A avea un copil sănătos este un proces pe care cuplurile trebuie să îl pregătească atât fizic, cât și mental. Găsirea mai ușoară a secretului de a rămâne însărcinată este esențială dacă doriți să primiți rapid noi membri pentru familia ta mică.
Faptul că trebuie să știm este că este foarte rar să rămâi însărcinată în timpul primului sex. Pentru a rămâne însărcinată, tu și partenerul tău trebuie să treci prin multe ședințe sexuale. Deci, cum să faci sexul mai ușor și dorința de a rămâne însărcinată nu devine o presiune? Următorul articol vă va ajuta să răspundeți la întrebarea de mai sus.
Un secret al sarcinii la care puțini oameni se gândesc este să lase totul să fie natural. Nu este greșit să vă monitorizați activ ciclul de ovulație , zilele cu lumină roșie și multe altele. Cu toate acestea, dacă încercați să veniți cu un plan întreg și să-l explicați partenerului dvs., acest lucru îl va presiona cu siguranță. Dacă încercați să vă forțați partenerul să întrețină relații sexuale numai în anumite zile calculate sau dacă forțați în mod deliberat sexul în ziua în care ovulați, el se va simți copleșit și dezinteresat.
Puteți împărtăși sarcina și tehnicile de relaționare pentru a face mai ușoară conceperea, dar acest lucru vă poate împiedica înflorirea vieții sexuale, deoarece bărbații se simt adesea ca și cum ar fi neajutorați și neexperimentați. Când amândoi își doresc un copil, ar trebui să fii atent și să păstrezi focul pentru „dragoste”.
Nu este o idee bună să îți planifici întâlnirile sexuale din timp și chiar te poate face să-ți pierzi interesul pentru viața ta sexuală. Dacă trebuie să faci sex într-un program sexual programat, găsește modalități de a te distra cu un cuplu.
Puteți schimba locul relațiilor în sufragerie, podeaua bucătăriei sau chiar în hotel. Adăugarea unor decorațiuni romantice, cum ar fi lumânări, flori sau savurarea unui vin înainte de sex, poate fi o idee bună. Alternativ, puteți încerca câteva poziții diferite pe corp sau puteți face sex la o oră diferită seara sau dimineața devreme, de exemplu.
Puteți găsi informații despre modul în care nutriția afectează sănătatea și fiziologia amândurora. Unele dintre sfaturile pentru o sarcină naturală și îmbunătățirea vieții sexuale includ adesea obiceiul de a sta departe de alimentele grase și limitarea alcoolului și a băuturilor zaharate. De asemenea, ar trebui să mănânci multe fructe, legume și leguminoase hrănitoare.
Odată ce schimbi aceste obiceiuri, vei simți că viața ta de căsătorie devine mai împlinită și ai și mai multă energie pentru „iubirea” ta. Amintiți-vă că alimentele sănătoase nu numai că vă îmbunătățesc libidoul, ci și vă ajută să aveți o greutate ideală.
Este esențial să păstrezi o relație bună de soț și soție chiar și în viața de zi cu zi. Multe cupluri încearcă doar să obțină un cos fără nici o armonie în viață. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. vă înțelegeți mai bine în viața de zi cu zi.
Potrivit experților, activitățile care vă stimulează mintea și corpul vă pot crește și libidoul . Puteți vedea practicarea dansului, cumpărăturile, vizionarea de filme sau chiar mersul pe jos cu soțul / soția ca modalități de a ajuta iubirea caldă. Ar trebui să comunicați și să vă conectați cu alte activități decât sexul, astfel încât să puteți lucra mai ușor împreună în timpul sarcinii și al nașterii .
Sperăm că, cu schimbul de mai sus, veți cunoaște mai multe sfaturi ușoare despre sarcină, precum și modalități de a vă îmbunătăți viața sexuală.
Ajutați copiii mai mari să se adapteze la un nou copil cu conversații sincere, adecvate vârstei, modalități opționale de a participa, rutine stabile și spațiu pentru sentimente contradictorii.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
