Os laticínios como iogurte, leite de vaca e queijo trazem muitos benefícios à saúde das crianças. Dependendo do tipo de alimento e da idade da criança, você deve alimentá-la adequadamente.
Quando posso alimentar meu bebê com iogurte, queijo e leite de vaca? Meu bebê é alérgico ao leite? Posso substituir a fórmula pelo leite de vaca? Posso usar laticínios para desmamar meu bebê? Essas são as principais preocupações das mães ao alimentar seus bebês com alimentos lácteos. Junte- se ao aFamilyToday Health para seguir os seguintes compartilhamentos e obter respostas às perguntas acima.
Leite de vaca / leite integral
O leite de vaca não é recomendado para bebês com menos de 12 meses, pois pode causar deficiência de ferro, desidratação e alergias. Você pode começar a oferecer leite integral depois que seu bebê completar 1 ano de idade. O alto teor de gordura do leite integral ajuda o bebê a desenvolver o cérebro. Quando seu bebê tiver 2 anos, você pode dar a ele leite desnatado. O leite de vaca contém cálcio e é rico em vitamina D, ambos essenciais para o desenvolvimento dos ossos e dentes.
Iogurte
Você pode começar a alimentar seu bebê com iogurte aos 8 meses, desde que ninguém tenha alergias na família. O iogurte fornece uma gama completa de nutrientes (proteínas, gorduras, cálcio, potássio ...) e é fácil de digerir. Além disso, o iogurte também é muito rico em vitamina D. Você deve alimentar seu bebê com iogurte natural em vez de iogurte desnatado, para que ele tenha a quantidade necessária de gordura.
Dê ao seu bebê iogurte adoçado naturalmente em vez de adoçantes artificiais. Se o seu bebê é intolerante à lactose ou alérgico ao leite, eczema ou asma, é preciso esperar muito tempo ou consultar o pediatra.
Depois de confirmar que seu bebê não é alérgico a iogurte, você pode tentar as seguintes combinações para tornar o iogurte ainda mais agradável:
Iogurte com frutas ou vegetais
Iogurte com banana
Iogurte com Maçãs
Batata doce misturada com iogurte
As cenouras são fervidas e purificadas com iogurte
Smoothie de iogurte.
Queijo
Se você amamenta ou amamenta e não é alérgico ao leite, pode oferecer queijo após os 8 meses de idade. Rale ou faça purê de queijo e espalhe no pão, vegetais ou carne. Você também pode alimentar seu bebê com batata-doce com queijo.
A dieta da criança deve incluir laticínios para atender às necessidades calóricas do corpo. No entanto, você não deve alimentar seu bebê em excesso.
No início, alimente seu bebê em pequenas quantidades, depois aumente gradualmente.
Leite integral - não mais que 700ml: dê ao seu bebê nos primeiros 2 anos de vida
Iogurte - cerca de 250ml: demora um pouco para o bebê gostar desse alimento, mas não pare de oferecê-lo quando ele se recusar a comê-lo.
Queijo - 15g: observe quando seu bebê come para evitar engasgar.
Se seu bebê está tendo problemas para beber leite integral, você pode oferecer iogurte e queijo. No entanto, você não deve substituir o leite materno ou a fórmula pelo leite de vaca.
Você não deve substituir o leite materno / fórmula por leite de vaca ou dar leite de vaca a bebês menores de 1 ano de idade pelas seguintes razões:
O leite de vaca não contém nutrientes essenciais, como ferro, zinco e vitamina E, como o leite materno e o leite em pó.
O leite de vaca tem baixo teor de ferro. Portanto, os bebês são suscetíveis à anemia por deficiência de ferro, especialmente se beberem leite de vaca dos 4 aos 6 meses de idade.
O alto teor de nutrientes como proteínas e caseína faz com que o bebê urine muito, levando à desidratação.
Os bebês são suscetíveis a uma alergia ao leite no primeiro ano.
No entanto, você pode misturar o cereal com leite de vaca ou usar leite de vaca para cozinhar. Quando você cozinha alimentos com leite, as proteínas são quebradas. Portanto, o leite de vaca é seguro para bebês com mais de 8 meses.
Quando seu bebê tiver 1 ano de idade, você pode dar leite de vaca ao bebê junto com outros alimentos sólidos, como vegetais, frutas e alimentos em conserva.
Se você tem histórico familiar de alergia ao leite ou síndrome de intolerância à lactose , não deve amamentar seu bebê de qualquer tipo até que ele complete 1 ano de idade.
Se você não tem histórico de alergia a laticínios, pode tentar esperar três dias após a introdução dos laticínios e não dar ao seu bebê novos alimentos durante esses três dias. Assim, você saberá se seu bebê tem alergia ao leite.
Alguns sintomas comuns de alergia são:
Aparecem manchas vermelhas que coçam
Inchaço dos lábios ou olhos
Vômito por duas horas após comer um novo alimento
Se sentir algum dos sintomas acima, pare de dar novos alimentos ao seu bebê e consulte o seu médico imediatamente.
Aqui estão algumas dicas úteis que você precisa saber antes de dar laticínios ao seu bebê:
Consulte seu médico antes de alimentar seu bebê.
Crianças alérgicas a produtos lácteos tendem a ter uma alergia alimentar, como a soja.
Ofereça ao seu bebê apenas um novo alimento por vez, para que você possa identificar quais alimentos causam alergias.
Intolerância à lactose em crianças pequenas. No entanto, se o bebê for intolerante à lactose, o iogurte ainda pode ser bom para o bebê porque os microorganismos no iogurte ajudam a quebrar a lactose, por isso é mais fácil de digerir.
Se seu bebê não apresentar nenhum sintoma desagradável depois de comer laticínios, deixe-o comer. Conforme seu bebê fica um pouco mais velho, existem muitas outras receitas que você pode tentar para chamar a atenção dele.
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