Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Muitas mães que amamentam seus bebês ficam bloqueadas nos raios do leite, mas não sabem como lidar prontamente com os abscessos, a mastite afeta a saúde e as condições de vida.
A intrusão ocorre quando o leite materno fica preso dentro dos dutos de leite materno. Este fenômeno pode tornar difícil e doloroso amamentar, bem como bombear o leite para armazenamento.
Se não for resolvido rapidamente, o bloqueio do jato pode levar a problemas maiores, como mastite ou interrupção total da lactação, levando à infecção.
Existem muitas causas de bloqueios em mulheres que amamentam, tais como:
Novo nascimento: após o parto, algumas pessoas apresentam leite entupido. O leite já tem muito na mama, mas ainda não consegue escoar para a amamentação. O acúmulo de leite resulta em seios tensos e pode causar febre baixa.
Excesso de leite materno: Na maioria das vezes, a causa do bloqueio é devido ao excesso de leite materno no seio devido ao bebê não mamar totalmente ou não sugar o excesso de leite depois que o bebê está cheio, levando a resíduos de leite, causando um bloqueio.
Os seios estão sob pressão: usar um sutiã muito apertado, uma blusa justa ou carregar o bebê na frente do peito também pode fazer com que os raios fiquem obstruídos. Além disso, dormir de barriga para baixo e se exercitar pode causar uma situação semelhante.
Menos bombeamento: se você bombear menos ou nem todo o leite, é mais provável que o leite fique entupido. O fraco poder de sucção da máquina, que não consegue sugar todo o leite, também pode fazer com que você bloqueie o jato de leite.
O bebê não é pego corretamente: Quando um bebê não é pego corretamente, ele ou ela não será capaz de beber o leite materno produzido o suficiente. Portanto, o leite remanescente nas mamas é a causa do bloqueio do jato de leite.
A mãe não amamenta com frequência: Por algum motivo, você não amamenta regularmente nem bombeia todo o leite em cerca de 5 horas a 1 dia. Isso também pode levar ao bloqueio do jato de leite.
Estresse: o humor pode afetar as atividades diárias do corpo. A produção de leite também não está fora disso. O estresse retarda a produção do hormônio oxitocina ¹ , que ajuda os seios a liberar leite. Portanto, relaxe. Se o seu bebê estiver dormindo, você também deve tirar uma soneca. Quando estiver muito cansado, peça ao seu ente querido que cuide do bebê para que você possa sair para respirar ar puro e recuperar o ânimo.
Esteja você nos estágios iniciais da amamentação ou já estiver amamentando há algum tempo, um bloqueio pode acontecer a qualquer momento. Você pode notar rigidez e desconforto em algumas áreas da mama. Além disso, os bloqueios também apresentam sintomas como:
Dor ou pressão leve no peito
Pequenos nódulos elevados no peito
Peito vermelho inchado
Algumas áreas do tórax ficam excepcionalmente quentes ao toque.
Com um jato de leite bloqueado, a primeira coisa que a maioria das mães faz é pausar a amamentação para evitar dor. No entanto, isso está completamente errado. A maneira mais eficaz de curar o bloqueio é manter a amamentação. Amamentar seu bebê com frequência ajudará a reduzir muito isso, ou você também pode usar uma bomba tira leite para limpar jatos de leite bloqueados.
Você está amamentando, mas começa a sentir aperto, desconforto na região do peito, massageie suavemente seus seios enquanto seu bebê mama ou bombeia o leite materno. Além disso, os especialistas também incentivam você a descansar muito, adicionar mais água para tornar o leite mais regular.
Além disso, você também pode aplicar algumas das seguintes medidas:
Amamentar no peito é doloroso primeiro: Se os seios não doerem muito, você deve amamentar seu bebê primeiro com o seio bloqueado, porque neste momento o bebê sugará com a maior força para sugar o leite materno, ajudando assim a limpar a mama. jatos de leite entupidos.
Aplicar uma compressa quente ao redor dos seios pode ajudar o leite a fluir de maneira mais uniforme.
Mudar de posição: se você segura o bebê regularmente enquanto o alimenta, pode passar a segurar a bola ou deitar. Isso ajudará a sugar o leite dos raios.
Massagem: os especialistas recomendam massagear o peito dolorido regularmente. Comece com o úbere apontando para o mamilo. Aplicar uma compressa quente antes da amamentação pode ajudar a desobstruir os jatos de leite e a aliviar a dor e o inchaço.
Dieta: Mantenha beber muita água e alimentos adicionados têm a capacidade de aumentar a resistência.
Descanse: Embora possa ser difícil interromper os cuidados com o bebê o dia todo, é muito importante. Quando seu bebê dormir, tente tirar uma soneca com ele. Além disso, para economizar energia, você pode deixar itens de uso frequente perto de você, como fraldas, brinquedos, mamadeiras ... Se possível, peça a um familiar para cuidar do seu bebê para descansar.
Se você aplicou o método acima, mas não foi eficaz, você pode consultar os serviços de ingurgitamento das unidades de prestígio. Com máquinas e equipamentos avançados e tratamento científico, você limpará o raio de leite de forma rápida e eficaz.
Para evitar o bloqueio do jato de leite, você pode seguir as dicas abaixo:
Amamente regularmente ou use um aspirador para bombear todo o leite , para não deixar nenhum resto de leite no peito após cada mamada.
