Superar a desnutrição em crianças

De acordo com as estatísticas, um terço das crianças com menos de 5 anos são raquíticas. Se você está preocupado com este problema, prepare-se com maneiras de superar a desnutrição em crianças.

A falta de nutrientes e minerais importantes pode levar à desnutrição do seu bebê. Essa situação pode ter consequências graves, como desenvolvimento físico lento, resistência fraca a doenças, retardo mental e aumento da mortalidade em crianças menores de 5 anos. Porém, se você souber cuidar da criança, ela vai recuperar o peso e aumentar a resistência do corpo.

O que é desnutrição em crianças?

A desnutrição é uma deficiência de nutrientes, minerais e calorias necessários que afetam a vida normal, o funcionamento e o crescimento do corpo. Além disso, esses nutrientes também ajudam a fortalecer a resistência e a proteger o bebê de doenças.

A desnutrição também pode ocorrer se a criança absorver muitas calorias. Portanto, você deve dar ao seu filho calorias suficientes todos os dias; muito pouco ou muito pode levar à desnutrição.

A desnutrição pode causar vários problemas de saúde. Além disso, também afeta as funções físicas, mentais, de crescimento e outras funções do corpo.

Tipos de desnutrição em crianças pequenas

Os tipos comuns de desnutrição são:

1. Desnutrição protéico-energética (PEM)

As formas de desnutrição protéico-energética estão envolvidas em vários graus de dietas deficientes em proteínas e em energia.

Existem três tipos de desnutrição PEM: desnutrição aguda, desnutrição crônica e desnutrição, incluindo os dois acima. A desnutrição aguda faz com que o corpo da criança fique cada vez mais emaciado, perca peso, enquanto a desnutrição crônica fará com que as crianças cresçam atrofiadas. Com os dois tipos, as crianças serão muito magras e terão muitos problemas de saúde.

2. Falta de micronutrientes (vitaminas e minerais)

A falta de certos micronutrientes pode levar à desnutrição. Esses micronutrientes incluem vitaminas e minerais. Os bebês precisam desses micronutrientes para o crescimento e o desenvolvimento.

Causas da desnutrição em crianças

Isso se deve principalmente à falta de nutrientes e minerais essenciais. Esta condição afeta a vida normal, o funcionamento e o crescimento do corpo. Algumas outras causas da desnutrição:

1. A dieta "pobre"

Sem nutrição adequada por meio de alimentos, as crianças serão suscetíveis à desnutrição. Isso faz com que o bebê tenha muitos problemas de saúde. A disfagia também é uma causa de desnutrição porque a dificuldade em engolir impedirá que as crianças recebam os nutrientes necessários em quantidade suficiente.

2. Problemas mentais

Crianças com doenças mentais são muito suscetíveis à desnutrição. O motivo é que o bom espírito não fará com que as crianças comam bem. Crianças com anorexia também correm um risco muito alto de desnutrição.

3. Distúrbios gastrointestinais e problemas estomacais

Os distúrbios gastrointestinais impedem que o corpo do bebê absorva os nutrientes encontrados nos alimentos. Isso levou à desnutrição. Se o seu bebê tem doença de Crohn (doença inflamatória do intestino) ou colite ulcerosa, ele também é muito suscetível à desnutrição.

Se uma criança tem doença celíaca (intolerância ao glúten), seu corpo não será capaz de absorver os nutrientes dos alimentos, levando à desnutrição. Além disso, se você sentir estresse, vômitos ou diarréia, seu filho perderá muitos nutrientes importantes.

4. Diabetes

O aumento do açúcar no sangue impede que o corpo da criança absorva nutrientes importantes. O pâncreas da criança é danificado por altos níveis de açúcar no sangue. Além disso, também danifica o sistema digestivo, impedindo que o corpo absorva os nutrientes necessários para o crescimento. Portanto, as crianças diabéticas são muito suscetíveis à desnutrição.

5. Não amamente seu bebê

A amamentação ajuda os bebês a se manterem saudáveis ​​e livres de doenças. Às vezes, por algum motivo, a mãe não consegue amamentar seu bebê. Isso fará com que o bebê adoeça e fique mais suscetível à desnutrição.

