Potrivit experților, beneficiile zâmbetelor pentru sănătatea femeilor însărcinate nu sunt doar psihice, ci și fizice și de sănătate ale bebelușului din burtă.
Atunci când sunt însărcinate, femeile sunt adesea foarte sensibile, de care sunt ușor de râs din cauza unei glume sau a unui incident. Dacă femeile însărcinate râd mult, nu este o problemă care este destul de îngrijorată. „Un zâmbet este egal cu 10 cântare tonice”, a râde mult nu numai că te face fericit, ci și foarte bun pentru dezvoltarea bebelușului tău în burtă. Pentru a înțelege mai multe dintre beneficiile zâmbetului pentru sănătatea femeilor însărcinate, vă rugăm să vă înscrieți la aFamilyToday Health pentru a vedea în continuare următoarele informații.
Potrivit cercetărilor, în jur de 6 luni, emoțiile unei mame au un efect asupra bebelușului din burtă. Aceste sentimente ale mamei sunt premisa pentru ca bebelușul să dezvolte personalitate, sentimente și răspunsuri la viață.
Femeile însărcinate râd mult, nimic de care să vă faceți griji, nu numai că, acest lucru este, de asemenea, foarte bun pentru dezvoltarea copilului. Conform statisticilor, bebelușii născuți din mame fericite și plăcute cresc mai repede, sunt mai sănătoși și mai deștepți decât alți copii.
Femeile gravide râd mult vor fi foarte benefice pentru sănătatea și dezvoltarea copilului, deoarece râsul poate ajuta:
Schimbările hormonale au o mare influență asupra dispoziției femeilor însărcinate. Tristețea și depresia sunt emoții obișnuite, iar cel mai bun mod de a o depăși este să-ți faci un zâmbet mare pentru a-ți ridica spiritul. Acest lucru nu numai că îmbunătățește starea de spirit, dar reduce și riscul de depresie .
Potrivit cercetărilor, atunci când mama zâmbește, bebelușul din uter va fi mai activ și se va dezvolta mai bine.
Imunitatea mamei în timpul sarcinii este adesea foarte slabă, astfel încât bacteriile și bacteriile sunt ușor de pătruns în organism și duc la naștere prematură . Femeile gravide râd mult vor ajuta la creșterea rezistenței pentru a proteja corpul.
Femeile gravide râd mult vor ajuta la stimularea dezvoltării creierului la făt. Acest lucru ajută copilul să devină mai inteligent și să se dezvolte mai sănătos.
Bebelușul din uter poate simți frica și tensiunea mamei. Acest lucru îi va face pe copii mai susceptibili la stres în viitor. Acesta este motivul pentru care mamele trebuie să acorde atenție îngrijirii sănătății mintale. Mămicile însărcinate își păstrează starea de spirit confortabilă și zâmbesc de multe ori îl vor ajuta pe copil să se simtă fericit și să se dezvolte mai bine.
Sarcina este perioada în care veți experimenta o mulțime de simptome neplăcute, cum ar fi boli de dimineață , crampe, dureri de cap ... Râsul poate ajuta corpul să elibereze analgezice naturale, din care puteți depăși atacurile.
Râsul ajută la controlul stresului din organism și menține sistemul imunitar sănătos. Se poate spune că acesta este un mod de a ajuta la combaterea tuturor bolilor mai eficient decât orice medicament.
Tensiunea arterială ridicată este cea mai periculoasă pentru femeile însărcinate, deoarece vă poate crește riscul de preeclampsie și poate provoca complicații periculoase ale sarcinii, cum ar fi nașterea prematură. Râsul regulat îți va face starea de spirit confortabilă, va reduce stresul, iar tensiunea arterială va fi întotdeauna la un nivel stabil.
Stresul poate provoca infectarea corpului, afectând dezvoltarea bebelușului în burtă. Râsul îți va relaxa corpul și creierul, va reduce stresul și te va ajuta să te calmezi.
Sarcina nu este o călătorie ușoară, vor fi multe provocări pe care trebuie să le depășești. Dezvoltarea bebelușului tău va depinde în totalitate de tine. Prin urmare, păstrați-vă starea de spirit mereu confortabilă și fericită, deoarece acest lucru vă va face călătoria de sarcină mai memorabilă.
