poziții ridicând o scară sau stând pe un scaun. Acest lucru este foarte ușor pentru a pierde echilibrul și a cădea.
Urcarea și coborârea obișnuită a scărilor vă vor obosi, mai ales când purtați mobilier înfundat.
Dacă mucegaiul apare în casa dvs., nu-l curățați singur, deoarece aceste matrițe degajă deseori vapori toxici, dăunând fătului.
Există multe produse care sunt realizate sub formă de spray-uri precum insecticide, spray-uri de cameră ... Cu toate acestea, atunci când utilizați aceste produse, veți inspira cu ușurință, veți provoca iritații și greață.
Nu curățați în locuri închise, prăfuite, precum depozite și subsoluri, deoarece nu puteți respira aer proaspăt.
Citiți întotdeauna cu atenție proprietățile produsului de curățare imprimate pe ambalaj. Dacă sunt prezente ingrediente dăunătoare, aruncați-le imediat.
Utilizați produse realizate cu ingrediente naturale și sunt sărace în substanțe chimice.
Deschideți o fereastră pentru a permite mai mult aer în cameră. În plus, acest lucru ajută la disiparea rapidă a mirosurilor detergenților.
Evitați contactul direct cu detergentul. Purtați mănuși de cauciuc în timp ce curățați și spălați. Purtați o mască pentru a evita respirația acestor substanțe chimice.
Când faceți curățenie, faceți o scurtă pauză pentru a respira și evita picioarele umflate. Dacă vă simțiți greață, ieșiți afară pentru a lua puțină aer proaspăt.
Cel mai bun mod de a evita să vă curățați casa este să acordați atenție menținerii curate. Păstrați încălțămintea la locul potrivit, instalați plase pentru a limita insectele și praful.
Dacă nu doriți să utilizați detergent, există mai multe metode pe care le puteți încerca:
Se amestecă oțetul cu apă pentru a curăța mesele și sobele.
Folosiți bicarbonat de sodiu în loc de înălbitor pentru a curăța petele.
Boraxul este, de asemenea, o substanță chimică foarte utilă pentru îndepărtarea prafului și deodorizarea.
Peroxidul de hidrogen elimină, de asemenea, petele foarte eficient.
Folosiți ulei de măsline pentru a lustrui mobilierul.
Încercați aceste soluții naturale de curățare pentru a evita substanțele chimice dăunătoare în timpul sarcinii. Nu lăsați curățenia să vă facă prea obosit în acest timp.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