A causa da desnutrição em países em desenvolvimento

Em alguns países em desenvolvimento, a desnutrição está aumentando. Existem várias causas para esta condição, tais como:

1. Falta de comida

Nos países em desenvolvimento, a desnutrição geralmente ocorre devido à falta de alimentos. Falta de recursos agrícolas, tecnologia, fertilizantes e outras coisas importantes. Como resultado, as famílias tornam-se cada vez mais difíceis e as crianças ficam cada vez mais desnutridas.

2. Altos preços dos alimentos

A maioria das crianças desnutridas são crianças pobres. Mesmo nos países desenvolvidos, algumas famílias ainda não podem comprar alimentos porque os preços dos alimentos são muito altos. Isso torna seus filhos desnutridos. Sintomas de desnutrição em crianças:

Falta de ar

Perda de peso repentina

Irritabilidade

Cansaço excessivo

Depressão

Perder tecido adiposo

Temperatura corporal anormalmente baixa

Sistema imunológico enfraquecido

Perda muscular

Pego um resfriado facilmente

Difícil de curar feridas abertas

Resiliência fraca

Pobre concentração

Não ativo

Se for grave, seu bebê pode ter os seguintes sintomas:

Pele seca, pálida e fria

O cabelo fica seco e cai facilmente

Perder peso muito rápido

Existem círculos pretos sob os olhos.

Além disso, a criança também tem problemas de coração, respiração e fígado.

Efeitos da desnutrição em crianças pequenas

Se você tem desnutrição grave, seu bebê pode ter as seguintes complicações:

1. Sistema imunológico

A desnutrição enfraquece o sistema imunológico da criança, tornando-a suscetível a doenças infecciosas. Se você não prestar atenção para manter a higiene do bebê, ele ficará mais suscetível à infecção. A falta de zinco, ferro e vitaminas causa desnutrição e enfraquece o sistema imunológico das crianças. A desnutrição ainda causa muitos problemas de saúde graves que ameaçam a vida das crianças.

2. Processo de crescimento

A desnutrição e as infecções gastrointestinais freqüentemente ocorrem em bebês e crianças pequenas. Uma dieta pobre pode levar à desnutrição. Com uma infecção gastrointestinal, o corpo da criança não será capaz de absorver os nutrientes encontrados nos alimentos. Portanto, a deficiência de nutrientes associada à infecção gastrointestinal reduzirá o crescimento.

3. Causam muitos problemas de saúde

A falta de certos nutrientes importantes pode levar a alguns problemas de saúde graves. Por exemplo, a falta de ferro, zinco e magnésio causa um apetite crescente no bebê. O baixo teor de lipídios torna o corpo deficiente em vitaminas solúveis em gordura, como as vitaminas D e A. Isso afetará a visão da criança. Além disso, a falta de proteínas e zinco também afeta o desenvolvimento ósseo, causando problemas de saúde a longo prazo.

4. Capacidade operacional dos órgãos

A desnutrição causa distúrbios nos órgãos do corpo. Os órgãos mais gravemente afetados são o fígado, o coração e os rins.

5. Tem algumas doenças perigosas

A desnutrição prolongada pode causar uma série de doenças graves, como gastrite, infecções do trato urinário e pneumonia. Por outro lado, ser obeso pode causar doenças cardíacas, derrame, diabetes, hipertensão e várias outras doenças. A desnutrição também pode levar a:

Retardo cerebral

Menos cérebro

Inchaço

Dificuldades de aprendizagem

Fino

Incapacidade de resolver o problema

Afeta habilidades sociais

QI inferior

Reduza sua capacidade de prestar atenção

O corpo cresce lentamente

Memória fraca

Desordens digestivas

Tenho um problema de linguagem

Demora muito tempo para curar

Efeitos neurológicos.

Diagnóstico de desnutrição em crianças pequenas

O médico verificará o peso e a altura da criança e os comparará com um gráfico padrão por idade. Os médicos costumam aplicar as seguintes maneiras:

Medindo a circunferência do braço, se esse número for menor que 110mm, a criança tem maior chance de estar desnutrida.