Ești curios să știi cum se simte bebelușul tău când râzi liber? Iată câteva fapte utile:
Când bebelușul tău îți recunoaște vocea și râsul, el înțelege că ești fericit, ceea ce îl face să se simtă calm și confortabil.
Mișcarea corpului și a stomacului atunci când zâmbești îl va stimula pe bebeluș să se miște mai mult.
Ești trist îți va întrista copilul. Atâta timp cât zâmbești, vei observa un răspuns diferit în abdomen.
Mulți oameni cred că femeile însărcinate nu ar trebui să râdă prea mult, deoarece acest lucru este nesănătos și crește riscul nașterii premature. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece zâmbetul poate ajuta corpul să elibereze hormoni care luptă împotriva stresului și să vă mențină corpul sănătos. Ar trebui să fii atent doar că atunci când râzi, nu te excita prea mult, ci dansează sau ai activități viguroase, nu va fi nimic de îngrijorat.
Râsul poate exercita o presiune asupra abdomenului pentru o vreme și poate stimula copilul să fie activ. Cu toate acestea, faptul că femeile însărcinate râd mult ducând la nașterea prematură este aproape inexistent.
Stresul, oboseala fac zambetul mai dificil ca niciodata. Pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, femeile însărcinate pot încerca aceste sfaturi:
Colectează câteva imagini amuzante pe telefonul tău sau tipărește-le și agăță-le prin cameră. Ori de câte ori vă simțiți trist, aceste imagini vă vor ajuta foarte mult. De asemenea, puteți viziona o glumă sau un videoclip amuzant.
Internetul și televiziunea sunt pline de clipuri de comedie și sitcom. Ori de câte ori sunteți trist sau obosit, aruncați o privire pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.
Întâlnirea cu prietenii și partajarea, conversația împreună vă vor aduce cu siguranță momente extraordinare. Ieșirea și cina cu prietenii vă vor face să vă simțiți mult mai fericiți.
Sarcina vă poate face să vă simțiți inferior. Uită de aceste gânduri și gândește-te la cele mai pozitive și te vei regăsi într-o dispoziție foarte bună.
Râsul în timpul sarcinii este minunat pentru tine și copilul tău. Sarcina este o călătorie grea și stresantă, iar râsul va fi cea mai importantă armă pentru tine pentru a trece prin toate acestea.
Încercați poziționarea pernei în condiții de siguranță în timpul sarcinii și strategii de rotire ușoară pentru durerile de șold pe timp de noapte și aflați când durerea persistentă sau alte simptome necesită îngrijiri medicale.
Grețurile matinale pot ușura și pot reveni pe măsură ce simptomele sarcinii fluctuează. Învață factorii declanșatori comuni, pașii practici și când greața sau vărsăturile necesită asistență medicală.
Mișcările fetale se pot simți diferit pe măsură ce sarcina progresează, dar o schimbare evidentă a tiparului obișnuit al bebelușului necesită atenție promptă. Află ce te poate afecta și când să suni.
Elaborează un plan de naștere flexibil, comparând ameliorarea durerii, mediul nașterii, sprijinul și îngrijirea nou-născutului - și stabilind preferințe de rezervă pentru o travaliu imprevizibil.
Află cum deshidratarea, exercițiile fizice, odihna și schimbările de poziție pot afecta contracțiile Braxton Hicks, ce să încerci în siguranță și când să apelezi la echipa ta de îngrijire a sarcinii.
Aversiunile alimentare din timpul sarcinii pot dura mai mult decât greața, deoarece mirosul, gustul și asocierile învățate se schimbă în perioade diferite. Încercați pași practici și aflați când să vă sunați medicul.
Umflarea nazală legată de sarcină poate dura săptămâni sau luni. Aflați de ce se întâmplă, cum diferă de alergii sau infecții, ce ar putea ajuta și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
Învață modalități practice de a gestiona urinarea frecventă în timpul sarcinii, menținând în același timp hidratarea, plus simptomele care necesită asistență medicală promptă.
Planificați pauzele practice de lucru în funcție de oboseala de după-amiază din timpul sarcinii. Învățați cum să vă identificați tiparele, să vă ajustați sarcinile, să cereți sprijin și să știți când să apelați la echipa de îngrijire.
Sânii mâncărimi, decolorarea, sângerarea, sensibilitatea la gust, menstruația pierdută ... sunt semne de sarcină de 2 săptămâni pe care le poți identifica cu ușurință.
