Vitamina D na dieta do seu bebê
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Medidas para aumentar a capacidade de atenção das crianças não apenas as ajudam a aprender uma personalidade calma, mas também apoiam o sucesso de seus filhos no futuro.
A falta de concentração é um problema comum em crianças. A atenção do seu bebê pode ser tão curta que mesmo os brinquedos novos atrairão sua atenção por apenas algumas horas. Esse problema se tornará mais sério quando você pedir a seu filho que faça o dever de casa, ensinando-o um novo problema que requer atenção máxima. Por que os bebês se distraem facilmente e há uma maneira de aumentar sua concentração? Deixe o aFamilyToday Health seguir os compartilhamentos abaixo.
Se o seu bebê tem dificuldade de concentração, você notará que ele apresenta alguns dos seguintes sinais:
Não fica parado e se distrai facilmente
Perdendo coisas com frequência e incapaz de organizar as coisas
Dificuldade em aprender e memorizar
Não consigo me concentrar ao fazer o dever de casa
Frequentemente sonhando acordado
A escrita é pior do que crianças da mesma idade
Ou irritado ou triste
Habilidades motoras, como correr, pular ... são ruins
As crianças precisam de 8 a 10 horas de sono por dia, dependendo da idade. Se seu filho tem o hábito de dormir até tarde, mude e crie uma rotina de sono bom para ele.
Pergunte a si mesmo se seu bebê está sob estresse, da escola à família. Você está estabelecendo grandes expectativas para o seu filho, os dois brigam com frequência ou não passam tempo suficiente cuidando do seu filho? Reduzir a pressão sobre as crianças e evitar discutir na frente delas ajudará a melhorar os pensamentos que distraem e a aumentar sua capacidade de concentração.
A falta de nutrição é um fator importante que leva à falta de concentração. Uma dieta rica em açúcar e gordura, sem outros nutrientes, afeta a capacidade de concentração da criança. Ovos, pão integral, leite, frango, carne de porco e salmão são bons alimentos para crianças. Evite bebidas com cafeína, bebidas energéticas e junk food. Relaxamento, dieta balanceada e sono adequado são as melhores maneiras de aumentar a capacidade de concentração da criança.
Quebra-cabeças e quebra-cabeças de palavras são ótimos jogos para ajudar a aumentar a concentração das crianças.
Preparar:
1 imagem ou letras cortadas
Como jogar:
Faça seu filho observar a imagem
Remova as peças do quebra-cabeça e peça ao seu filho para colocá-las na posição correta para obter uma imagem completa
Como jogar palavras compostas:
Peça ao seu filho para combinar o máximo de palavras que puder com as cartas que receber
Se a criança não consegue pensar nisso, você pode dar uma dica.
Este jogo ajudará seu filho a ficar parado por um tempo quando quiser colocar as peças no lugar certo.
Este jogo ajudará seu filho a aprender a se relacionar com um lugar e a não ficar entediado.
Preparar:
Canções e reprodutor de música
Como jogar:
Toque uma música, peça ao seu filho para dançar ou fazer qualquer coisa
Desligue a música e diga "visualização". As crianças devem manter a posição que estão fazendo. Deixe por cerca de 30 segundos e diga "grátis"
Quando você diz "livre", seu filho pode se mover e mudar de posição
Repita, mas não deixe seu filho ficar impaciente.
Este jogo aumenta a concentração e a memória numérica do seu filho.
Como jogar:
Comece contando números em uma série e pulando alguns números. Peça ao seu filho para dizer o número que você perdeu. Por exemplo, diga “8, 9, 10, 12” e seu filho dirá “11”. Aumente gradualmente a dificuldade do jogo.
Crianças pequenas costumam ser muito agressivas. Este jogo aproveitará isso para aumentar a capacidade de concentração da criança.
Você precisa:
Cronômetro
Coisas como brinquedos, sapatos, livros, pastas ... Depende da atividade que você escolher.
Como jogar:
Escolha atividades fáceis como colocar brinquedos em caixas, manter os sapatos no lugar certo, escrever livros antes de ir para a escola ...
Use um cronômetro e peça ao seu filho para terminar as tarefas antes que o tempo acabe.
Isso ajudará as crianças a trabalhar com a maior concentração.
Nunca subestime a importância das pequenas atividades. Muitas coisas podem ser feitas em um minuto e é isso que você quer ensinar aos seus filhos.
Você precisa:
Um relógio
Como jogar:
Coloque 20 bolas espalhadas pela sala
Peça ao seu filho para pegar o máximo de bolas possível em um minuto
Hora de início pressione e pare após um minuto
Peça ao seu filho que conte quantas bolas ele coletou.
Você pode alterar a forma do jogo para: "Quantas palavras você consegue escrever em um minuto?" ou "Quantas coisas posso colocar em 1 minuto?" ...
Esses jogos são muito interessantes, certamente podem atrair crianças por horas.
Você precisa:
Uma imagem com pontos ou você pode imprimir de uma página da web na Internet
Como jogar:
Dê ao seu filho uma imagem de correspondência de pontos e peça-lhes para combinar os pontos. Deixe seus filhos usarem a imaginação para fazer isso
O jogo termina quando a criança conecta todos os pontos e a imagem completa.
Este jogo aumenta a capacidade de atenção do seu filho, encorajando-o a observar você manipular os copos.
Você precisa:
3 xícaras
1 moeda
Como jogar:
Coloque 3 xícaras de volta. Coloque uma moeda em 1 em cada 3 xícaras enquanto a criança está olhando
Mude as posições das xícaras e peça ao seu bebê para determinar onde as moedas estão na posição da xícara depois de trocá-las.
Este é um ótimo jogo de aprimoramento visual e de concentração que você pode experimentar.
Você precisa de: gravata, brinco, grampo de cabelo, anel ...
Como jogar:
Deixe-os olhar para você e peça-lhes que fechem os olhos.
Tire a gravata, os brincos, prenda o cabelo ou tire o sapato.
Em seguida, peça a seu filho que abra os olhos e descubra quais mudanças você fez em comparação a antes de ele fechar os olhos.
Além da luz do sol, como as mães podem suplementar a vitamina D para seus filhos sem se preocupar com os efeitos negativos dos raios UVB? Descubra com aFamilyToday Health.
Confira maneiras eficazes de ajudar seu filho não apenas a desenvolver um cérebro holístico, mas também a experimentar atividades infantis emocionantes.
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