Os exames de sangue também ajudam a diagnosticar a desnutrição. Alguns exames de sangue específicos, como açúcar no sangue, proteína do sangue ou albumina.

Se necessário, seu médico solicitará alguns testes adicionais para diagnosticar, como testes de função da tireoide, cálcio, zinco e ingestão de vitaminas.

Tratamento da desnutrição em crianças pequenas

1. Em casa

Se seu filho estiver apenas levemente desnutrido, você pode tratá-lo em casa. Você deve prestar atenção à dieta diária da criança e fazer os métodos de ajuste adequados. O objetivo principal é fornecer os nutrientes necessários para o crescimento do seu bebê. Além disso, isso também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

A desnutrição geralmente afeta as crianças em desenvolvimento, tornando-as mais suscetíveis a doenças e problemas de crescimento. Para superar essa situação, você deve ajustar a dieta da criança.

Quando as crianças entram na puberdade, o corpo precisa de uma quantidade razoável de cálcio, calorias e proteínas. Você deve alimentar seu bebê com alimentos ricos em nutrientes. Além disso, você também deve adicionar vitaminas e minerais ao seu filho. No entanto, antes de dar ao seu bebê, consulte o seu médico.

Se o seu filho está atrofiado devido à falta de proteínas, você deve alimentá-lo com muitos alimentos ricos em proteínas.

Além disso, observe atentamente o seu índice de massa corporal (IMC). Você também pode fazer um gráfico detalhado deste indicador para ver se seu bebê está melhorando.

Se seu filho tem disfagia, você precisa prestar atenção no que ele come. Forneça alimentos macios e fáceis de comer. Isso ajudará o corpo do bebê a absorver os nutrientes com mais facilidade.

Quando seu bebê entrar na fase de crescimento, leve-o ao pediatra para um exame uma vez por mês. O médico verificará a altura e o peso da criança para monitorar o crescimento. Se o bebê perder peso repentinamente ou tiver um corpo desequilibrado, isso pode ser o início da desnutrição.

2. No hospital

Se seu filho tiver um distúrbio digestivo, o médico prescreverá um medicamento. Também sofrendo de desnutrição grave, a criança será inserida no estômago por meio de um tubo de alimentação pelo nariz. Esta é uma forma especial de fornecer nutrientes vitais a pacientes com desnutrição grave.

Se a criança sofre de desnutrição crônica, o médico recomenda medidas clínicas comuns. Além disso, as crianças também precisam de suplementos de nutrientes, vitaminas e minerais regularmente.

Previna a desnutrição em crianças pequenas

Aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir a desnutrição em crianças:

Se seu bebê está perdendo peso constantemente, consulte um médico imediatamente. O médico verificará o corpo do bebê quanto ao plano de tratamento correto.

A desnutrição pode atingir as crianças devido a muitos fatores. Pode ser devido a medicamentos, alguns problemas de saúde ou falta de alimentos. O seu médico verificará onde está a causa da desnutrição do seu filho e sugerirá o tratamento adequado.

Em alguns casos, as crianças precisam ser suplementadas com vitaminas e nutrientes por um determinado período. Se possível, verifique alguns livros sobre tratamento de desnutrição para saber mais.

Incentive seu filho a comer alimentos que contenham muitos nutrientes importantes. Esses alimentos fornecem nutrientes essenciais, minerais e calorias para o corpo e ajudam a apoiar o crescimento e fortalecer o sistema imunológico.

Restringir a criança de comer alimentos que não façam bem, com muita gordura. Esses alimentos podem afetar a saúde da criança e também torná-la obesa.

Divida suas refeições. Esta é a melhor maneira de comer para uma boa saúde. Alimente seu bebê a cada 3 - 4 horas. Isso fará com que seu bebê tenha fome de comida e evitará a obesidade.

Incentive seu bebê a fazer exercícios regularmente. Além de comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos, as crianças precisam fazer exercícios todos os dias. O exercício ajuda a normalizar o metabolismo do corpo e a remover toxinas indesejadas do corpo. Se o seu filho não gosta de fazer exercícios, você pode organizar alguns jogos divertidos ou levá-lo para nadar ou andar de bicicleta. As crianças pequenas costumam gostar dessas atividades. Além disso, esses assuntos também ajudam a melhorar a saúde das crianças.

