Soția ta poartă în tine dragostea amândurora. Va avea nevoie de mult sprijin de la tine! Deci, cum poate tata să o ajute pe mama în timpul sarcinii?
În timp ce sarcina și nașterea sunt meseria mamei, tații ar trebui să împartă și această povară. Cercetările arată că mamele însărcinate se simt mai bine atunci când au sprijin activ de la tatăl lor. Iată 5 moduri în care vă puteți ajuta soția în timpul sarcinii pe care ea o va observa și aprecia cu adevărat.
A rămâne însărcinată și a avea un copil poate fi foarte dificil, mai ales pentru mămicile pentru prima dată. Deci, asigurați-vă că știți despre micile (și marile) schimbări care au loc cu ea, cum ar fi îngrijorarea cu privire la lucrurile viitoare, îngrijorarea cu privire la ce fel de mamă veți fi și frustrat de picioarele umflate.
S-ar putea să credeți că orice se întâmplă în capul ei este scandalos sau nerezonabil, dar păstrați acest lucru pentru dvs. Soții nu spun doar „Nu vă mai faceți griji” sau „Relaxați-vă”, ci ascultați-o, ajutați-o pe soție să găsească mai multe informații necesare, luați-o pentru un control regulat al sarcinii sau luați o după-amiază liberă pentru a o lua. Când vă împărtășiți grijile și problemele reciproce, lucrurile vor fi mai bune pentru amândoi.
Acum, soția ta nu se află doar într-o stare de oboseală, ci este și vulnerabilă din punct de vedere emoțional. Prin urmare, soțul poate lua inițiativa oferindu-i să o ajute cu treburile casnice sau, dacă nu, nu prezintă muncă suplimentară. Dacă este mai delicat, ar trebui să pregătiți un pachet, astfel încât să poată reduce durerile și stresul după o zi lungă. Dacă economia o permite, ar trebui să luați în considerare opțiunea de a găsi ajutoare. Acest lucru va reduce foarte mult volumul zilnic de muncă al mamei.
Cel mai important, nu uitați că este și femeie, așa că trebuie întotdeauna să fie iubită și să fie auzită laude. Înainte de a merge la serviciu, complimentează-ți soția cu privire la cât de frumoasă este sau mângâie-o cu blândețe când este obosită, masându-și umerii și picioarele înainte de a merge la culcare va ajuta la menținerea fericită a mamei.
Este necesar să aveți geanta pregătită pentru livrare, dar veți avea nevoie și de o geantă pentru dvs. Aduceți ceea ce aveți nevoie și rămâneți cu ea în timpul travaliului în spital. Nu așteptați până ziua pentru a începe să faceți aranjamente, deoarece lucrurile neașteptate se pot întâmpla fără notificare prealabilă.
De obicei, tatăl este responsabil pentru răspândirea celor mai mari „vești pământești” la toată lumea. Faceți o listă în care cei dragi vor primi notificarea și împărtășiți fericirea cu soția.
Bineînțeles că știi că atunci când ești însărcinată, corpul unei femei se schimbă, dar totuși te simți puțin confuz cu ceea ce se întâmplă cu soția ta. Deci, dacă este posibil, aranjați să mergeți cu soția pentru un control de rutină sau pentru a participa la cursuri prenatale. De asemenea, aflați despre dezvoltarea fetală pe rețelele de socializare, desigur, trebuie să alegeți site-uri web care oferă informații de încredere.
Cu cât aveți mai multe informații, cu atât vă veți simți mai confortabil cu privire la probleme precum sexul în timpul sarcinii. De asemenea, veți dobândi cunoștințe atunci când vine vorba de îngrijirea sănătății partenerului și de a o ajuta după nașterea copilului .
Aceste acțiuni sunt foarte semnificative pentru a vă arăta dragostea față de partener. Vă doresc să aveți o familie mică fericită plină de râs.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
