Quando as crianças devem comer frutas cítricas?

As frutas cítricas são geralmente saudáveis ​​porque são ricas em vitaminas e minerais. Mas, seu bebê pode comer essa fruta? Vamos descobrir.

O corpo do bebê ainda não está totalmente desenvolvido. Nele, o estômago do bebê ainda não consegue digerir a comida como um adulto. Então, quando você quiser dar um novo alimento para seu bebê, tem que fazê-lo aos poucos para que ele se acostume. Os bebês precisam ser amamentados exclusivamente durante os primeiros 4 meses de vida. Em seguida, você alimentará seu bebê com alguns alimentos moles que acompanham o leite materno, seguidos de alimentos sólidos. As frutas cítricas costumam dificultar a digestão dos bebês. Portanto, você não deve deixar seu bebê comer essas frutas quando seu corpo não estiver pronto.

Quando o bebê vai comer frutas cítricas?

Antes de 1 ano, os bebês precisam apenas cerca de 35 mg de vitamina C por dia. Existem muitos alimentos ricos em vitamina C que podem substituir as frutas cítricas, como brócolis , repolho, espinafre e mamão maduro ... Se você está preocupada que seu bebê seja deficiente em vitamina C, dê a ele. Coma estes alimentos. em vez de frutas cítricas porque essas frutas são fáceis de causar alergias em crianças.

Condições alérgicas são comuns em bebês com menos de 1 ano de idade. Os sintomas são geralmente erupções na pele, espirros ... Para evitar alergias, é melhor alimentar o seu bebê apenas com uma pequena porção nos primeiros dias. Observe o seu bebê cuidadosamente para detectar sinais de alergia. Se seu bebê tiver alergia, pare de alimentá-lo imediatamente.

Quando seu bebê tem mais de 1 ano, o risco de alergias diminui. Portanto, você pode usar essas frutas para fazer lanches para bebês.

Como devo começar a alimentar meu bebê com frutas cítricas?

1. Deixe seu bebê se conhecer

Quando seu bebê tiver mais de 1 ano de idade, você pode praticar gradualmente a amamentação. Lembre-se de que você só deve alimentá-lo quando seu bebê tiver menos de 1 ano de idade, porque o ácido dessas frutas geralmente não é bom para os bebês.

2. Fique atento a sinais de alergia

Após alimentar seu bebê, observe se há sintomas de alergia ou não. Alguns sintomas comuns são urticária, inchaço dentro e ao redor da boca, respiração ofegante, vermelhidão, náusea ou vômito. Esses sintomas são comuns em bebês menores de 1 ano.

3. Corte a fruta em pedaços pequenos

Corte a fruta em pequenos pedaços do tamanho de um dedo. Isso ajudará seu bebê a engolir facilmente, reduzindo o risco de asfixia .

4. Espere até que seu bebê esteja pronto

Frutas cítricas de ácido cítrico geralmente contêm ácido cítrico, o que torna os bebês mais propensos a cólicas. Os sintomas são comuns em bebês com problemas de estômago. Para esses bebês, você deve esperar um pouco mais antes de amamentar.

Algumas dicas ao alimentar seu bebê com frutas cítricas

1. Espere três dias antes de passar para outro alimento

Ao oferecer um novo alimento a seu filho, espere pelo menos três dias antes de começar a fazer outra coisa. Isso facilita o controle dos sintomas de alergia. Além dos sintomas acima, as frutas cítricas também podem fazer com que seu bebê desenvolva a doença do refluxo gastroesofágico .

2. Registro

Observe o que seu bebê come e como ele reage depois. Por exemplo: o seu bebê gosta ou não gosta, o que ele come é alérgico ... Esta é uma ótima maneira de monitorar a dieta do seu bebê.

3. Converse com seu médico

Se você ainda não tiver certeza, consulte seu médico e consulte-o.

Perguntas frequentes

1. Por que as frutas cítricas preocupam os pais?

Isso ocorre porque essas frutas contêm ácido cítrico. Embora esse ácido não seja perigoso, ele causa alergia em seu bebê. Bebês que nunca tiveram alergia alimentar também estão em risco. No entanto, não se preocupe muito, quando você amamentar seu bebê, você só precisa estar atento para os sintomas dele.

2. Que alimentos podem ser substituídos por frutas cítricas?

Existem muitos outros alimentos que podem atender às necessidades diárias de vitamina C de seu filho. Melões como o melão também são uma ótima fonte de vitamina C e raramente causam alergias em seu bebê. Mamão, batata e espinafre maduros são algumas das alternativas a serem consideradas. O mais importante é cortar a comida em pequenos pedaços para que o bebé não engasgue.