Nutrientes essenciais que previnem a desnutrição em crianças

Com os seguintes nutrientes importantes, as crianças pequenas podem reduzir o risco de desnutrição e levar um estilo de vida mais saudável.

1. Carboidratos

Os carboidratos fornecem energia para o corpo. O cérebro do seu filho precisa de carboidratos para a produção de energia. Se a quantidade de carboidratos for baixa, o corpo da criança não poderá convertê-los em ácidos graxos. Isso faz com que o corpo comece a perder suas proteínas essenciais e fique magro. Para obter as calorias necessárias, as crianças precisam absorver de 50 a 100g de carboidratos diariamente.

2. Proteína

Este é um nutriente importante que ajuda a apoiar o desenvolvimento do corpo. Além disso, a proteína ajuda a regular o pH e o equilíbrio ácido e básico do sangue. Além disso, também ajuda a sintetizar e estimular a secreção de muitos hormônios e enzimas. Mais importante ainda, a proteína é uma parte muito importante da formação celular, estimulando o sistema imunológico da criança.

Como os carboidratos, 1 grama de proteína fornece cerca de 4kcal de energia ao corpo. Essa energia ajuda a manter o metabolismo e melhora o funcionamento do fígado e dos rins.

3. Gordura

Embora muita gordura possa ser prejudicial ao corpo, ela ainda precisa de uma certa quantidade de gordura. As gorduras melhoram a saúde da pele e do cabelo. Também mantém a temperatura corporal e promove o crescimento celular. Além disso, as vitaminas solúveis em gordura, como as vitaminas A, D, E e K, também ajudam o corpo a se desenvolver de forma saudável.

4. Vitaminas e minerais

Os micronutrientes ajudam a manter a função dos órgãos do corpo. Além disso, também ajuda as crianças a combater doenças e a apoiar o desenvolvimento. Mais importante, também ajuda o metabolismo normal e remove toxinas prejudiciais do corpo.

Os médicos recomendam alimentar seu bebê com muitas frutas e vegetais frescos, pois isso pode ajudá-lo a absorver a quantidade necessária de vitaminas para o crescimento. Quando sua dieta não fornece vitaminas suficientes, você pode optar por tomar medicamentos.

Alimentos ajudam a limitar a desnutrição

As crianças pequenas precisam de uma dieta saudável e equilibrada que inclua todos os nutrientes importantes nas proporções certas. Alguns alimentos que seu bebê deve comer:

Frutas e vegetais frescos

Carboidratos: arroz branco, macarrão, trigo, aveia, batata, açúcar e cereais

Proteína: ovos, nozes, aveia, cereais, manteiga de amendoim e carnes magras

Gorduras: óleos de cozinha, legumes e sementes

Leite e laticínios incluem queijo e iogurte.

Necessidades nutricionais das crianças

Aqui estão as dietas diárias do bebê:

1. Frutas e vegetais

2 porções por dia. Ofereça frutas e vegetais frescos com lanches. Além disso, você também pode adicionar às sopas, caldos de vegetais.

2. Arroz integral

3 porções por dia. Você pode adicionar pão, sanduíche, pão branco, arroz integral ou trigo sarraceno.

3. Leite e laticínios

3 vezes ao dia ou um copo cheio de leite por dia. Iogurte, queijo e pudim também são ideais.

4. Proteína

4 porções por dia. Experimente oferecer uma variedade de proteínas, como ovos, peixes, carnes magras e lentilhas.

5. Vitaminas e minerais

Você pode dar ao seu filho um suplemento vitamínico por recomendação de um médico.

Quando consultar um médico?

Se você suspeitar que seu filho está desnutrido, consulte um médico imediatamente. Alguns sinais alarmantes de que você deve levar seu bebê ao hospital para exame:

Crianças cada vez mais atrofiadas

Crianças desmaiam mais

Crianças perdem muito cabelo

Perca peso constantemente.

A desnutrição é um problema de saúde comum na infância. Você absolutamente pode ajudar seu filho a superar essa situação, fornecendo uma dieta razoável e nutritiva para ele.