Use sutiã ou roupa confortável e solta
Beber muita água
Descanse o suficiente, se puder, faça alguma meditação ou exercícios
Tente manter o espírito mais feliz e otimista.
Nesta situação, considere usar remédios populares ou comer os seguintes alimentos para melhorar a situação:
Usar folhas de polyscias fruticosa para ajudar a bloquear o fluxo de leite é um truque popular usado por muitas mães. Você pode aplicar as seguintes soluções:
Colocando folhas de polyscias fruticosa: Você pega cerca de 100g de folhas frescas de trevo com 50g de folhas de alface peixe, lava, escorra para um pilão para esmagar, aplique no peito. Este medicamento tópico o ajudará a se sentir confortável e seus seios ficarão menos doloridos.
Beber água com folhas de trevo: Use cerca de 150g de folhas frescas de trevo, lave, escorra, coloque na chaleira e cozinhe com cerca de 250ml de água, ferva por 7 minutos, pegue água, beba. Despeje cerca de 250ml de água na chaleira, cozinhe como antes para pegar a segunda água para beber. Você não deve beber apenas água com folhas fruticosa, deve beber alternadamente com água. Beba em cerca de 3 dias, o bloqueio do leite vai melhorar.
Mingau de porco cozido com folhas de cravo: Porco estufado com mamão ou abóbora ou amendoim, feijão preto ou estufado com folhas de lentilha ... há muito tempo, muitas pessoas se ouvem como um alimento benéfico . Como cozinhar o mingau de porco:
Folhas frescas de trevo cerca de 150g ou 30g folhas secas de trevo, lave, ferva por cerca de 15 minutos, tome água, retire as folhas.
Pernas, barbear, despeje água fervente, pique os pedaços a gosto, coloque em uma panela com cerca de 150 arroz lavado, água cozida em mingau. Mingau cozido, as pernas são macias, tempera-se para provar na boca. Comer este mingau por 2-3 dias ajudará a limpar os raios de leite.
Sopa de folha de alface com costela de porco ou almôndegas: Se você não gosta de comer mingau de rolinho primavera com folhas de trevo, pode usar a sopa de folha de cravo para cozinhar com carne moída magra ou costelas jovens. Além de promover a saúde, essa sopa também ajuda a eliminar toxinas. Em processamento:
Carne moída marinada com cebola roxa triturada, picada com um pouco de molho de peixe, temperando as sementes. Cebola não perfumada, adicione água para ferver, lave cada bola de carne em. Almôndegas são cozidas uniformemente na superfície da água, retire as folhas frescas de trevo, lave-as, mergulhe-as em água diluída com sal, escorra, corte em pedaços pequenos. As folhas estão maduras, temperando a gosto, desligue o fogo
Se usar costelas jovens, você corta as costelas em pedaços, lava-as, despeja água fervente, coloca na panela para cozinhar até ficarem macias. Costelas maduras, coloque folhas de trevo, a sopa está fervendo, tempere a gosto, desligue o fogo.
Folhas de cravo fervidas: além de rechear, cozinhar mingaus e sopa, você pode ferver folhas de trevo e comer como uma verdura fervida quando o leite pós-parto é bloqueado.
Esse é um truque que muitas pessoas usam como compressa quente e tem um efeito positivo.
Como fazer: você pega 3 folhas de repolho, lava-as, corta os talos duros, deixa de molho em água diluída com sal por 2-3 minutos, retira e escorra. Escorra as folhas de repolho em água fervente, retire para reduzir o fogo, use as folhas para aplicar nos seios doloridos. Folhas de repolho frescas, substitua por outras folhas.
Busy usa 2 xícaras de arroz pegajoso quente misturado com 2 tabletes de fermento em purê. Envolver a mistura em uma toalha fina e macia e cobrir o seio que está entupido com leite e, em seguida, esfregar suavemente também é muito eficaz.
A jaca é uma árvore frutífera muito apreciada no campo. As mães que vivem em áreas rurais podem usar folhas de jaca para limpar o bloco de leite se encontrarem essa condição. Veja como fazer:
Você colhe 1 punhado de folhas de jaca (metade jovem, metade velha), lavada, seca, seca. Aqueça as folhas de jaca no fogo para colocar na área bloqueada do úbere, depois esfregue suavemente no sentido horário de dentro para fora em direção ao mamilo. Folhas frescas são substituídas por outras folhas. Quando o leite estiver fluindo, alimente o bebê imediatamente. Fazer isso por 2-3 dias seguidos ajudará a desobstruir o fluxo de leite.
Use 1 pequeno punhado de folhas secas de dente de leão (cerca de 10g), enxágue, coloque em uma chaleira para ferver com 500ml de água para beber para ajudar a clarear o leite. Se houver folhas frescas, use cerca de 50g cada. Você lava as folhas do dente-de-leão, embebe em água diluída com sal, escorre, coloca no liquidificador com 250ml de água purificada, filtra para água potável e usa o resíduo para cobrir o seio dolorido. Todos os dias só deve beber 2 vezes, cerca de 3 dias.
Como alternativa, você pode usar folhas secas ou frescas de dente de leão para cozinhar o mingau com arroz não glutinoso. Coma esse mingau duas vezes ao dia.
Você pode encontrar folhas secas de dente-de-leão em drogarias como produtos de chá.
Depois de aplicar os métodos acima, mas não tiver funcionado, vá ao hospital para obter assistência médica. O bloqueio pode ser um sinal de mastite e deve ser tratado com antibióticos se houver infecção.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
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