Surpreendido por 8 hábitos dos pais podem estragar uma criança

À medida que crescem, as crianças começam a observar, aprender sobre seu corpo, o que podem fazer e tudo ao seu redor por meio do que você diz e faz. A maioria das crianças tende a imitar suas ações, então a melhor maneira de ensinar bons hábitos a seus filhos não é recompensá-los ou puni-los, mas agir positivamente para ser um modelo a ser seguido pelas crianças. Aqui, aFamilyToday Health irá listar alguns maus hábitos diários aos quais você pode não prestar atenção, que você deve evitar ou mudar para que seu filho possa se desenvolver de forma mais saudável.

1. Autocrítica

Às vezes é apenas como você se critica por sua aparência na frente do espelho, como: "Jeans são tão justos!" ou "Por que estou engordando?" afetará a auto-estima, a confiança e o ego do seu bebê. As meninas, em particular, também podem ser afetadas pelo que ouvem de suas mães. Isso pode fazer com que as crianças não gostem de si mesmas quando se olham no espelho, levando ao fato de que sempre pensarão "sua forma é muito pobre, muito gorda, muito ruim ..." e sempre terão problemas com seus próprios egos. Ambos farão com que a criança pratique hábitos como dieta ou aumentam o risco de distúrbios digestivos.

2. Coma e beba de acordo com seus sentimentos

Se comer deixa você mais confortável e feliz quando passa por tristezas ou decepções no trabalho e na vida, então você deve ter passado uma mensagem falsa para a saúde de seu filho. Porque você está mostrando ao seu filho que a comida é uma boa maneira de ficar mais feliz sem saber que existem outras maneiras melhores de melhorar o seu humor do que comer.

Deixe seus filhos saberem que conversar com amigos ou dar um passeio pode melhorar seu humor, que é uma forma de se desenvolverem de forma saudável.

3. Uso excessivo de mensagens de texto e e-mail

É injusto proibir que crianças enviem mensagens de texto à mesa de jantar com o telefone na mão. É isso que desmente o que você diz. Estabeleça regras familiares sobre o uso de dispositivos eletrônicos e todos, incluindo os pais, as sigam.

Crianças que passam muito tempo sentadas em frente a telas geralmente têm problemas de sono, desempenho escolar e problemas de peso. Crianças que jantam com a família têm menor risco de obesidade.

4. Preste muita atenção à aparência e ao material

A maioria das meninas adora jogar jogos relacionados a roupas e moda. Mas os especialistas dizem que é mais cuidadoso deixar os bebês ficarem muito elaborados do que qualquer outra coisa.

Aproveite os “momentos mãe-filho” para criar hábitos saudáveis ​​para as crianças como: passear, ensinar a praticar desporto. As meninas saberão que podem se tornar mais saudáveis, mais fortes e mais femininas. Além disso, eles descobrirão que ser ativo é um ótimo calmante. Além disso, muitas vezes elogie-a por sua inteligência, bondade e beleza!

5. Beba álcool para se sentir melhor

Se você chegar em casa de um dia cansativo e estressante e disser: “Quero beber cerveja”, mostre a seu bebê que o álcool é uma boa maneira de reduzir o estresse e melhorar o humor. É como se muitas pessoas dependessem do café para manter o ânimo. Obviamente, o álcool não é bom para as crianças.

Em vez disso, encontre maneiras mais saudáveis ​​de reduzir o estresse ou melhorar seu humor. Experimente exercícios, meditação ou um passatempo relaxante e convide todos os membros da família a participarem. Todas essas são boas maneiras de relaxar ou recarregar as baterias.

6. Competir por tudo

Sempre elogiar outras crianças (vizinhos, colegas de classe, irmãos) por ser melhor do que seu filho raramente é um bom motivo para eles, que às vezes tem o efeito oposto.

Em vez disso, tente direções mais positivas, como elogiar seu filho por fazer o seu melhor. Ajude seu filho a se concentrar na diversão de brincar ao ar livre, e não na competição, e mostre como eles estão ficando cada vez melhores. Você também deve encontrar coisas pelas quais seus filhos são verdadeiramente apaixonados e praticar juntos todos os dias. Conversar e compartilhar fará com que você se sinta muito melhor.

7. Constantemente brigando, discutindo

Se os pais estão constantemente discutindo ou discutindo uns com os outros, seu filho vai perceber que "Oh, essa é a melhor maneira de resolver as coisas." E assim a tensão freqüentemente será estimulada novamente.

Então, como aliviar meu estresse, certo? Experimente algumas técnicas de gerenciamento de estresse. Brigar pode fazer você se sentir melhor no início, mas depois piorar. Além disso, foi demonstrado que o estresse aumenta o risco de obesidade.

8. "Oito" histórias e calúnias

Criticar ou difamar a maneira como os outros se vestem ou agem é considerado baixa autoestima. Pergunte a si mesmo se você tem um bom motivo para fazê-lo. Mas difamar os outros já é um hábito, então você não será capaz de encontrar um bom motivo para isso. Faz com que seu filho fique alerta, examine e julgue os outros o tempo todo.

Transforme o pensamento das crianças em maneiras de compreender e compartilhar seus sentimentos, em vez de avaliar o comportamento dos outros. Junte-se a todos para jogar jogos ao ar livre mais saudáveis ​​do que sentar em casa e falar besteiras.

Esteja ciente de reconhecimento incorreto

E por último, mas o mais importante, se você se pegar fazendo algo errado na frente de seu filho, não ignore e não espere que ele o ignore. Aponte seus erros e use-os para ensinar seus filhos.

Peça ajuda ao seu filho e assim ele sentirá o quanto é importante para você. Estudos mostram que as famílias que apoiam umas às outras nas tarefas domésticas e atividades em grupo têm mais probabilidade de sucesso do que outras famílias.

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